自信を持って自分の人生自分らしく
モヤモヤしてる時は、動いて解消！
ヨガとフィットネスで
心身のバランスを整えましょう
カナダ・バンクバーで
現地の方へのヨガとフィットネス
指導歴6年
日本の方へ向けては
バイリンガルヨガや体質改善マスターとしてグローバルに活動中
Mamiです
＜初めましての方はこちらをクリック＞
細胞からみなぎるエネルギーを導く
プロディーサーMamiです。
Go team go！！
今朝ヨガクラス行く道中に
見かけたバスのおでこに
メッセージが…
今バンクーバー市民が
町をあげて応援しているもの！
それがバンクーバーのホッケーチーム
Canucks(カナックス)！
カナダ人の旦那さんは
やっぱり自分の街のチーム
めっちゃ応援してる！
けどめっちゃ弱いから
いつもがっかりさせられるとw
そんなカナックスが今シーズンは
ちょっと違う！勝っている試合もある！
このまま行くと上のリーグに進めるかも！？
と言うことで町をあげて大喝采！
バスまで応援してるって
日本じゃマジで見ひんやんな！
町中が1つのチームとなってる
一体感✨めっちゃいいなと思った🥰
1人じゃない
みんながいるから頑張れるんやんな♡
これを読んでくれてる、あなた
いつもサポートしてくれてありがとう
さてさて今月は
久々のLINE様限定無料イベント
ヨガ哲学勉強会がありますよぉ♪
LINE公式アカウント
と言うことで
今日はヨガ哲学のお話
頑張り過ぎは自分を傷つける
今日はヨガ哲学の中から
アヒムサ=非暴力
について
お話しさせていただきまーす
日本はゴールデンウィークですね✨
楽しい楽しい連休
家族でクタクタになるまで遊んだり
サービスエリアでおいしいもの食べまくったり
友達とお買い物に行ったり
ほんまに待ってました！
て言う感じで
楽しいことがいっぱいやな！
でも、その次の日
布団の中で目覚めると体バキバキ！
朝起きたのにもっと寝たい
体が重い
胃もたれ半端ない
何もやる気ない
子供たちよ
おとなしく遊んでてください
ママをほっといてください
こんな風になってへん？🤣
これ自分のことを
傷つけちゃっているサインです
体も
脳も
胃袋も
がんばりすぎて
ヘトヘトに疲れている状態
ヨガ哲学で言うと
傷つけてしまっている状態
ヨガ哲学アヒムサで心のバランスを取る事が大切♡
アヒムサ=非暴力
と言う考え方は
・地球や自然
・周りの人たち
・そして自分自身
これ全てに当てはまる
ヨガをひとことで言えば
心を穏やかにすること
心に荒波を立てずに
しんと静まり返った湖のような
状態でいること
自分の体
自分の心
自分の胃袋
傷ついて疲れている時って
心のハッピー度も
少なからず
下がっていると思う
ヨガのポーズで
バランスを取るように
心のバランスを
とることが大切
ほなゴールデンウィーク
はっちゃけたらアカンの！？😭
て言う声が聞こえてきそうやけど
うちは、はっちゃける時は
はっちゃけたらいいと思う！
オンとオフが大事だもんね♪
ただゴールデンウィークの後は
楽しむことを頑張った
自分の体、脳みそ、胃袋
しっかり休めてあげてね♡
そうすることでバランスが取れ
心のおだやかさを
手にすることができるから
今日は
＼頑張り過ぎは自分を傷つける／
のお話でしたぁ〜♪
さぁて
5月末はヨガ哲学勉強会♪
みんなで毎日をちょっと楽にしてくれる
ヨガ哲学を一緒に学べるの
楽しみにしてるでぇ〜♪
今日も最後まで読んでくれて
ありがとう‼︎
素敵な1日をお過ごしてな♡
■お問合せ
LINE公式アカウント
バターココアでお気軽
16時間ファスティング
5days チャレンジ！
❤️🔥次回募集は６月‼️
ファスティングで瞑想体験もできる！
🆕✨SUGAR ADDICTION
砂糖依存から脱出大作戦！🤩
詳細リンク
■お問合せ
LINE公式アカウント
➡️1期生
定員3名→🈵→増席→🈵
➡️2期生
プライベートプラン2名様
➡️3期生
定員3名→🈵→2席増席→🈵
➡️4期生
定員3名→🈵
➡️5期生
定員3名→🈵
➡️6期生
定員3名→3名様増席🈵
➡️7期生
定員２名→🈵
インスタグラム @mamiyoga.world
最後までお付き合い下さり、ありがとうございます
MAMI YOGA WORLDでは
ヨガ、英語、海外が好き
もっと知ってみたい方へ
現地から「今」の状況を
マミの視点からお届けしています。
少しでもみなさんのお役に立てる様な
発信を心がけています
今日もあなたがHappyになりますように
Lots of LOVE
