横浜あざみ野 キレイなウエストラインを作る!エクササイズ教室

あざみ野駅徒歩4分朝時間(午前中)でしなやかな心と体作り、インナーマッスルを鍛えて柔軟性もUP!バランスの良い整った体をつくるエクササイズ教室

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テーマ:

強くしなやかな心と体を作る

柔軟性UP!キレイな体に整える

「ストレッチエクササイズ!」


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健康美ラインエクササイズの紗加です。

 

たくさんのご予約ありがとうございます!

≪更新!10月11月レッスン日程のお知らせ≫

 

 

●健康美ラインエクササイズクラス

~筋トレ×ストレッチピラティス×有酸素運動~

水曜日クラス 10時15分~11時15分 

10月→4日(満員)11日(満員)、18日(残2名)、25日(残2名)

11月→1日、8日、22日、28日

体験1回2000円

場所はこちらです。(あざみ野スタジオ)

 

 

 

 

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王冠【会員様専用】お知らせ

●朝美人パワーストレッチクラス・ピラティスクラス

【会員様・サークルメンバー限定】女性限定クラス

少人数クラスで体を変えていきます。

桜**アロマハンドトリートメント桜**ドリンク付き)

現在モニター価格単発1回2000円

(通常1回3000円orお得な月謝4回10000円)

 

≪火曜日クラス≫

♦朝美人パワーストレッチ

~ピラティス×ストレッチ×簡単体操~

10月→3日(満員)、10日(残1)、17日(残1)、24日(満員)、31日(満員)

11月→7日(満員)、14日(満員)21日(満員)28日(満員)

10時~11時15分

 

♦ピラティス

10月→3(満員)、10日(残2)、17日(満員)31日(満員)

11月→7日(満員)14日(満員)、21日(満員)、28日(残1)

11時30分~12時45分

 

 

≪金曜日クラス≫

♦ピラティス

10月→6日(満員)、13日(満員)、20日(満員)、27日(満員)

11月→10日(残1名)、17日(満員)

10時~11時15分

 

 

 

 

 

 

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地域活動

走るママの朝美人サークル

「朝美人パワーストレッチ」10分のキレイ習慣

お子様連れOK!11月24日10:00~11:00(残2名)

会費1回 500円

場所はこちら

 

 

 

 

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誰でも参加できる!インスタグラム投稿でプレゼントキャンペーン!
 
 

 

 


健康美ラインエクササイズの紗加です。

 

11月15日【ママのフェスタ働き方見本市】が恵比寿で開催されます!

私も出展させていただきます爆  笑

 

今回誰でも参加できるインスタグラム投稿!

プレゼントキャンペーンで当選された方に素敵なものがもらえるそうです!

 
ママが働く楽しさを見つけることができるインスタグラム。
ハッシュタグ【ママのフェスタ恵比寿】には出展者さんの投稿をメインに、すでに270近い投稿が集まっています!
働くっていろんな形があっていい。働くって楽しい!
 
100人100通りの働き方・生き方を考えるのが
【ママのフェスタ働き方見本市】
出展するママ、イベントに来場するママ、一人でも多くのママが、元気に楽しく自分らしく生きることを目的としているイベントです。

【#ママのフェスタ恵比寿】をつけるだけ!

詳しい応募方法やプレゼントはこちらから
 
 
 
FB_IMG_1505824150000.jpg
 
 
 
 
 

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姿勢改善でキレイな体のラインに!
 
健康美ラインエクササイズの紗加です。
生徒さんビフォアーアフターの紹介です。
 
片方の肩が下がって片方が上がっているのが分かります。
それがバランス良くなりました。
 
 
(1ヵ月週1回のレッスン)
お腹まわり、下腹部、太もももスッキリしてのが分かります!
 
「仕事で着る制服もゆるく感じました!」
素敵な声をありがとうございます。
 
 
胸の部分、背中を反って立っていたのが
真っすぐキレイに整いました。
 
 
 
背中の部分を反って立ち続けると
背中の筋肉がずっと縮んだままなので
凝ってしまったり不調が出やすくなりますが
改善されました!
 
キレイな姿勢です!
お腹まわりウエスト、下腹部も引き締まりました。
太もも、お尻もUPし引き締まりましたよウインク
 
フィットネスライフで1日が毎日がもっと楽しくなる!
ありがとうございました。
 
 
 
 
 

 

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