いりえ｜無月経だった２児のママ -5ページ目

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25Jul
- 【28歳以降】これ知らないと老化します
  アラサー　ダイエット　食生活改善体質改善　痩せにくい　太りやすい肌荒れ　スキンケア＊＊＊こんにちは！ハイスペ婚を叶えるモテ食専門家いりえです！ブログ訪問ありがとうございます♡＊＊＊28歳になったら老化するまずはご覧ください、このグラフ・・・↑クラシエの漢方さんから引用なんと、28歳から体の老化現象がゆるやかに始まるのです！驚これには私もびっくり！💦😨でもね、安心してください♡アラサーだからこそ、この老化現象を食い止めることができるのです♡楽ちんな対策をしておくことで、★肌のキメが細かくなる★アラサーには見えないたまご肌★第一印象バッチリで婚活スムーズ！恋愛、結婚を成功させたい、そう思うあなたにも朗報です📣多くの男性は、見た目から入りますからね♡💄28歳からが勝負！その理由は…上のグラフでも分かる通り、女性は28歳頃から体の状態が変わります。少しずつ、老化現象が始まるのです。よく聞くのが、「アラサーになって体質が変わった！」「アラサーになって疲れやすくなった！」「化粧のノリが悪い！！」でもね、これは自然現象でもあるのです⭐️ただし！28歳でこの「対策」をするかしないかで運命が分かれる・・・😨！目指すは緩やかな老化✨✨老化現象は全人類が経験すること！悪いことじゃないけど、急な老化現象が起こるか？緩やかに老化するか？どちらかなんですよね😊いつまでも肌が綺麗で、体型も維持されて、素敵な30代を過ごしたい！自分に自信を持って楽しすぎる30代を過ごしたい！そう思うのであれば、ある食習慣を１つだけやってみてくださいね♡28歳から始める食習慣とは！？28歳からの老化現象を今すぐ食い止めるためには！！！★プロセス食品を控える★良質な食用油に変えてみる★よく噛んで食べるこの3つのうちどれか１つでOK❣️★プロセス食品を控えるプロセス食品とは、ハム・ソーセージ・チキンナゲットプロセスチーズ・菓子パンなど、人の手が多く加えられた食品のこと。科学的な研究結果では、プロセス食品を毎日食べると確実に老化が早まると言われています😱！とは言え、まずは控えるだけでOK♡★良質な食用油に変えてみる良質な食用油とは「低温圧搾法」で作られた油のこと。おすすめはこちらでチェック【マラソン限定！最大2000円OFFクーポンプレゼント！】九鬼太白純正胡麻油 600g PET ［九鬼産業］【太白ゴマ油ごま油胡麻油】楽天市場1,280円【マラソン限定！最大2000円OFFクーポンプレゼント！】アリサンチュニジア産エキストラバージンオリーブオイル500ml楽天市場1,377円良質な油は、あなたの細胞の一部となってくれます♡つまり、あなたの細胞がぷるんっ！と潤ってくれるのです✨★よく噛んで食べるよく噛むと言うことは、あなたの内臓に負担をかけないと言うこと🦷🍽️内臓の負担を減らせば、その分の血液があなたの全身へとめぐります🌏✨結果的に、体型維持・肌質改善につながりますよ♡まずは１つやってみる♡まずは一つだけ、あなたのやりやすい方法から始めてみましょう♡私はコツコツ続けていったおかげで！32歳になった今でも「肌きれい！！！驚」と言われ続けています♡🥺（ありがたい🥺）大丈夫、いつでもあなたのこと応援しています♡あなたの「変わりたい！」という気持ち、「幸せな結婚をしたい！」と言う気持ち、全て応援してますよ😊♡いりえ無料個別相談会＼8月実施決定‼️／悩めるアラサー女子の悩みを解決！◼︎婚活したいけど何をしていいか分からない◼︎婚活に疲れた…◼︎私もウェディングドレスを着てお祝いされたい…あなたに特化した婚活成功法を無料相談会（40分）にて実施✨🎊▶︎参加者満足度90％▶︎寄り添い度　婚活業界日本一▶︎どこにもないアドバイス8月限定で実施予定です✏️詳細はこちらのLINEから送りますね📩https://lin.ee/zFOdhf8
23Jul
- 【結婚相談所 vs アプリ】アラサー婚活には…
  アラサー婚活　マッチングアプリ　おすすめ結婚相談所　どちらが良い　高い成婚率　＊＊＊こんにちは！ハイスペ婚を叶えるモテ食専門家いりえです！♡＊＊＊100％モテ思考！運命の人を引き寄せる思考になる7days無料音声講座📣ただいま120名以上受講！https://lin.ee/b9oXeRt婚活にはアプリ？相談所？ズバリ、どっちでもいい！！！！大事なのは、【結婚生活の本質】を理解できているかどうか。27歳で結婚を諦めた私。「もう、恋愛も結婚もどうでもいい」そう思ってました。でも、【結婚生活の本質】を知ったことであっという間に結婚できたのです。しかも、ハイスペの英国男子と💍じゃぁ、【結婚生活の本質】ってなんじゃー！！いりえさーん！！笑今日は、その本質についてお話ししますね♡💍これを知れば、あなたの思ってもいない＼＼めっちゃ最高ー‼️／／と言える結婚生活が叶っちゃいます☺️♡なぜ、【本質】が大事なのか？結婚生活の本質とは、【自分自身を満たす】ということ。なぜ、自分を満たすことが円満な結婚生活に結びつくのか？なぜ、自分を満たすことが結婚につながるのか？多くの人がここを見逃してしまっているのです💦結婚生活とは、パートナーとのチーム戦です♡お互いが理解し合って、協力し合って、お互いの人生を楽しく過ごすことだと私は思うのです✨✨例えば・・・！あなたの大切な人が、楽しそうに料理していたら、どう感じますか？「なんか美味しいの作ってるかな？✨」「私も今度料理してみよう！✨」ポジティブな気持ち、行動が生まれると思うのです😊つまり、自分を満たす行動をしていると、相手も満たされる。そして、相手も自分を満たそうと行動をするのです。満たすことが、最高の結婚最高！毎日最高！旦那を愛して、旦那に愛される生活。これは、お互いが自分を満たしているから。自分で満たせるからこそ、お互いが成長し合っていける最高の関係になるのです。愛し合って、お互いの人生を高めていくことが結婚生活だと思うのです♡💍結婚したい！と思ったらまずはこれ！結婚したい！婚活始めるぞー！！と思ったら、まずは自分を満たしましょう。これが、あなたの理想の根源なのです。「結婚」は表面的な通過点でしかありません。自分を満たしてこそ、人生の質がどんどん良くなるのです✨満たせている人には、満たせている相手が来る♡そうすることで、不平不満のない、理想のカップルとなれるのです🍀自分を満たすためには、あなたの「好き」を追求し続けること♡そして、好きなことをやり続けるために、体と心の健康状態を保つこと🍀これが、理想の結婚生活の根源なのです♡これに気が付き、体も心もしっかり整えていったら今は幸せすぎてたまらん！そんな結婚生活を送られています💍❤️大丈夫、メンヘラで自分のことが大嫌いだった私でもできたこと🫶＾＾今日も、あなたのこと応援していますよっ☺️！いりえ100％モテ思考！運命の人を引き寄せる思考になる7days無料音声講座📣ただいま120名以上受講！https://lin.ee/b9oXeRt　
15Jul
- イライラ感情を一瞬でなくすあの方法
  イライラ　感情のコントロール　できないイライラ止める方法　イライラしやすいイライラやめたい＊＊＊こんにちは！彼の胃袋も心もつかむ！ハイスペ婚を叶えたい女子のサポーターモテ食専門家いりえです！ブログ訪問ありがとうございます＊＊＊感情の悩みが一瞬で吹き飛びます自分の感情に流されっぱなしで疲れていませんか？ちょっとしたことでイライラして、誰かに当たったりしてませんか？そんな感情の波が激しい自分が嫌いって思っていませんか？感情のコントロールができず、人に当たってしまう、本当はこうなりたいのに・・・という理想に近づけない・・・ちょっとでもそう思っているあなた大丈夫です。一瞬でその悩みが吹き飛びますよしかも、誰でもできる簡単な方法で・・なんでそんな一瞬で悩みが吹き飛ぶのか？についてあなたにお話ししちゃいますね感情の波を減らすにはあれが大事ちょっとだけ、私の最悪な過去の話をさせてください！笑感情は荒波のようでした。急にイライラして、何も関係のない人に舌打ちしたり…（↑本当イヤな人）イライラが止まらなくて当時付き合っていた彼に当たりまくり…。かと思えば、急に落ち込んで「私は何もいい所がない」と思い込む。とにかく、いつも下を向いて生活をしていました。正直、しんどかったです。でも、当時はそれが普通だと思ってました。私は「感情の波がある人」って思い込んでいたのです。でも、感情の波は必ず穏やかになります。どうやって感情の波を減らすのか？実は・・・あなたの思考と感情と上手に付き合うことなのです感情の波に乗ってますか？もし、あなたが「感情の波があって疲れる」もっと気持ち穏やかになって、朝から爽やかな生活をしたい。感情の波さえ、なくなれば・・・そう思っているのであれば、波乗りをしましょう感情が出てきた時に、多くの人はその波から逃げようとします。つまり、感情を抑えてしまうのです。波から逃げようとして、逃げ切れても、いつまで経っても目的地には到達できない。