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• ②冬休みの生徒さんボディメイク宿題ができました！
• ①冬休みの生徒さんボディメイク宿題ができました！
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  寒さが増しても元気に過ごしたい「食事　睡眠　運動」意識していきましょう！
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  肩甲骨ほぐし　整え　肩こり姿勢改善にも！
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  ①ストレッチエクササイズ
• 肩まわりをほぐす簡単エクササイズ
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  ストレッチエクササイズの復習用動画をコツコツ作っています！
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  寒さによる猫背を意識して改善！肩こり予防！簡単エクササイズ紹介
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  目の前にある幸せを感じて日々感謝ですね！
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  オーガニック商品を見に行ってきました！初の三越前駅！
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  健康美ラインエクササイズ！冬の体に合うように作り続けています！
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  もっと早くエクササイズを始めていたら良かったのに！
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  エクササイズを継続するモチベーション維持の1つ!
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  エクササイズを継続した良い変化を小さなものでも感じて前向きなあなたへ
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  便秘薬が増えましたね！便秘改善の１つの方法としてエクササイズをするのはオススメです。
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  ママサークル！クリスマス会満員御礼！ありがとうございました。
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  嬉しい体の変化！オシャレも楽しめるエクササイズ！生徒さんの声
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  ケガ、病気など回復もゆっくり！
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  キツ過ぎずカル過ぎないエクササイズを継続して結果を出そう！
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  産後は１年かけてゆっくり体を回復させ筋力をつけていきましょうね!

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