エクササイズを継続した良い変化を小さなものでも感じて前向きなあなたへ | 横浜あざみ野 キレイなウエストラインを作る!エクササイズ教室

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あざみ野駅徒歩4分朝時間(午前中)でしなやかな心と体作り、インナーマッスルを鍛えて柔軟性もUP!バランスの良い整った体をつくるエクササイズ教室


テーマ:
 
エクササイズを継続して
どこか変化があったのか分からない
そんな声がありました。
 
生徒さんの中ではこんな声がありました。
 
・今までしなかったウォーキングをした
・以前は何もしなかったが自宅でも覚えたストレッチをし始めた
・定期的に通うと体がほぐれて気持ちいいと体と向き合えた
・エクササイズ教室に知らない間に3ヶ月も継続してた
・風邪をひいたり行事が重なり休みながらも継続できる楽しい趣味になた
・なんだか楽しいエクササイズ教室と出合えた
 
 
心の変化は?
以前より毎日が過ごしやすくなっていませんか
普段の行動の変化は?
以前より行動範囲が広がっていませんか
自分の体に対して
気づくこと敏感になることにより体の声に向き合えること
 
 
小さな前向きな変化に気づき幸せを感じて
心豊かにフィットネスライフを楽しんでみてくださいね!
 
 
 
 

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