感情の波がやってきたら、上手にその波に乗るのです。その波をうまくコントロールして、次の目的地（あなたの理想）へ向かうのです今日から、あなたの感情の波に乗って、次のステージへ向かいましょう今すぐできる感情の波に乗る方法感情の波がやってきたら、まずはこれをやって見ると今までにない「楽な気持ち」になります。「イライラしてきた」「劣等感を感じる…」「私はダメな人間だ…」「もっと幸せな暮らしをしたいのに…」いろんな感情が、日々出てくると思います。その波に乗る方法。それは、「とりあえず受け止める」感情から逃げずに、そのまま思い切り受け止めましょう。「私は今イライラしています」「私は今落ち込んでいます」「私は今、幸せになりたいと望んでいます」ただ、今の感情を否定も肯定もせず受け止めるのです。これだけでも、かなり楽になります実際に、早速試した方は初回で効果が出ていますさらにあなたの理想の姿へ近づく方法感情の波に乗ってあげることがあなたの理想に近づくとても大切なことなのです何度も言います。本当にあなたの感情・思考が一番大切なのです。そこであなたの感情を穏やかにし、思考を変えて本気であなたの理想へ導く方法をお伝えしちゃいます…おかげさまで！＼受講者120名以上突破‼️／ここから無料受講❣️私史上最高のプレゼントをあなたのためにご用意させていただきました！これを聞いて、実践した方は必ず生活が変わり始めます。すでに実践している受講生さんは変化を実感しているのです！驚今年の春から、あなたにとって最高のスタートにしませんか？欲張りに夢を叶えて、あの人をアッと言わせてみませんか完全無料の音声７回、テキスト全70ページあなたの欲望を叶える思考と感情を変える愛たっぷりのプレゼントを受け取りはこちらhttps://lin.ee/b9oXeRtいりえより♡
12Jun
- スイス旅行でまさかの◯◯爆破事件…
  スイス旅行　ホテル　物価　電圧充電器　変換器　必要＊＊＊こんにちは！ハイスペ婚を叶えるモテ食専門家いりえです♡ブログ訪問ありがとうございます！＊＊＊最近の人気記事はこちら⇩⇩⇩『28歳になってやめたこと』アラサー女子　自分磨き　ダイエット簡単ダイエット　禁酒　方法アラサー婚活　恋愛＊＊＊こんにちは！ハイスペ婚を叶えるモテ食専門家いりえです！ブ…ameblo.jp120名以上が受講中！100％モテる女の思考になりスルッと婚活がうまくいく7日間無料音声講座📣⇩https://lin.ee/b9oXeRt無料なのに受講満足度90％✨実は今、スイスにいます！ヨーロッパ周遊したくて今スイスにいます🇨🇭！スイスのチューリッヒという街にいるのですが、ここは確実に日本人が好きな場所旅行に最適すぎる街だなと思いました♡しかし、まさかの爆破事件…！？スイスに到着して早々に事件が起こりました・・・こんな事件初めてで驚きを隠せなかった…これから海外へ行くときには注意してほしいポイントです💦『これから海外旅行へ行きたいなー！』『久しぶりの海外旅行！』そう思っているあなたは、しっかり最後まで読んでくださいね！💦😱スイス到着後の爆破事件とは・・・スイス到着後、ホテルに直行したのです。そして、爆破しました。真っ黒焦げ・・・。赤い火が飛び、一瞬にして黒く焦げたのです・・・私の充電器が。笑笑笑ご覧ください、この真っ黒焦げの充電器wスイスのコンセントタイプはCタイプまたはJタイプ電圧は230〜240Vちゃんとこの通りの充電器を用意していました。でも、コンセントに差し込んだ瞬間・・・バンっ！！と赤い火のようなものがコンセントから放たれ…部屋のブレーカーがダウン私の充電器は真っ黒焦げになり壊れました爆破の原因は不明…爆破の原因は不明。充電器が一個壊れてしまったので、仕方なく近くの電気屋さんを探し、新しい充電器を購入😭！スイスの物価は高いから充電器一個65CHF（約9,700円）高っ💦海外旅行前に電子機器の確認を！変圧器、それぞれの国にあったプラグのタイプは必ず用意してくださいね✨！しかも一個だけじゃなく、何個か予備があった方が良いです。もし、爆破したときに備えて、モバイルバッテリーもあると一時的に充電できますよ！✨街への旅行ならすぐに現地で充電器を調達できるけど、田舎だと難しいですよね💦予め、現地で調達するか予備の充電器を持っていくといいかもしれません✈️海外旅行で最高の思い出を！この爆破事件も含め、海外旅行はトラブルがつきもの！それも全て経験となり、一生の思い出になりますよね♡あなたのこれからの旅行も素敵な思い出ができますように♡いりえチューリッヒ湖にて♡
06May
- それもう古い？その恋愛テクじゃ彼は振り向かない…
  恋愛　LINEテクニック　相手に好かれる両思い　会話　彼に好かれたい＊＊＊こんにちは！ハイスペ婚を叶えるモテ食専門家いりえです！ブログ訪問ありがとうございます！＊＊＊特別ライブセミナー開催🎉5/15（月）〜17（水）21：00〜彼を一瞬で沼らせる♡運命の引き寄せでハイスペ婚を叶える3Daysライブ視聴専用URLはこちらからお届けします！↓↓↓ぶっちゃけ、恋愛テクとか古いですどうしてもあの人を振り向かせたい！理想の彼をゲットして友人に自慢したい！誰よりも幸せになりたい…！周りのカップルに嫉妬してばかりの人生じゃ嫌だ…だからこそ！！恋愛テクニック会話術LINEテクニックを身につけたい！そう感じることありますよね…！あなたのパッション！わたしは大好きです❣️でもね、実は恋愛テクニック会話術、、、もう、古いかもしれないんですよ😱それ、昭和時代のやることかもしれません・・・令和時代になり、男性が求める人の傾向が変わりました。恋愛テクニックも変わってきているのです！令和時代に必須！あなたの恋愛を成就させる3つの法則をお伝えしちゃいますっ！「恋の駆け引き」はもう昭和です…相手に興味を惹かせるための、恋愛テクニック、LINEのテクニック、それ、もしかしたらもう古い・・・😱‼️某オンライン婚活会社の2023年調査結果です↓なんと！20〜30代の男性が結婚相手に求める第一位が見た目！！そして、理解力や自立などのワードも上位にみられました！ということは・・・？女性らしさをアピールしたり、恋の駆け引きをしたり・・・そんな恋愛テクはもう古いのです…わたしも必死に古い恋愛テクをしまくってる時代がありました・・・笑モテたいがために、寒がりアピールをしたり…笑甘えるテクを探したり…笑料理上手アピールしたり…笑これ、全部古いですww令和の時代、求められるのは、💎年齢・自分の身の丈に合った容姿を整える💎生活・経済的にも自立している💎相手への理解ができる強いメンタルこれなのです！！！女子アピールなんてしている場合じゃない…！！心が強く、相手を思いやる熱いハート、身の丈に合った容姿を整えるこれを揃えることが令和時代の恋愛テクニックなのです！新しい恋愛テクを習得して幸せをつかむ方法は専用LINEから配信中💌↓https://lin.ee/b9oXeRtまずやって欲しい3つの法則とは言え！急に、見た目をを整えよう！強いメンタルを作ろう！なんて言われても無理難題…😅😅わたしは、激弱メンタルでしたが（笑）この3つの法則を守って激強メンタルになり今のハイスペ夫と結婚しました💍その3つの法則とは、①自分と向き合え②メンタル強化せよ③生活リズムを整えよこれです。この3つのうち1つだけでいいのでトライしてみましょう！①自分と向き合えこれは自分の感情と向き合うことです。ネガティブな部分こそ向き合ってみてください♡わたしの受講生さんはこれを1ヶ月やって劇的に変化しました！とても魅力的なポジティブな女性になりましたよ♡②メンタルを強化せよオススメの本をご紹介します！特に、メンタル弱くて人に流されやすい、自分の意見を言えない・・・自分に自信がない。というあなたにオススメの本です♡この本で考えが一変しました！驚神メンタル「心が強い人」の人生は思い通りAmazon（アマゾン）1,386円③生活リズムを整えよ！睡眠の時間はどうですか？食事はちゃんと摂っていますか？運動はしていますか？人間の基本の「き」です。基本ができていない限り、「自立した女性」には到底なれないのです・・・泣まずは少しずつ生活リズムを整えていきましょう♡もっと詳しく3つの法則をお伝えしますね♡この3つの法則を徹底的に行えば！理想の彼と結ばれて幸せになれる♡頑張らなくても自然に彼に近づける♡誰よりもわたしが幸せだ！という暮らし♡そんな夢のような理想が手に入るのです💖そのためには、まずこの3つの法則を具体的に実践していくこと！というわけで！特別ライブセミナー開催🎉🎉5月11日（木）21：00〜Youtubeライブこの3つの法則についてもっと詳しくあなたにお伝えします📣もちろん、視聴は無料です♡赤字覚悟の（笑）盛りだくさんの内容になっています。あなたの未来が理想に近づいてほしい、本気の幸せをあなたの手でつかみ取って欲しい。そんな思いでライブします♡☺️無料のライブセミナーは一回限りです！アーカイブ動画も残しません🙏リアル参加してくれたあなたしか知れない内容です🌿特別ライブセミナーの無料視聴は専用LINEよりお届けします📣↓↓↓今なら登録するとあなたに特別14大プレゼントが届きます🎁✨あなたが理想の相手と結ばれて、本気の幸せをつかみ取れること、心から応援しています☺️！！プレゼントも幸せもつかみ取る！↓↓↓いりえ
