ご訪問くださり、ありがとうございます💕
佐藤真実（サトマミ）です
初めましての方は→こちら
私のファスティングの原点→こちら
栄養も食も予防医学も 家族に直結する大事なこと！！
先日、2日間大阪で
講師のお仕事でした💕
このようにお伝えできることが
ありがたく感謝でした💕
私はやっぱり
カラダの中から整えるお話しが大好きで💕
栄養も食も予防医学も
自分や家族、大事な人に直接関わる事
それを改めて感じた2日間でした💕
カラダの中を整える手段の１つが
『ファスティング』です。
よくコップのお話をします。
コップが汚れていたら
どんなにいいお水を入れても濁ってしまう
まずはコップを綺麗にするのが
ファスティングなんです^^
ファスティングされる方の目的は
ダイエットが多いです
もちろんダイエットも叶います
が
カラダの中を大掃除できる！！
これがファスティングの醍醐味だなと^^
腸内環境も
脳も
血液も
血管も
肺も
カラダ全体の大掃除ができちゃう💕
するとね！
心も軽やかになって、
行動力がアップして
出会う人が変わって
人生も好転しちゃうんです！！！
大袈裟に聞こえるかもですが、
私はファスティングで
人生が好転した一人です💕
ファスティングする前の私は
３食＋おやつが３回はあったかと、、、
（食品の開発だったので、食は机に溢れてました 笑）
そのころは
便秘がちで
むくみがち
お腹がパンパンで
肌荒れが、、、、
でも今は、
毎日快腸
むくみ知らず
肌荒れもほとんどない！！
上記は、大阪校の先生方とのお写真
皆様50代なんですって！
（左上の私は40代です）
本当美魔女が多くて✨
先生方を見ていると
年を重ねるのが楽しみになるんです💕
希望を持てるというか✨✨✨
細胞が若返るってこういうことか！！
と思ってしまいます^^