こんにちは！
舞のプロフィール / 体力メンテナンスとは / 産後ケアとは / バランスボールとは
バランスボールレッスン/ 産後トータルケアクラス/ 産後ケア×子育てエンジョイ講座 / マタニティストレッチクラス
各種プライベート・出張レッスンは
オンラインでも承ります。
曜日・時間 応相談。お気軽にお問い合わせ下さい。
＊舞自宅教室でのレッスンには、舞PARK公式LINEにご登録の上、舞と直接やり取りをさせて頂いてからのご参加となります。
朝の３０分程度 LINEを開くだけで、パジャマでもスッピンでも誰にも見られず気持ちよくエクササイズできる！
大人気の受け放題朝活エクササイズで一緒に体力・免疫力アップしませんか
朝活エクササイズについて（お申し込み方法など）はコチラ
をご覧ください。
舞自宅教室クラス（オンラインOK）
1/18（火）9:30〜10:30
免疫力アップバランスボール
※THE SLOW®︎リンパドレナージュ（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会資格）のレッスンをバランスボールレッスンの前の時間に開催しています。
【場所】
名古屋市緑区 徳重駅より車で４分。
駐車場あり。ご予約の方に住所をお知らせします。
緑区熊の前クラス（月１回木曜）
キッズスペース完備でお子様連れでも安心！
畳のお部屋でアットホームに運動しましょう♪
★1/15（土）10:30〜11:30
ファミリーで踊ろう！バランスボールダンス＊THE SLOW®︎はお休みです
※THE SLOW®︎リンパドレナージュ（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会資格）のショートレッスンをバランスボールレッスンの前の時間に開催しています。両方受講の方はTHE SLOW®︎が割引になります。
【場所】
熊の前コミュニティセンター
２階 藤の間・楓の間（和室）
駐車場あり
（コミセン前縦列３台程度に加え、
参加者様専用駐車場を借りています。）
※入館にはマスク着用が必須となります。
★★★★★★★★★★★★
【参加費】
１レッスン１５００円（ボールレンタル料別、賠償責任保険加入済）
（オンラインレッスンご参加の方で、ギムニクバランスボールもしくはサンクトバランスボールをお持ちでない方はご相談下さい）
リアルレッスンでは消毒済みのボールをレンタル料３００円で貸し出しOK
マイボール持ち込みOK！
★初めてご参加の方への特典
舞PARK公式LINEを友だち追加して頂くと、初回のみ１０００円（ボールレンタル料込み）クーポンが配信されます！どうぞご使用下さい。
★お得な舞PARK回数券あり。５回６０００円
《お支払い》
現金、クレジット払い、銀行振込（UFJ・三井住友）からお選び頂けます。
回数券もご使用OK。
•バランスボール
•水分補給の飲み物
•動きやすい服装（裸足）
＊オンラインの方はさらに、
・スマホかタブレット端末かPC
・安全に動いて頂ける環境（畳１畳分程度の広さ、手を広げてもぶつからない、滑らない、弾んでもご近所迷惑でないなど）
＊オンラインレッスン中の怪我などについては賠償責任保険が適用されませんので、ご自身で十分安全に配慮された上で、自己責任にて受講して頂きますようお願い申し上げます。
《ZOOMでのレッスンご参加方法》
①事前に、スマホでApp StoreやGoogle Playにて『ZOOM Cloud Meetings』（無料アプリ）をダウンロードする。（ PCならZoomを検索してダウンロード）
② レッスン開始前に、舞PARKよりLINEで招待URLが届くのでタップする。
※ミーティングIDの入力欄が表示された場合は、
招待URLの下9桁か10桁の数字を入力。
パスワードの入力欄が表示されたら舞から届いたパスワードを入力してください。
③レッスンに参加できます！
詳しくはコチラをご覧ください。
毎月第１火曜日は、ママの学びと遊びの扉が開く日！今月は何かな？
≪産後ケア×子育てエンジョイ講座≫
【場所】
名古屋トヨペット徳重店 ２階 会議室
（所在地・地図 ）
【参加費】 1500円（別途材料費がかかる講座もあり）
参加費のみ舞PARK回数券使用可能（材料費不可）。
こちらは第一火曜日開講クラスです。毎回内容が変わります。
舞のクラスは全クラスお子さま連れ大歓迎
【お申込み】
受講申込みははコチラから↓
オンラインと名古屋市緑区の舞自宅教室で受けて頂けます。出張は状況により応相談。《お支払い》
現金手渡し、クレジットカード払い、銀行振込（UFJ銀行・三井住友銀行）がお選び頂けます。
•水分補給の飲み物
•動きやすい服装（裸足）
＊オンラインの場合はさらに、
•スマホか PCかタブレット端末
•ヨガマット（あれば）
•安全に動いて頂ける環境
＊オンラインレッスン中の怪我などについては賠償責任保険が適用されませんので、ご自身で十分安全に配慮された上で、自己責任にて受講して頂きますようお願い申し上げます。
《ZOOMでのレッスンご参加方法》
①事前に、スマホでApp StoreやGoogle Playにて『ZOOM Cloud Meetings』（無料アプリ）をダウンロードする。（ PCならZoomを検索してダウンロード）
② レッスン開始前に、舞PARKよりLINEで招待URLが届くのでタップする。
※ミーティングIDの入力欄が表示された場合は、
招待URLの下9桁か10桁の数字を入力。
パスワードの入力欄が表示されたら舞から届いたパスワードを入力してください。
《舞PARKレッスンでのコロナ対策》