01May
- 旦那が「まずい」と言った私の手料理
  旦那　料理　男性ウケがいい　料理旦那の弁当　簡単　ヘルシー糖質オフ　ヘルシーでも美味しい＊＊＊こんにちは！ハイスペ婚を叶えるモテ食専門家いりえです！♡ブログ訪問ありがとうございます✨＊＊＊肉食旦那も思わず「うまい」とうなった！一瞬で沼らせる簡単おかずレシピプレゼント中🍽ココをタップ夫が唯一好きじゃなかった手料理…もっと美味しい料理を作れて、ヘルシーな食卓を作れたら・・・未来の旦那も、私も笑顔が溢れる食卓を作れたら・・・憧れるのはこんな幸せそうな夫婦の食卓。ヘルシーだけど美味しい♡を目指したい。「君の手料理はおいしいし、僕の体のことを考えてくれてありがとう」そんな風に言われたーーーい！！大丈夫♡ちゃんと言われるようになります♡ただ美味しいだけじゃないあなたが相手を思う、気持ちのこもった料理は作れるのです私の失敗談もふくめ（笑）あなたがヘルシーで美味しい彼の胃袋をつかむ方法をお伝えしますね♡私が失敗した理由・・・「健康だから！」と押し付けたこと。ある日、私は煮物を作りました。筑前煮です。体に良い！と思ってイギリス人の夫に食べさせました！そしたら・・・反応微妙すぎガーン。原因は、好きじゃなかったんです。煮物自体が。女性って健康志向だったり、未来のことを考えてヘルシーな料理にしたりします。でも、男性は違うんです。好きか、嫌いか。で判断する人がほとんど。未来のことなんて考えていないのが普通なのです私は、気が付きました。いくらヘルシーでも、相手がストレスに感じていたらヘルシーではない。と。そこから料理のスタイル、考え方を変えたのです・・・誰でもできる！肉食旦那に本気で褒められた肉なしチンジャオロース🫑レシピはこちら無料でGET夫に褒められた料理のスタイルとは・・・油を上手に使え！男性の胃袋をつかむには、油！！油を上手に駆使することで旨みが増す！美味しいガッツリ！だけど、ヘルシー♡が叶うのです炒め物をするとき油をフライパンにしくにんにく、生姜などで油に旨みを含ませるそれから野菜などをたっぷり入れて炒めるこれだけで男性も満足できる野菜炒めになるのです♡油に旨みを入れる！健康志向になれない男性を、食事からサポートできる女性はハイスペックできる女として男性を一瞬で沼らせます♡おかげで、旦那はいつも『美味しい』と言って私の料理を食べてくれるようになったよやっぱり美味しいって笑顔で言われると嬉しいね具体的なレシピはこちら！とはいえ、実際にどうやって料理したらいいのよー！というあなたへ♡無料で簡単にできる沼らせヘルシーレシピ📕プレゼント中沼らせるのは料理だけじゃない♡内側から放つ魅力で彼を沼らせる7ステップを全て無料プレゼント🎁↓魅力度をあげたい💎✨タップ↑すでに120名以上が受け取っています！！！あなたの理想の暮らし理想の相手幸せな食卓が叶いますように♡今日も、あなたのことを応援していますいりえアラサー女子のハイスペ婚を叶えるモテ食専門家🍽受講生の変化率100%食から心と体を強くし、ハイスペ婚を叶えられる女性になるをモットーにオンライン教室を主宰いりえのInstagramいりえのTikTokいりえのTwitter🕊
29Apr
- 知らなきゃ損する…食事制限の闇
  食事制限　痩せない　綺麗に痩せる食べてないのに太る・食事運動・代謝・カロリー制限＊こんにちは！ハイスペ婚を叶えるモテ食専門家いりえです！ブログ訪問ありがとうございます＊ハイスペ男子にモテる肌になるための7大プレゼント無料でGET🎁痩せたいならカロリー摂取！！！✔️そんなに食べてないのに痩せない・・・✔️がんばって食事制限してるのに痩せない・・・✔️カロリーは摂取しないようにしてるけど太る・・そんなお悩みありませんか？今日はそんなあなたのお悩みをスルッと解決できるお話をしますね低カロリー＝痩せるは間違い！！カロリーを減らせば痩せる・・・と思っていませんか？実はこれ、間違いの可能性が高いのです高カロリーな食事はもちろん太る原因になります。でも、大切なのは・・・質ですカロリーよりも大切なのは「食事の質」なのです質にこだわると痩せる例えば、①低カロリーで糖質オフのパン②無添加の手作りパン（カロリーは普通、糖質も普通）あなたはどちらを選択しますか？痩せたい！！と思ったら①の糖質オフかな？と思いますよね。でも・・・この場合は②を選びましょうなぜ無添加がいいのか・・？化学的な添加物はあなたの代謝（脂肪を燃やす機能）を弱めてしまうのです。✔️自律神経のバランスを乱す✔️ホルモンバランスを乱す✔️冷え性へ導くこんなリスクが「化学的添加物」には潜んでいるのです「糖質オフ」「低カロリー◯◯」は、化学的添加物を加えている可能性が高い・・・そうなると、痩せたいのに食べても食べても痩せないのです。仮に、痩せたとしても5年後、10年後にあなたに体の不調が起きてしまう可能性が高い実際に、痩せなくて困っていた主婦さん・・・調味料だけを無添加にしただけで食べても太りにくい体質へ変化しましたよカロリーより、質を見よう！調味料を無添加に変えてみよう！まずは一つだけ変えてみる！カロリーばかり気にしない！質を考えることがあなたの体を健やかにするあなたが普段食べているもの、質はどうでしょうか？？添加物がたくさん入っているものではないですか？根本から体も心も変えるには、「食の根本」を見極めていくことそうすることで、あなたの理想の姿へ着々と近づいていきますよそれでは、またいりえすでに120名の方が友だち追加してくれてます♡嬉しいな🥺♡涙今すぐいりえさんと友だちになる！ここをタップいりえのInstagramいりえのTikTokいりえのTwitter🕊
28Apr
- 本当は教えたくない…美肌になる砂糖の選び方
  白砂糖　体に悪い　上白糖　肌に悪い　肌質　変える方法肌を綺麗にしたい＊＊＊こんにちは！ハイスペ婚を叶えるモテ食専門家いりえです！ブログ訪問ありがとうございます！＊＊＊あなたがハイスペ男子にモテる肌になるための7大プレゼント無料でGET🎁砂糖は本当に体に悪いの？摂りすぎてしまうと体や心に害が出てしまうのは本当ですでもね！砂糖との向き合い方を今日知ることができたら、大丈夫私も甘いもの大好きで肌荒れしまくってた泣でもね、お砂糖との付き合い方を変えただけで！肌がつるんつるん鏡で自分の顔を見るのが楽しいみんなから肌キレイって言われるようになった特に特別なことはしないで、内側から肌がよみがえる♡あなたも、太陽光に跳ね返るツルッとした肌が手に入りますよ♡そして、彼をトリコにしてしまう♡お砂糖の選び方をお伝えしますね♡美肌になるコツ㊙️を知る砂糖の原材料を知ろう！お砂糖の原材料は、さとうきび大体の砂糖はこのさとうきびから作られています。さとうきびの液を抽出して砂糖は作られます。実は、白砂糖は一番精製度が高いのです。つまり、本来さとうきびが持っている栄養素から一番かけ離れている砂糖。不純物をとにかく取り除いたものが白い砂糖なんですよね！だから、さとうきびの栄養素はごっそり取られている状態。だからクセがなくて、みんなが使いやすいのです♡でも、栄養素がほとんど取られているため血糖値が上昇しやすい😭！！血糖値上昇で肌がボロボロあなたの血中の糖度が高くなると、どうなるか？血液がドロドロになるのです😱！（聞きたくなーい！笑）私も白砂糖ラブでした・・・😭だからね、突然ナゾの肌荒れが起きたり💦おでこのニキビが止まらなかったり・・・でも、大丈夫♡今から肌がボロボロにならない砂糖選びのポイントをあなたにお伝えしますね砂糖選び！とりあえずコレ！とりあえず、黒糖を選ぼう！砂糖っていろんな種類があるので、何から選んでいいか分からん！！という方が多いので、まず今すぐ変えるものをご紹介します！それが黒糖！【珊瑚黒糖】無農薬無化学肥料で自然栽培にこだわったミネラルとポリフェノール豊富な昔ながらの黒糖楽天市場2,020円精製度が低いので、栄養が白砂糖に比べて高い✨今すぐ黒糖をGETしよう！さらに本気の美肌になるために▶︎さらにこだわりたい！！▶︎本気で肌のコンプレックスから抜け出したい！▶︎ツルッと輝く肌に私もなりたい！そう思ったあなたへ♡公式LINE登録で、砂糖の選び方を無料でプレゼント🎁すでに120名の方が友だち追加してくれてます♡嬉しいな🥺♡涙今すぐいりえさんと友だちになる！ここをタップ肌が変われば人生が変わる肌を見ればその人の生き様がわかる。肌の色、肌のつやで第一印象が変わる。肌のコンプレックスから解放されて素肌でもキレイなあなたに✨そして、自信を持ってデートも食事も、遊びにも行けるあなたになる♡心から応援しています📣☺️それでは、また！セイヤス　依里恵（セイヤス　いりえ）いりえのInstagramいりえのTikTokいりえのTwitter🕊
22Apr
- 引きこもりの私が6ヶ月でハイスペ婚を叶えた方法
