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食べやせで、
自信あふれる私にシフト
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68kg→51kg /160㎝
【食べながら半年で１６kg痩せた】
【元おデブ♡看護師ダイエットサポーター】
たぐちまなえです
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大丈夫！元おデブのワタシよ？笑
緊張しないで、
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（わたしは、こういう者ですよ♡）
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こんばんはっ！
まなぴー先生です！
私はダイエットのプロ！
なんですが、
昔はダイエットの大きな壁に
ぶち当たってました・・・
こればかりは
越えられないってゆう壁！
おおおおおおっっっきな壁が、
ありましてね？？？
それが・・・・
食欲！！！！
皆さんの中でも多分悩んでる方
おおいと思うんですよね
食欲が止まらない・・・
ね？そうやない？？
ということで今日は
私がダイエット先生になって、
初めて自分の食欲をコントロールできた
ある方法・・・
これは絶対に皆さんにお伝えしたい！！
っていう内容があるので
今日は、
「食欲よ、とまれ！！！」
っというテーマでいきますね♪
最後にはね、ある嬉しい嬉しい
プレゼントのご案内もあるので
ぜひ最後までみていってくださいね〜！
皆さんの中で
□ 食欲が止まらなくて、
ご飯の後におかし食べたくなっちゃう
□ ご飯たべた後なのに
何かしら、まだ食べたいまだ食べたい、
手が止まらない、口が止まらない
冷蔵庫に向かう足も止まらない〜
□ なんだか食べても食べても
お腹がいっぱいにならない
と、悩んでる方、
いませんか？
実際にすごく多いんですよね
このお悩み・・・
私も看護師時代は特に！
ずっと食欲に振り回されてきました
だって夜ご飯ちゃんと食べても
いや逆に食べるほどに食欲が増してきちゃって
おかずのおかわりが止まらなかったり
めっちゃチョコとか甘いもの
食べたくなったり・・・
デザートを毎日毎日
夕ごはんの後に食べてました！
しかも寝っ転がってね
あ〜自分って何でこうなんだろう〜
また食べちゃったよ〜
って思いながら食べ終わった後は
後悔の念におそわれていました。
いままさに、
「そうだよ〜！」って方いませんか？
・・・そんな方！！！
あなたはもう大丈夫！！！！
今日、この記事を見ていただくことで
どうしても止められない食欲の正体！
そして、びっくりするほど
「ピタッと食欲が止まる方法」
がわかっちゃいます！
でもね、
ごめんなさいこれ、先に言っておく。
・・・今のあなたの状態、
看護師目線でいうんだけど、
すっごく危険です、
食後に甘いもの食べてる人
炭水化物が大好きでいっぱい食べちゃう人
太るだけじゃなく、
将来糖尿病になるリスク高いです！
こ、、、こわ
ということで、そうならないように！
今日も〜？みんなで〜？
セーの！
レッツラゴっ！
食欲ってなんなん・・よお！！
食欲を止めるためには、
まずは、相手を知るところから！
食欲の正体・・・
それはズバリ、、、、
「栄養不足」
いやいやいやいや私、
栄養たりてんねん！
足りまくってるから
こんな体になってんねん！！！
って思いますよね〜笑
びっくりする方が多いんですけど
日本人の約9割は栄養が
しっかり取れてないんです
今はどこに行っても食べ物が
あふれてる世の中なんですけども、、、
その中で、知識もないし
自分が食べたいものを食べている状態なので
「必要な栄養素が足りていない」
いわゆ「る栄養失調」の人が多いんです・・・
ぐさっときた方、
ぎくっとしたかたいませんか？？？
今のあなたの状態・・・・
好きなもの、食べたいものを選んでいる状態
お菓子食べたいから、
他のカロリー制限してる人。。。
（昔の私はまさにそう！）
それだと、
いくら食べても栄養が足りない
体はキケンだから
「栄養くれ〜栄養くれ〜」って
叫んでるんです！
まさにそれが
「食欲」なんですよね〜！
この食欲、抑えつけようと思っても
体はしんどくて叫んでいる状態なので、
ここで、無理に
抑えようとしても
結局は抑えられないんです
食べないダイエットで
無理に食欲を抑えつけて、
「5キロ10キロ痩せました〜〜〜
」
こういう方たちって
だいたいリバウンドしていませんか ？
がんばって体重落としたのに、
リバウンドするの、悲しすぎませんか？
これがダイエットの罠
なんですよね
私たちが得たい未来って、
ダイエットを永遠にしている
ツラい未来じゃなくって、
ダイエットから解放されて、
ダイエットのない未来・・・
じゃないですか？？？
そのダイエットから解放されるためには、
食欲を押さえつけるダイエットを
選んじゃいけないんです！！
しっかり食べながら
カラダを満たして、食欲を感じることなく、
ラク〜に！痩せちゃいましょう♪
さあその、
食欲コントロールする方法・・・
みんなに当てはまるであろう
解決策を
明日のメルマガでご紹介しますね！
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こってりメニューを食べすぎてしまう・・・
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自分にかけられる時間がないから諦めている。
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家に帰ると怒ってばかりの、鬼のママ。
●本当は、優しいママでいたいのにな。
↑ この５つのうち、どれかひとつでも
当てはまるものがあるとしたら、
このメルマガはあなたのものです。
このメルマガを読むことで
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痩せてスキな自分に変わる
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糸口が見つかると思います＾＾
そのヒントをたっぷり吸収して
いただけたら、うれしいのです♡
さあさあ、まとめると、、、
食欲の正体は、栄養が足りないよ〜〜
っていう体の叫びで、
その叫びを止めるたった一つの方法は、
食べて栄養を満たしてあげること。
でしたね♪
今日も最後まで見ていただき
ありがとうございますっ！
心からあなたの人生応援しています
ではではまた明日っ！
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「自分がキライ？」
”ただ痩せるだけがダイエット”
ではないんです。
どうか、あなたの人生を。
あなたがあなたらしく
生きられますように。
いつもたくさんのメッセージ
ありがとうございます＾＾
コソッ‥「人気者のまなぴー先生と
１対１でお話はこちらから！笑」
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田口愛恵
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