赤ちゃんもママも幸せになる
寝かしつけアドバイス
現役３児のママ みわこ です。
♡ママ・プレママ向け♡
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母乳のあげ方についてですが、
前回の記事で
おっぱいがが空になるまで長めにね〜♡と
お伝えしました。
まず母乳の復習です＾＾
吸い始め
・・・前乳。水分の割合が高く脂質が少ない。
授乳時間が進むと
・・・後乳。赤ちゃんの吸い方がゆっくり。
吸う間隔も長い。腹持ちがいい。
授乳間隔を空けることができる。
では
なぜ授乳は長めに、かというと
片方のおっぱいが完全に空になる前にもう片方のおっぱいを飲むと、
二つのおっぱいから前乳ばかり飲むことになってしまいます。
腹持ちのよくない、水分の多いサラサラおっぱいばかり飲んでいても
２時間後にはまたお腹をすかせて泣くことになってしまうんです。
（あと、ジーナさんいわく、黄昏泣き・コリックの原因になるとか）
３番目の長女の時、
わたしはこの流れにハマってしまいました・・・
授乳間隔が開かず、
ちょこちょこ飲みを繰り替えすのです〜。
そして夜起きるのです〜。
これって、
昼も夜も頻回授乳だと
ママは疲労とストレスで母乳の出が悪くなり、
少量ずつ何度も母乳をあげなくてはならなくなる悪循環・・・
一方赤ちゃんの方も
少量ずつのちょこちょこ飲みでは
日中の間に一日に必要なだけの母乳を飲みきることできず、
夜も何度も起きて母乳を欲しがります。
その結果睡眠不足で疲れていて、
授乳の時間がどんどん短くなってしまうというループ。
なんですって！！！
ジーナ先生、納得です。
長男の時もそうだったんだろうな〜。
だってこんなお話知らなかったからな〜。
だから世のママに教えてあげたいよー。
ぜひお友達などにもシェアしてあげてください♡
リブログなど大歓迎ですのでね＾＾