自信を持って自分の人生自分らしく
モヤモヤしてる時は、動いて解消！
ヨガ x フィットネス x ファスティングで
心身のバランスを整えましょう
カナダ・バンクバーで
現地の方へのヨガとフィットネス
指導歴6年日本の方へ向けては
Fit Partyやバターココアを使った
栄養を摂りながらファスティング講師
としてグローバルに活動中
まみです
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この記事を開いてくれて
ありがとぉー（＾∇＾）／
私は昨日、エレベーターで
ご近所さんを大笑い
させることができて
めっちゃ嬉しかったです♪
エントランスに
積み上げられた
大型段ボールが３箱。
どれもおむつ（パンパース）
※赤ちゃん用。
ご近所さん（推定50歳）
「うーん、私にはまだ早いかな」
私「いやいや一生要らないですよw」
私「スクワット伝授しますよ」
「クッションを膝で挟むと
骨盤底筋も鍛えられます」
ご近所さん大爆笑🤣
※おむつを尿もれ用に
受け取ったていの会話。
関西人として、とても
名誉ある出来事でした✨
しかし英語で笑いを
取るのは至難のワザ。笑
さて今日は
『できるできない』じゃなく
大事なのは“初めの一歩”
ってお話。
今月２月の
ヨガ哲学テーマは
タパス＝自己鍛錬
（self-discipline）
イメージは焚き火に薪をくべて
燃やし続ける感じ🔥
突然やけど、あなたは
ずーっと放置してることない？
😎ニヤッw
・新しいことやってみたい
・早起き習慣つけたい
・資格の勉強したい
思ってるけど
＼できてない！／
これ、実はめちゃくちゃ
もったいない。
「やらない」だけで
チャンスを失ってる。
（私も何千回逃してきたか…）
この間のモーニングLIVEで
めっちゃ反響があった話。
『できるできない』より
できなくても“やる”ほうが大事。
夫マイケルの話。
「ラップ勝負で
勝ったら仕事をやる」と
挑戦状を受けてステージへ。
結果は惨敗💦
でも仕事はGET。
「コイツおもろい！」
「やる奴やな！」
が認められたんやろうね♪
あの時
「勝てるかな？」で
止まってたら
今の彼はいない。
（その仕事、
もう15年続いてる）
あの瞬間の
“えいやっ！”の一歩。
これこそタパスの火🔥
そして何より
やり続けることが大事。
ちなみに”えいやっ！”は小さくて大丈夫だよ♡
私は今月モーニングLIVE
毎日継続中。
MYWファミリーYさんは
毎日スクワット２回継続中。
継続こそ力なり
小さなコツコツが
私たちを強くする🔥
あなたは
何を継続する？
よかったら返信で教えてな😉
さぁさぁ、
WILDになれるヒント
見えてきたんちゃう？✨
隠れWILD診断は
2/27(金) 🇯🇵
6:00リリース。
あなたのWILD具合、
知れるんうちも楽しみやわ💕
楽しみにしててな♪
今日もあなたがHappyに
なりますように
Lots of LOVE
あ！そうそう、
３月からバイリンガルヨガが
正式に帰ってきます！
毎月第３土曜の午前中♪
詳細はまたお知らせします
↓懐かしいなぁ〜✨
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