日記



転勤族のワンオペ育児、だからこそ試行錯誤して、工夫してきたー!のに…

またきたー(泣)
両手腱鞘炎…。



大体先に左手から痛みが出て、反対側でカバーして作業を続け右手が痛み出し…
まだいけるかな…と家事に育児に食材、日用品、子ども達の買い出しに…
肘まで痛みがきて、やばい!
と思ったら肩の方までが早い(泣)



そして、また学ぶ(笑)
とにかく安静にしたいが…
とにかく手を抜く…


下茹で切っているお肉、野菜は切らずに食べれるトマト🍅や冷凍ブロッコリー🥦などの冷凍野菜を

。手間を省くともれなく割高になるが…タラー

紙コップ、紙皿、割りばしなどで洗い物を減らしダッシュ

夕飯のお弁当の日を作ったり🍱



もうこの痛みは2週間は、本気で安静にしないと改善しないアセアセ

また整形外科で注射になってしまう…

近いスーパーは、お肉の量が少ないパックが多いので困ったダッシュ

足りないねアセアセ


そして、痛みがあると身体の消耗がすごく、疲労感もすごいガーン


というモヤモヤした日を3週間ほど過ごして、やっと少しずつ痛みが改善してきましたアセアセ


まだもう少し手を休ませるために、更に工夫と試行錯誤だな気づき便利な物を探す🔍

 子育て日記

 

一番上の子、高校3年生、受験生です!

スマホを見ない!触らない!時間を無駄にしない!と自分に言い聞かせているようですが誘惑に負けることも多々(笑)

 

 

現在10代のスマホ依存傾向率が50%ほど。

自覚している人もいるようですが。

自分でコントロールして時間の使い方やスマホの使い方ができたらいいですね!

大人も依存傾向60%超えています。

 

 

一番上の子なりに工夫していうようです。

なるべく目の届かないところに置く。

勉強をできる環境へ、スマホを触れない塾の時間、自習室などの増やすなど。

見たら触ってしまうからだそうです。

 

周りの友達もインスタ辞める!次々と受験に集中しているそうです。

一番上の子も、どうしようかなー辞めるか…。

まだ迷っているようですが(笑)

 

スマホやタブレットを使ってやる気を出す時もあるようです。

BeRealで勉強している姿を共有すると負けられへんとがんばれるそうです。

タブレットでは、名言が書いてある画面にタイマーが入っていて、時間を決めて、スタート、休憩、スタート、休憩を繰り返しています。

 

 

学年1位の男子が同じクラスのようです。

高校生はスマホを持ち歩くのがほとんどですが。

部活では部長をしていたようで、部活がある時は、連絡網もあり持っていたそうです。

引退して最近は、俺、家に忘れてきたわー!

そこまで興味ないようです!

すごいですね!

 

一番上の子、スマホは必ず高校へ持って行きますからね(笑)

 

 日記


今年も通販あさくまハンバーグを頼みました!

昨年とメニュー少し変わっていました!

ハンバーグのサイズが大きめのものが

出ていたので

ガッツリと食べれるサイズにしました気づき

 

 

 

冷凍で到着です!

 

 

 

一瞬でなくなりました(笑)

やっぱり美味しいですねキラキラ

 

 

 

 

 

父から優待券をもらいまして

今年も美味しくいただきました!

ありがとうお願いハート