  ハイスペ婚　ハイスペ男子　出会う方法アラサー結婚　婚活　疲れた結婚　できない　原因＊＊＊こんにちは！ハイスペ婚を叶えるモテ食専門家いりえです！ブログ訪問嬉しいです♡！＊＊＊100%あなたのマインドを変えてハイスペ婚を叶える💍『モテ食』については無料LINEより配信↓いりえさんと友だちになる引きこもり・鬱・嫉妬…こんな私でした引きこもりで、鬱だった私が、6ヶ月でハイスペ婚への道に進んだある方法・・・引きこもりで、何も考えたくなくて、とにかく毎日憂鬱だったでもね、この方法で私は最高に幸せになれたのです。引きこもっていた時代には思ってもいない現実が待っていました時間にも、心にも、お金にも余裕のある暮らし好きな時に海外旅行へ行ける毎日が笑顔で「幸せ」を感じる数え切れないほどの幸せが訪れたのです。これは紛れもなくあの方法をし続けたから・・・あの時、思い切ってこの方法を実践してよかった・・・後悔しない人生を自分で選べたことが嬉しくてたまらない。今日はその方法をあなたにお伝えしちゃいますね誰でも人生大逆転できる方法とは引きこもり・うつ状態からハイスペ婚を叶えられた決定的理由。これについて、先日インスタライブで3日間お話しさせていただきました！！女性の視聴者さんたちもすごく盛り上がってくれてありがたいです「なるほど！！」「分かりやすい！」の連発だったインスタライブこのライブでのテーマは「嫉妬心」友人の結婚に依存してしまう。幸せそうな友人を見るのがつらい。そんな自分が大嫌い。そんな状態からどう抜け出せるか？を徹底解説しました実は、私が引きこもっていた時はまさにこの状態。他人と比べて、嫉妬して、うらやむ生活。「何で私ばかり寂しい人生なの…」って常に悲観的でした。しかし、そんな私が一発発起であることに挑戦してみたのです。すると、6ヶ月後にはハイスペ婚を叶えるためのマインド（心）、容姿が手に入ってました驚周りの友人たちも、急な変貌ぶりに驚き！笑「ポジティブになったね！」「私もいりえさんみたいな人になりたいです！」そんな声をよく聞くようになり、本当にありがたい何で、引きこもりで、鬱で、嫉妬ばかりの私が半年でハイスペ婚を叶える状態になれたのか？引きこもりでもハイスペ婚を叶えた方法それは、食生活の改善です。インスタライブでは、かなり詳しく徹底解説させていただきました‼️〜ライブ1日目〜幸せな結婚ができる人・できない人徹底解説（本気の幸せをつかむ人の特徴）〜ライブ2日目〜ハイスペ婚を叶えるあの秘訣（嫉妬・ネガティブな感情はこうして生まれる）〜ライブ3日目〜誰よりも幸せな結婚を叶える最強モテ術（食でネガティブは卒業できる）この3日間で、多くの女性から共感！勉強になる！なるほどー！！納得です！の声が止まりませんでした3日間の解説を全てまとめた無料テキストあなたのネガティブな感情、結婚に焦る感情、嫉妬してしまう感情全てはこの3日間のライブで解決しますと言うわけで、大好評だった3日間ライブの内容を特別にあなたへ無料プレゼント全50ページの無料テキストをプレゼントここをタップ👆さらに！！無料LINEに登録するだけで、「誰よりも幸せを100％叶える10個の方法」どんどんプレゼントが届く全て無料です！！赤字覚悟の有料級内容をギュッと10個にまとめました今すぐGET‼️あなたの人生大逆転のお手伝いをさせて下さい大丈夫、私でも変われたからあなたもあなたの幸せをつかめますよそれでは、またいりえのInstagramいりえのTikTokいりえのTwitter🕊
17Apr
- 友人の結婚を喜びたい。その嫉妬を手放す方法
  友人の結婚　嫉妬　直したい人の結婚　喜べない　羨ましい結婚報告喜べない＊＊＊こんにちは！ハイスペ婚を叶えたいアラサー女子を応援！モテ食専門家のいりえです！ブログ訪問ありがとうございます＊＊＊豪華7大プレゼント配布中！🎁肌のコンプレックスから抜け出しモテる魅せる肌になる7ステップすでに100名以上が受け取ってます♡あなたも無料でGETココからもらう友人の結婚に嫉妬してしまう私・・・仲の良い友人が結婚した。「おめでとう！」ってお祝いしてあげたいのに・・・できない。素直にお祝いができない。嫉妬してしまう。「いいなぁ。理想の男性と結婚。」「友人が自慢してるみたいで嫌だ…」「私だってハイスペな男性見つけたい…」心から友人の結婚をお祝いできず、そんな自分が嫌い！ご視聴はこちらからhttps://lin.ee/b9oXeRt嫉妬を手放した先の「あなたの未来」嫉妬という感情を手放すと、あなたが想像しているより遥かに幸せな状態が舞い込んできますよ理想の男性が現れて好意を抱いてくれた！相手にされない生活から選ばれる女性になれた！ニヤけてしまうほど理想の男性からアプローチを受けたあなたが、「嫉妬」という感情を手放すだけで、どんどん理想の状態へ近づけるのですそれはもう、面白いくらいに…「嫉妬」は幸せになれないそんな私は、25歳まで嫉妬のかたまりでした・・・✔️ラブラブなカップルを見るだけで嫉妬✔️友人が彼氏できたことに喜べない✔️仲良し夫婦を見ると「なんで自分はその生活が手に入らないんだ」ってイライラしてました。SNSで友人が結婚の報告をした時、「おめでとう」のコメントすらできませんでした。頑張って、「いいね」ボタンを押すだけ。内心は、「私だって幸せな結婚をしたい」って嫉妬していました。そんな自分が嫌でたまらなかった・・・嫉妬してばかり、自分が認められていない感じがしてとても苦しかった。到底「本当の幸せ」へは手が届かないそんな人間でした。しかし、そんなポンコツ女の人生に転機が訪れました。私も「嫉妬」という感情から解放されて理想の結婚を叶えたい！https://lin.ee/b9oXeRt4/17（月）〜START「嫉妬」の人生から幸せな結婚を叶えた訳私は「嫉妬する」という苦しい状況から抜け出すことができたのです！！想像を超えるほど、心が楽になり、友人の結婚も心からお祝いすることができます。しかも、ハイスペな夫と結婚をすることができました。幸せいっぱいの理想の結婚生活を送られているのです。今では、嫉妬という感情とはお別れをして、友人の結婚式も全力でお祝いしています友人の結婚がお祝いできるのが、今は楽しくて嬉しくてしょうがないそんな状態になれたキッカケ・・・それは、食から心を変えたから。嫉妬しないための心を学び、食生活のあり方を学び続け、私は半年経たずに「嫉妬」という感情を手放しましたタップして無料視聴🔻わたしも手放したい‼️あなたの「心」を変えるものそれが、毎日の食事なのです。私は、これを変えただけで、みるみる「嫉妬」という感情を手放すことができました。なぜかというと、あなたが食べているものは全てあなたの細胞・血液となるから心の状態というのは、ホルモンのバランスや血液の状態などに左右されやすいですだからこそ、毎日の食事をたった10％だけ変えるだけであなたの血液と細胞が生まれ変わっていくのです誰にでもできるあの方法で、確実にあなたは変われますよ3日坊主、飽き性、ポンコツな私でもできた方法だから（笑）あなたも絶対できるその方法を続けて、もう嫉妬する自分に苦しむ生活から解放される！！あなたのための人生をあなたの力で歩める！優雅な暮らしを手に入れ、自慢したくなる生活を送る！少しでもそんな希望があるあなたのために、あの方法を特別ライブで、全てお伝えしますね特別ライブセミナー累計100名の方が参加中！あなたも無料参加して理想の結婚を掴み取りましょう！https://lin.ee/b9oXeRtあなたが、キラキラ輝く暮らし理想の結婚ができることを心から応援しています！もう、嫉妬ばかりの生活から解放されましょ大丈夫、あなたにも絶対できます今ならライブ参加で7つのプレゼント配布中肌のコンプレックスから卒業！モテる・魅せる素肌美人になる7ステップ100名以上が受取中今すぐ登録でモテる素肌をGET！無料プレゼントをもらうセイヤス依里恵（いりえ）モテ食専門家🍽7年前まで摂食障害を患ううつ、不安神経症などの精神疾患を持っていた体も心もボロボロだったがなんとか人生V字回復そのきっかけが食生活の改善だったオーガニック料理、マクロビ料理を3年間学び続け、別人のように変わった2022年イギリス人の男性と結婚イギリスと日本の二重生活という夢の暮らしを叶えた今では、その経験を活かし2022年からオンラインレッスンを主宰「食で人生は変わる」を体感する受講生を数々輩出
16Mar
- 3回目のウェディングドレスを着た理由
