昨日はアスリートのお食事のお勉強の日でした
柴田です。
Lunchタイム、栄養士のやっこさんと。
他にも、受講者の方みんなでいただきましたよ
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毎日、新着レシピをご紹介しております♪
たまたま、近くのお店がイタリアンだったので
パスタセット（ピザ付き）でしたが・・・
同じ炭水化物でも、米（＋雑穀）を
このセミナーでも押しております。
・・・うん、納得！！
なんで？どうして？
は、またこんど。
このセミナーで、ごはんと、みそ汁の大切さの話になって
さつま芋とほうれん草の生姜味噌汁とか
じゃが芋と絹さやのバターコーン味噌汁をご紹介した時に
男性参加者から、出た
シンプルがいい。
という声。
知ってた！！知ってる！！
男性が具だくさんみそ汁が好きじゃないの、知ってる！！
シンプルなみそ汁が好きなの、知ってる！！
・・・でも、女子は好きなの！
（だから、わたしダメなのかな。ぼそ。）
なので、考えましたよ！
男性に許して貰えそうな お味噌汁・スープもの。
（でも、栄養価の高いもの）
・・・粕汁もNGという声もありましたが
ギリOKとの声も。
これは、問題ないでしょ！！
豚汁はOKだけど、けんちん汁はギリNGとの意見もあり。
食べなはれ！！
ポタージュもいいでしょ。
具材はみそ汁とほぼいっしょ！
Comment
これも、肉だし！！
・・・でも
具沢山でも人気の、肝心の、豚汁のレシピをまだ掲載してないあたり
わたしの女子力はまだまだみたい
・・・今日は、３ヶ月の勉強の成果を発表する試験で
その後友達の結婚式です！（ダッシュ！）
結婚式です！（今日のブログのオチ。笑。）
柴田真希のシアワセごはんレシピ、こちらでご覧いただけます！
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たまたま、近くのお店がイタリアンだったので
パスタセット（ピザ付き）でしたが・・・
同じ炭水化物でも、米（＋雑穀）を
このセミナーでも押しております。
・・・うん、納得！！
なんで？どうして？
は、またこんど。
このセミナーで、ごはんと、みそ汁の大切さの話になって
さつま芋とほうれん草の生姜味噌汁とか
じゃが芋と絹さやのバターコーン味噌汁をご紹介した時に
男性参加者から、出た
シンプルがいい。という声。
知ってた！！知ってる！！
男性が具だくさんみそ汁が好きじゃないの、知ってる！！
シンプルなみそ汁が好きなの、知ってる！！
・・・でも、女子は好きなの！
（だから、わたしダメなのかな。ぼそ。）
なので、考えましたよ！
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これは、問題ないでしょ！！
豚汁はOKだけど、けんちん汁はギリNGとの意見もあり。
食べなはれ！！
ポタージュもいいでしょ。
具材はみそ汁とほぼいっしょ！
by 柴田真希
調理時間：20分(浸水時間を除く)
Comment丸鶏を薬膳食材で煮込んだ参鶏湯(サムゲタン)は、滋養強壮、美肌効果があるとされる韓国の家庭料理です。丸鶏の代わりに、手に入りやすい手羽元を使った簡単レシピです。
これも、肉だし！！
・・・でも
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2013年12月2日 新発売！！
たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食
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『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希＝著
発行：インプレス・コミュニケーションズ／デジカル
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