  ウェディングドレス　購入　安いメリット　東京　相場＊＊＊こんにちは！ハイスペ婚を叶えるモテ食専門家いりえですブログ訪問ありがとうございます！＊＊＊3回もウェディングドレスを着ました思い出すだけで泣ける話をちょっとさせて下さい。後悔しない人生を全うする。会いたい人には必ず今すぐ会いにいく。ちゃんと直接ありがとうを伝える。この3つのことが人生で本当に大切なんだと気付かされた日となりました。私の3回目のウェディングドレスを着た日の泣ける話です。少しでも、あなたの心に響いてくれることを願っています。そして、これを読み終えた後、あなたが「会いたい」と思う人のところに会いに行って欲しいと思っています。それが、きっとあなたの人生を変えるし、あなたの人生を全うできる日になれたらいいなぁ祖父が危篤状態になりました。去年、私は１回目の結婚式を挙げることになりました。夫の母国であるイギリスで挙式を挙げることになったのですが。イギリスへ渡航する3日前に祖父が危篤状態になったと連絡がありました。「もう、今夜が最後かもしれない…」と母から連絡がありました。岩手県に住む祖父母は、いつも元気で、幼い頃から全力で私を可愛がってくれていました。「いつ結婚するんだ？」「いい人を見つけなさい。」って口うるさく私に言っていた祖父です。だから、必ずウェディングドレス姿を見せたかった。当たり前に、ウェディングドレス姿を見せられると思っていました。しかし、突然祖父がもう今夜で最後との連絡。呆然としました。コロナ禍で祖父母とは３年間会ってなかったのです。後悔しました。「コロナ禍でも会いに行けば良かった」と。後悔の涙が止まらなくて、会いに行かなかった自分をたくさん責めました。無理矢理にでも会いに行けば良かった。あんなに、私の結婚を楽しみにしていたのに。「ごめんね。ごめんね。」と心の中で言い続けることしかできませんでした。3回目のウェディングドレス急な危篤状態から、祖父はなんとか回復をしました。奇跡です。呼吸も困難で、酸素マスクで大量の酸素を入れて、医者からも「無理かもしれません。」と言われていたのに。峠を越え、また帰ってきてくれました。無事に、私は１回目の挙式を終えることができました。２回目の結婚式は日本で行いました。どちらの結婚式にも来られなかった祖父母。どうにか、生きている間にウェディングドレス姿を見せたいと思い、その夢を叶えるために会いに行くことを決意しました。危篤状態となってから、一年後の話です。3年半ぶりの再会を果たしました。歩く姿も前より、年を取ったなと感じさせられました。シワの数も増えた祖父母。サプライズで、ウェディングドレス姿を見せることができ、祖父母は大喜びしてくれました。笑顔いっぱいの祖父母を見られて私は胸がいっぱいです。「生きて会えて良かった。」「笑顔を見られて良かった。」後悔しない人生とは私は、この経験をして後悔する人生とは、行動しなかった自分に対してだなと思いました。あなたも、今会いたい人はいませんか？会って、話したい人はいませんか？会いたいけど、いつでも会えるから…と先延ばしにしていませんか？後悔しない人生にして欲しいなって心から思います🍀次は、誰に会いに行こうかな。それでは、また👑7日間でポジティブ思考を体感する人続出！👑全７回音声（各8〜12分）👑全70ページのテキスト　　ネガティブ思考から抜け出せないを最強ポジティブ！モテる思考へ導く音声プレゼント↓↓↓ココからGET🎁
24Feb
- #肌の乾燥対策　ツヤ肌を叶える食材はこれです
  乾燥肌　対策法　スキンケア　クリーム乾燥肌　治し方　食事　食生活＊＊＊こんにちは！性格美人でハイスペ婚を叶えたい女子を応援！最強モテ食専門家いりえです！ブログ訪問ありがとうございます＊＊＊「自信がなくて周りの人と比べちゃう…」そんな人生からそろそろ卒業しませんか？あなたの100％モテ思考にして誰よりも最高の人生を送る＼完全無料／7日間プログラムhttps://lin.ee/zFOdhf8乾燥肌は「キレイな空気」で改善✔️乾燥肌で手がカサカサ・・・✔️気持ち悪い感覚・・・✔️ハンドクリームなしでは冬は過ごせない・・・✔️顔の肌も皮ふがポロポロ・・乾燥してかゆくなったり、意外としんどいですよね実は、乾燥肌は「きれいな空気」で改善ができるのです。マクロビオティックでは肺と皮ふは密な関係があると言われていますきれいな空気で肺を潤す↓肺が潤うと皮ふが潤う↓結果的に乾燥肌を予防できると言うわけなのです。今日は、あなたでもできる簡単な乾燥肌予防をお話しします私は極度の乾燥肌で、毎年冬は本当に肌がボロボロでした・・・クリームを大量につける日々。どんないいクリームを使っても根本解決には至らず・・・乾燥すると見た目年齢が上がって、老けて見えるのも嫌でしたそんな私が、あることをやって、根本から乾燥肌を改善したのです冬になっても、乾燥の季節でも、肌がぷるんっと潤うそんな自分の肌をみてウキウキするハンドクリームなしでは生きていけない生活から卒業根本改善をしたから、ハンドクリームの量も減り、高級化粧品に頼ることもなくなりました！そんな、脱・乾燥肌！になるための方法を一つお伝えしますね肺が潤うと、肌も潤うという事実実は、東洋医学では「肺」を強くすると「皮ふ（肌）」も強くなる。と言われているのです。私が勉強したマクロビオティックも同じです♡肺とは、あなたがいつも呼吸するときに必要な臓器のこと簡単に言うと、呼吸をしっかりする↓血流が良くなり、肌の質が良くなる逆に、血の巡りが滞ると、皮ふを強くするための働きが弱くなるのです意外と、あなたのいつもしている呼吸は肌質とも関係しているのです「自信がなくて周りの人と比べちゃう…」そんな人生からそろそろ卒業しませんか？あなたの100％モテ思考にして誰よりも最高の人生を送る＼完全無料／7日間プログラムhttps://lin.ee/zFOdhf8呼吸と肌質には科学的根拠も！実際に、呼吸の状態を正しただけで皮ふの状態が改善した！との研究がありました。NPO法人の日本病巣疾患研会の研究では、口呼吸の状態を治しただけでアトピー性皮膚炎が改善されたと報告がありました。それほど、呼吸というものは想像以上に私たちの「皮ふ」をコントロールしているのが分かりますよね実際に、私も食事から肺を強くしていきましたそうすることで、毎年乾燥で悩んでいましたが、今は全然悩まなくなったのです！肺を強くする食べ物をご紹介！肺を強くし、肌に潤いを与える食材●おろし大根●すりおろし長芋●大根これらを積極的に食卓に取り入れていくとあなたの肌に潤いが出てくると思いますよ大根おろしのようにちょっと辛味のある野菜は肺を強くしてくれるとマクロビでは言われています毎日のあなたの食卓をちょっとだけ変化させて、ぷるっと潤う肌を根本から手に入れられたら嬉しいです乾燥肌に悩まず、いつもスベスベな肌になり、思わず肌を出したくなる♡まずは、日々の食卓をちょっとだけ変化させてみてくださいねそれでは、またいりえ3月9日（木）リリース決定受講生さんが一足先に実践してくれていますなんとこの音声プログラム初日で感情がポジティブに変化するという効果テキメンすぎます！！！本当にあなたの人生が変化するネガティブな思考からもう卒業して最高な人生を送るサポートをさせていただきます最強の完全無料7日間プログラムのご参加はこちらhttps://lin.ee/zFOdhf8
23Feb
- 両親に彼を紹介して後悔したこと
  彼氏　両親　関係　紹介タイミング　話し方　実家＊＊＊こんにちは！性格美人でハイスペ婚を叶えたいアラサー女子を応援📣モテ食専門家のいりえです！ブログ訪問ありがとうございます！＊＊＊100%モテ思考！誰よりも欲張りに夢を叶える７ステップ3/9（木）リリース決定完全無料なのに確実にあなたが欲張りに最高に愛される方法を7日間みっちりお伝えしますここから無料でGEThttps://lin.ee/zFOdhf8両親へ100％タメ口でした…冷や汗が出ました・・・。なんの悪気もなく、タメ口をつらぬく彼。両親の反応は・・・いかに・・。彼がタメ口だった理由今はこの彼と結婚をしていますそう、このタメ口彼はイギリス人。笑日本語もある程度話せるのですが、カジュアル日本語しか習得しておりません。笑（それでも日本語話せるのはすごい）つまり、敬語が使えない。というか、知らない。笑そんな状態で、わたしの両親へ挨拶をしにいきました。最後の結末をお楽しみください・・・。笑タメ口彼が両親に挨拶・・・彼と２人で、わたしの初めて実家へ行った時のこと…。ピンポーンガチャっ（ドアが開く）彼「こんちはー！！」（元気の良い「こんちは」せめて「こんにちは」が良かった…）両親「あらー！いらっしゃい！」なぜか笑いが起きる。笑両親は笑って彼のタメ口を受け入れてくれましたwwホッと肩の荷が降りる・・・しかし・・・最後のトドメの一発が来るとは誰も知らなかった・・・実家でお茶をしながら、軽くお話し（タメ口はつらぬき続けます笑）しかも裸足www彼も明るいし、優しいからそれが両親に伝わったようでとりあえずホッとしました笑実家を出ようとした、その時・・・笑いの絶えない会話を両親とできて、わたしも安心していました。そろそろ時間だから、と実家を後にしようとしました。私「じゃぁ、そろそろ帰るね！」両親「また来てね〜！」と、実家のドアを開けようとしたその瞬間。彼「じゃっ！またねー！」ひゃっ！もう友達やん、これ！！！ww軽快に、爽やかに両親へ『またね！』トドメの一発に全員爆笑で締めくくりましたその一件から、私の家族と彼と会った時はいつも全員「またねー！」で締めくくる習慣になりました。笑後日のおまけエピソード・・・ちなみに、彼はなんでみんなが「またね！」に爆笑したのかいまだに理解してません。笑変に丁寧な日本語を押し付けてもそれはなんかピンと来ないなぁと。家族もそれで理解してるしラフな関係でいたいから、特に細かいことは教えませんでした怒ることもせず、とにかく彼を笑って認めましたそれでは、またいりえ✎＿音声聞くだけ✎＿誰でもできるワークをやるだけ　　あなたの思考が変わり、最高に愛される人生。【あなた史上最高】の人生が始まります　3/9（木）＼＼リリース決定／／無料で７ステップをゲット！https://lin.ee/zFOdhf8
17Feb
- やっちゃいけないダイエットはこれです
  元カレ　友人　見返す　痩せるダイエット　短期間で痩せる方法危険＊＊＊こんにちは！性格美人でハイスペ婚を叶えたい女子のサポーターいりえです！♡ブログ訪問ありがとうございます！＊＊＊＿＿＿３月上旬リリース＿＿＿誰よりも欲張りに愛される♡確実にモテ思考になる完全無料７日間プログラムhttps://lin.ee/zFOdhf8ダイエットよりも大事な見返し方こんな悔しい思いをしたことはありませんか？「周りから太ったねとバカにされた」「脚太っっ！」と言われた「なんか丸くなったよね」遠回しにバカにされたり、外見のことをバカにされたり。本当に悔しいですよね。見返したくなりますよね！！大丈夫です、本気で見返して、相手を「あっ」と言わせることができます「本当変わったね・・驚！」と何も言わせず、優越感に浸れる方法ですただし、痩せること、ダイエットのことではありません。あなたの思考なのです。私は、思考を変えることで「デブ」「脚太い」「ケツでかい」と言ってきた人を見返すことができたのです！もう、清々しました！笑私キレイになったでしょ？あなたよりよっぽど最高の生活してまっせ！と言わんばかりの優越感でした！笑もう一度言いますね、ダイエットだけでは見返せないのです。それよりも大事なことはあなたの思考を変えることなのです思考は誰でも変えられる最強の武器なぜ、思考を変えることが見返せることなのか・・・？それは、ダイエットだけでは最強の自信をつけられないから。外見を変えて、キレイになれば多少は自信が出てきますでも、「見返したい！」と思っているあなたは少なからず自信がない…と思っているはずなのです自信がないままダイエットをするともっともっと痩せなきゃ！体重を維持しなきゃ！と、体型のことばかりに集中してしまうのです実はこれ、とても危険・・私は、痩せまくればどんな人でも見返せるんだ！と痩せること・体型にばかり集中してしまいました。その結果、目標体重になっても満足できませんでした。根本の、「自信がない」からです。痩せていないと、自信を持てない状態になってしまいました結果、全然幸せじゃないし、摂食障害になってしまったのですでも、摂食障害を克服し、今では自信にあふれ、どんなことも挑戦できたり、他人と比較しなくなったり最高の人生です誰よりも最高！と言える人生になれたからこそ、見返すことができたのですそれが、「思考」を変えることダイエットよりも大事な神思考本気で見返して、「最高の人生になったぜー！」って自慢したいですよねそんな時に大事なのが、まず「あなたの思考」です。一つ思考の変え方をお伝えしますね＿＿あなたの感情を優先せよ＿＿目先のことばかりに集中してあなたの大事な感情を忘れていませんか？この世で一番大事なことは、あなたの感情ですあなたが「心地よい」という感情を抱くことが人生で一番大事なのです。あなたの感情を吐き出しましょう書き出しても、声に出してもいいです。思っていることを全て吐き出してください悔しい、情けない、見返したい太ってる自分が嫌、惨め、楽しく生きたいなどなんでもいいです丸ごと受け止めパワーアップ感情や思ってることを吐き出したら、それを受け止めましょう私、こんなこと考えてるんだ。って客観的に見ることで冷静に自分のことを見られますそれが習慣化することであなたは心からの自信を持つことができ、結果的に誰もが羨む「あなた」になるのです今日の大事なまとめ外見を変えることが自信につながるわけではない。本当に大事なのはあなたの感情。思考を変えることで、心からの自信を持つことができ、誰よりも最高の人生を送ることができるあなたの思考が確実に変わり誰よりも最高の人生になる７日間プログラム＼＼　完全無料　／／３月上旬リリース決定詳しい日程は無料LINEよりいち早く配信！https://lin.ee/zFOdhf8思考を変えて、愛される女性になる♡欲張りに夢を叶えて誰よりも最高の人生を送りませんか？誰でもできる、聞くだけ・見るだけ・やるだけの７日間プログラムです完全無料なのに、超有料級なこと間違いなし！今すぐ無料LINEに登録して人生変えちゃいましょーっhttps://lin.ee/zFOdhf8
16Feb
- 春を楽しめる人になる！あの花粉症対策
  花粉症対策　花粉症にいい　食べ物花粉症治し方　花粉症　原因＊＊＊こんにちは！性格美人でハイスペ婚を叶えたい女子のサポーター最強モテ食専門家のいりえです！ブログ訪問ありがとうございます！＊＊＊⏰2月22日（水）21：00〜根本から花粉症対策無料ライブを開催！花粉症を楽にして春を楽しみたい！と思ったあなたはこちらから無料参加↓↓↓https://lin.ee/b9oXeRtLINE Add Friendlin.ee花粉症がひどくなる原因とはあなたの体の状態、体のバランスが崩れていると花粉症が起きやすくなるのです。つまり、体の中にある要らないものと、要るもののバランスが崩れているということ！✔️毎年2月頃から花粉症がひどくて最悪…✔️外出なんて気楽にできない…✔️鼻水出すぎて人前に出られない…そんなお悩みを抱えているあなたは、体の「要らないもの」が増えてきているかも！あなたの体にとって要らないものがちゃんと体の外へ出ていない。そう、花粉症の根本改善は、要らないものを出す！デトックスする力をつけることなのです！あなたの花粉症が根本から改善し、春の外出も怖くない！外出が気楽にできて、春を楽しめる♡そんな生活になれたら嬉しいです花粉症対策はデトックスがポイント実は、わたしも数年前は花粉症でした今も若干ありますが、外出は楽しんでできるようになったのです春のお花見も楽しいし♡花が咲き始めて、暖かくなって、外へ出かけることが楽しみになりました冬になると、私たち人間・動物も溜め込む体になります！寒さをしのぐため、体を丈夫にして冬を乗り切るため、食べて、体に溜め込むのです。冬に溜め込んだものを、春にかけて、体から出していく。これが人間の自然な流れです冬眠した動物が、春に目覚めて最初にすることは排泄なのです（便や尿など）私はちょっと油断すると、冬に溜め込みすぎちゃうのですが・・笑この、春先に必要な出す力これが花粉症の対策になるのです。溜め込んだままだと、腸内環境が乱れたり、血液の質が落ちたりします。外からの異物が来たときに、戦えない体になってしまうのですだから、出す力は大切！要らないものは体の外へ！要るものだけは体に残す！そんな力を身につけることであなたのつらい花粉症は改善へと向かうのです出す力！デトックス力を高める２つの方法では、早速花粉症を少しでも楽にする2つの方法をお伝えしますね！薬での対処とは違い、即効性はありません。でも！ゆっくり改善していき、持続性は抜群ですよ方法①白砂糖はひかえる白砂糖（上白糖）やグラニュー糖と言われるお砂糖はひかえましょう。血糖値を急上昇させる働きがあり、それはあなたの血液の質を落とします腸内の環境を乱すことにもなります。花粉症と戦ってくれる戦士たちが戦力不足になるのです方法②苦味のある野菜を積極的に食べる苦味のある野菜はあなたの要らないものを外へ出してくれる働きがありますつまり、溜め込んでいる要らないものを外へ出してくれるのです。要るものだけが残り、花粉症と闘ってくれる戦士たちが全力で戦える体制が整うのです苦味のある野菜は、●山菜類●よもぎ（よもぎ茶などおすすめ）●菜の花など、葉物類で苦味があるものなどがおすすめですよ国産徳島県産よもぎ茶ヨモギ茶無添加ティーバッグ 20包よもぎノンカフェイン健康茶川本屋茶舗Amazon（アマゾン）1,300円あなたも春を楽しめる！春は私たち人間を成長させてくれる時期。今まで眠っていた才能が開花し始める時期。そんな素敵な季節を思い切り楽しんで、花粉症を気にせず外に出られるそんな最高の春をあなたにも迎えてほしいなって思います〜〜今日のまとめ〜〜●花粉症の根本改善は「出す力！」●白砂糖はなるべくひかえる●苦味のある野菜を食べるそれでは、また！春よ、来い！いりえ花粉症の根本改善第二弾食のエキスパートが花粉症根本改善について語ります無料視聴はこちらからhttps://lin.ee/b9oXeRt
15Feb
- 2023年の目標は【これ】にしました！
  モテる　女性　特徴　性格　美人　新年　2023年　＊こんにちは！いりえです！ブログ訪問ありがとうございます！＊明けましておめでとうございます！！2023年、始まりました！初日はどう過ごしましたか？あなたが良い始まりを迎えてくれていたら嬉しいな実は、わたし。2023年、生まれ変わります。え！？笑生まれ変わるってどういうこと！？笑いや、エイリアンでもなんでもないんですよ！オンラインレッスンの名前を変えることにしました新しい名前は近日公開予定なので、お見逃しなく・・・♡なんで変えようと思ったか。悩める女性「全員」を助けることをやめたから、なのです。前までは、心と体の不調に悩んでいる女性全員を助けたい！！そんな一心でした。でも、この一年オンラインレッスンをやってきて、「それは違う。」ということに気がつきました。こんな悩みを解決できる専門家になりたいんだ！と初心に返ったのです。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿仕事のストレスから解放されたいけど何をしていいか分からない仕事と家事をこなす一日で充実感がない周りの友達と比較してしまいわたしの人生つまらない自立した女性になって行動力あふれるカッコイイ女性になりたい憧れの存在になっている女性がうらやましい＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿もっと、「自分の強み」を見つけて「自分らしさ」の迷子から抜け出せるサポーターをしたい。そう思ったのです。というか、最初はそういう思いでオンライン教室を立ち上げましたおかげさまで、卒業した受講生さんたちは自ら「自分の仕事」を創り出そうと動き始める方が悩みが尽きず心が疲弊している生活（50代女性）オンラインでハンドメイドアクセサリーの販売を開始！心も体もしんどくて仕事が辛い・・・（20代女性）フリーランスの道を自ら選び産前ケアの専門家に！毎日平凡で体の不調が出て来たけど何していいか分からず・・・（40代女性）自ら新しい資格取得のために勉強！新しい人生を自ら切り開いた！すごいですよね2022年はこんな受講生さんを輩出できて、受講生さんたちが笑顔で卒業されて、とても嬉しかった・・・だからこそ、私は「悩める女性全員」ではなく、自らの強みを知って自らの人生を歩める真の強い清らかな女性をプロデュースしたいと思いましたそんなわけで、今まで通り「食」の大切さ「マクロビ・呼吸」については発信していきますゆるマクロビ・呼吸の専門家という名前は卒業！！！https://lin.ee/zFOdhf8ライブ動画無料アカウントご登録で！確実にモテ思考に変わり人生が一気に変わる💖💍　　欲張りに♡なりたい私になるための🔥７日間プログラム🔥　　音声を聞くだけ！誰でもできるワークをやるだけ！　　７日後にあなたの思考が変わり最高の人生が始まります💖💎　　＼\ 完全無料　/／　確実にモテ思考に変わる７日間プログラムは3月上旬より一斉プレゼント🎁🎉　あなたと一緒に2023年、良いスタートダッシュをきれること楽しみにしていますねいつもブログを読んでいただき、私を応援していただき、本当にありがとうございます今年も、いりえのブログをどうぞ宜しくお願い致しますいりえ自己紹介ブログ🔻『改めまして自己紹介！セイヤス依里恵ってこんな人』自己紹介・セイヤス依里恵マクロビ・呼吸法・教室オンライン教室・マンツーマン＊こんにちは！ゆるマクロビ食✖️呼吸の専門家いりえですブログ訪問ありがと…ameblo.jp受講生さんの変化🔻『思わず感動した生徒さんの変化とは』中耳炎・耳鼻科・治し方改善方法・対策方法・食べ物マクロビ・オーガニック料理＊こんにちは！ゆるマクロビ食・呼吸の専門家セイヤス依里恵です！ブログ訪問あ…ameblo.jp最近の人気記事🔻『＃健康を意識し始めた年齢は…26歳だった理由』健康診断　再検査　引っかかる　不安健康診断前　食事　食生活改善方法＊こんにちは！体質の根本改善を目指し自立心を持つ女性を生み出す専門家セイヤ…ameblo.jp
14Feb
- 旦那が最高に喜んでくれた誕生日プレゼント
  旦那　誕生日プレゼント　サプライズおすすめ　旅行プレゼント　＊＊＊こんにちは！性格美人でハイスペ婚を叶えたい女子のサポーター📣最強モテ食専門家　いりえです！ブログ訪問ありがとうございます＊＊＊旦那の胃袋を最速でつかんだ愛情100倍の生チョコレシピはこちらhttps://lin.ee/zFOdhf8旦那を喜ばせるプロになれ！元々、恋愛依存をしていた私。私のことを好いてくれる人がいれば誰でもよかった・・・。そんな時代がありました。「好きだから」「愛しているから」付き合うと言う経験は全然してなかったと思います。もちろん、そんな恋愛はうまくいくことはなく…笑人間関係は最悪で、「あの人は嫌い」とか平気で言ってました…そんな私が、今や最高の夫を見つけて、夫婦円満すぎる生活を送り、夫に愛され続ける♡私も心から人を愛することができているのですだからこそ、ただの夫婦ではなく、お互いの成長を高めてくれる、感情をぶつけることができる。理解しあえて、毎日笑って、最高に平和な日々を送ることができているのですそんな最高の結婚生活を送られているのは夫を喜ばせているから。私は自称、夫を喜ばせられるプロだと思っています愛おしさを感じさせる！男性は「女性を守りたい」と思う生き物。「あなたのおかげで〜」「あなたの喜ぶ顔が見たくて〜」「あなたのために〜」と何か頑張る姿をみると男性は愛おしさを感じるのです実際に、先日は夫の誕生日だったのでサプライズを用意しました！毎年恒例の誕生日旅行笑今年は群馬県みなかみ町にあるペンション朝ねぼうさんへ夫を招待https://www.asanebou.com群馬県みなかみ町｜ペンション朝ねぼう｜ゴールデンがお出迎えする宿群馬県みなかみ町にある「ペンション朝ねぼう」です。谷川温泉源泉の貸切露天風呂と、四季を感じるイングリッシュガーデンが自慢。ゴールデンレトリバーの看板犬４匹がお出迎えします。www.asanebou.comゴールデンレトリーバーが4匹もいるペンションなのです！（かわいすぎて癒ししかなかった…）私も夫もゴールデンレトリーバーが大好き笑夫を喜ばせるプロとしては最高の場所でした●ゴールデンレトリーバーが4匹いる●貸切露天風呂がある●自然がたくさんある●プランの食事は全て洋食私の計画は大成功し、夫もすごく喜んでくれたのですその時に夫が私に言ったこと、|「こんなに準備してくれて、計画してくれてありがとう！」|相手の好きを食い気味に調査せよ！相手に興味を持てる人は、相手からも関心を持たれます私は夫の好きなこと好きな場所好きな雰囲気とにかく「夫の好き」を知り尽くしていると思いますそれは、日々のコミュニケーションから相手の好きを引き出しているから食い気味でいいので、相手の好きを調査しまくりましょう！大事なのは、プレゼントの内容ではなくがんばって相手の好きをプレゼントしようとすることそう私は思っています♡見返りを求めず愛されろ男女問わず、愛され、愛することができる人は「人を喜ばせられる人」だなと思います人にギブできる人。見返りを求めず、プレゼントできる人。そんな人が結果的に人生を本気で楽しむことができ、欲張りに夢を叶えることができるのです見返りを求めず、相手の「好き」をプレゼントして、愛にあふれた最高の人生に___追記___ペンション朝ねぼうさん、本当におすすめです！そして最高の空間をありがとうございました可愛いレトリーバーたち♡↓そんな私から、ギブ精神全開のプレゼント企画！！７日間聞くだけで確実にモテ思考に変わる！あなたの人生が愛される人生に変わる！完全無料７日間プログラム▶︎完全無料７日間プログラムはこちら✔️自信がなくて行動できない…✔️外見ばかり気にして自分を出せない…✔️もっと自信を強く持ち人生を楽しみたいそう感じているあなたにピッタリの７日間プログラム＿＿＿プログラム内容＿＿＿聞くだけで思考が変わる10分音声誰でもできるワークで確実に人生が変わる音声だけでなく数十ページのテキスト付き＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿見返りは求めません！！笑全て無料のプレゼントです！この7日間で人生をバラ色に輝かせてみませんか？7日間プログラムの受け取りは無料LINEよりhttps://lin.ee/zFOdhf8３月上旬登録者全員に一斉プレゼント！🎁LINE登録してお待ち下さいね！『2023年、実はこんな年にします！』モテる　女性　特徴　性格　美人　新年　2023年　＊こんにちは！いりえです！ブログ訪問ありがとうございます！＊明けましておめでとう…ameblo.jp『視聴者が驚いた意外な【最強モテ習慣】』モテたい　モテる人　特徴モテる女子　好かれない　婚活ハイスペ婚　どうやって＊こんにちは！ハイスペ婚を叶えたいアラサー女子を応援最強モテ食サポータ…ameblo.jp
13Feb
- 旦那が食べすぎた【あのチョコ】
  義理チョコ　おすすめ　生チョコ作り方　簡単　手作りチョコ簡単レシピ　美味しい作り方＊＊＊こんにちは！性格美人でハイスペ婚を叶えたい女子を応援！最強モテ食専門家いりえです！ブログ訪問ありがとうございます！＊＊＊他の人気記事🔻『視聴者が驚いた意外な【最強モテ習慣】』モテたい　モテる人　特徴モテる女子　好かれない　婚活ハイスペ婚　どうやって＊こんにちは！ハイスペ婚を叶えたいアラサー女子を応援最強モテ食サポータ…ameblo.jp『倍率20倍のハロプロオーディションの結果…』ハロプロ　オーディション　芸能界アイドル　難しい　＊こんにちは！性格美人でハイスペ婚を叶えたいアラサー女子を応援！最強モテ食専門家いりえ…ameblo.jp他と差がつく生チョコが完成しますこんな思い、ありませんか？✔️どこかで買うチョコレートでもいいけど、正直費用を抑えたい・・・✔️どこでも買えるチョコより、手作りチョコで他と差をつけたい✔️美味しいチョコくらい作れる！とアピールしたい手作りで美味しいチョコを作って、相手をあっと言わせたいとは言え・・・スイーツ作りは苦手簡単に、費用も抑えて相手がびっくりするチョコを作りたいなそう思っているあなたに朗報です『また食べたいな』と言われちゃう10分間で完成する超濃厚生チョコレートのレシピをプレゼント↓↓↓ココから無料でGET10分生チョコの最強メリット…食べても太らない生チョコレートなのです！超濃厚なのに・・・食べて、脳内もお腹も大満足なのに・・・ヘルシーな理由。その理由は、お豆腐を使っているから普通の生チョコレートは生クリームなど動物性の食材を使用していますあえて、動物性食材は使わなかったのですなぜか・・・？他と差をつけるため。https://www.instagram.com/tv/Cn9cosqoiAY/?igshid=YmMyMTA2M2Y=いりえ｜性格美人でハイスペ婚を叶えたい女子を応援📣 on Instagram: "【ヴィーガン生チョコレートレシピ✨💖】@irie_wellnesslife ☝︎他の投稿も見る動物性の食材を使わずに【超濃厚💖生チョコレート】を作ってみました❣️詳しいレシピは、【無料LINE】から受け取れます❣️📕（2/6配信予定）#ヴィーガンレシピ #ヴィーガンスイーツ #ヴィーガン料理 #生チョコレート #最強モテ食"23 Likes, 2 Comments - いりえ｜性格美人でハイスペ婚を叶えたい女子を応援📣 (@irie_wellnesslife) on Instagram: "【ヴィーガン生チョコレートレシピ✨💖】@irie_wellnesslife ☝︎他の投稿も見る動物性の食材を使わずに【超濃厚💖生チョコレート】を作ってみました❣️詳しい…www.instagram.com↑インスタライブでもレシピ紹介しています！10分生チョコで気配り上手？バレンタインの季節って、いろんな方からお菓子類をもらったりしますよねお菓子がいっぱいになって・・・そんなのを食べ続けていたら・・ブクブク太る・・ニキビもできる・・・砂糖やクリームばかりで胃もたれが・・・そんな中！あなたが、この豆腐でできた超濃厚生チョコを渡すことで一気に気配り上手な人になるのです「きっと他の人からもお菓子をもらってると思うから体に負担がかからない美味しいチョコを作ったよ」と言って、渡せるのです「あなたの体を思っている」「ヘルシーだけど美味しいスイーツを作れる！」「しっかり満足できて体にもいい」相手目線の気配り上手さんに変身できる10分生チョコなのです簡単すぎる10分濃厚生チョコレシピ気配り上手な上に、美味しいチョコをプレゼントまさに、他と差をつけるこのレシピ無料の公式LINEに登録するだけでレシピだけでなく、ポイントもおつけしたPDFを無料プレゼント↓↓↓https://lin.ee/zFOdhf8今年は他と差をつけて、相手をあっと言わせる。「また食べたいな」と言ってもらえる最高のバレンタインを過ごしちゃいませんか？10分で完成！超濃厚生チョコレシピは2月6日（月）朝9：00〜一斉配信↓↓↓https://lin.ee/zFOdhf82月6日〜2月20日までの期間限定プレゼントです！あなたが、最高の気配り上手で最高の楽しい人生が送られることを願ってますちなみに、私の旦那はこの生チョコを陰でバクバク食べてました笑太らないとはいえ、食べ過ぎは注意ですね笑いりえインスタグラムいりえ｜性格美人でハイスペ婚を叶えたい女子を応援📣 (@irie_wellnesslife) • Instagram photos and videos1,251 Followers, 997 Following, 360 Posts - See Instagram photos and videos from いりえ｜性格美人でハイスペ婚を叶えたい女子を応援📣 (@irie_wellnesslife)instagram.comTikTokはこちら
11Feb
- 元カレを今すぐ見返すたった一つの方法
  元カレ　見返したい　忘れたい忘れられない　可愛くなる　方法元カレ見返す方法＊＊＊こんにちは！アラサー女子のための「なりたい私になる」内面磨きのプロモテ食専門家　いりえです！ブログ訪問ありがとうございます＊＊＊あなたの思考を100%『モテ思考』に変える！最高の人生にするための思考ルール🧠🔻https://lin.ee/9ozkNXX元カレを最速で見返せた方法お恥ずかしい話ですが、元カレから「ばか」と言われたことがあり、振られたのです。笑見返したくてたまらなかった・・・！頭も悪くて、学力底辺、自信もなければ、取り柄もない。お金もないし、平凡な女子でした。自分が好きじゃなかった・・・。「頭悪い」「ばか」と言われたことがずっと心に引っかかっていたのです。自信なんてゼロだったわたしが・・！エリート英国人男性と国際結婚セレブ街での暮らし別荘を一括購入イギリスと日本の2拠点生活会社員を辞めて起業する英語が上達！世界中に友達ができる家族に旅行をプレゼント人生大逆転！！元カレを見返すことに成功！！笑なんで、人生ドン底だったわたしが、こんなにも大逆転できたのか・・・？それは、自分の思考を変えたから。なのです。「ばか」と言われたから勉強を頑張ったわけでもありません。とは言え、「ばか」と言われたのは悔しいー！！笑とは言え、もう笑い話ですが！笑思考を変えると見返せる理由「わたしのことデブって言った奴を見返す！」「わたしを振った元カレを見返す！」「ばかにしてきた奴を見返す！」少なからず、こういう経験ってありませんか？見返したい！と思ったときにやりがちなのが、■無理なダイエット■資格を取る■合コンに行っていい人を見つける■エステに通うなど・・・・でも、これって根本は変わらない可能性が高いんです。見返したい！という気持ちって、見下されたから。なんですよね。ということは、自分自身がさらにステップアップしないと見返せないのですこの自分をステップアップさせることは、外見を変えることでもなく、ダイエットでもなく、資格を取ることでもない。＼思考を変えること／あなたの思考を100%『モテ思考』に変える！最高の人と出会う方法はこちら♡🔻https://lin.ee/9ozkNXXわたしは、見返すために無理なダイエットをして外見を変えました。もちろん、「痩せたね！」「キレイな足だね！」と言われるようになりました。でも、全く自信は生まれなかった・・・。痩せてキレイになれば、見違えるほど自信にあふれた最高の女性になると思っていました。でも違ったのです。いくら目先の「見返す」という問題をクリアしようとしても、肝心の「人生のゴール」を見失っていました。人は思考を変えるとステップアップできるあなたの人生のゴールはなんでしょうか？『誰かを見返すこと』ではないと思います。見返すことは、あくまでも通過点本当にあなたが欲しいことはなんでしょうか？あなたが幸せと思える環境、人間関係ではないでしょうか？素敵な男性を見つけて幸せに暮らす経済力豊かな男性と結婚して余裕のある暮らしをする自分の好きなことにあふれた生活にする家族にも幸せを還元する本当にあなたが、あの人を見返して幸せになってやるんだ！！と思ったら、あなたの今の思考をステージアップさせることなのです思考ステージアップの方法とは✔️自信がない✔️他人に左右されてしまう✔️周りと比べてへこんでしまう✔️私は何もできない女性だ…そんな思考から最速で卒業できる方法それが、完全無料！確実にモテ思考に変わり人生が変わる７日間プログラム７日間にわたり、音声を聞くだけであなたの思考が100％変わります思考が変わったその時、あなたの人生が理想へと一歩近づくのです完全無料の最強７日間プログラム🔻今すぐ無料LINEへ登録して、３月から100％思考を変えて、あなたの理想の姿へ近づきましょ✨無料７日間プログラムの受け取りはコチラhttps://lin.ee/tAvBLI5LINE登録後、「７日間プログラム」とメッセージくださいね❣️あなたの未来が史上最高のものになることを全力で応援していますいりえ　「食べることは、生きること」「食べ方は、生き方」をモットーにゆるく続けられる食改善をお伝えしています。摂食障害・うつ・婦人科系トラブル…とにかく不健康だった私が、今は私らしく自由に最高の人生を送られています。自分を大切にすること、大切にする方法を学び、実践することでみるみる体と心が変化する。2022年にイギリス人の男性と結婚。摂食障害のころでは考えもしなかったイギリスと日本を行き来する生活を送っている。今では年に数回海外へ旅行、長期滞在するなど、「好きなことをして生きる自分」を手に入れた。心と体が健康だからこそ、自由な人生が歩めると確信。2021年にウェルネスライフレッスンを開講。理学療法士オーガニック健康カウンセラー食品添加物マイスターいりえのインスタグラム🔻https://www.instagram.com/irie_mote_shoku?igsh=MThnYzNtenliem82Ng%3D%3D&utm_source=qrいりえのTikTok🔻www.tiktok.com/@iriemoteshoku
04Feb
- 月経5日間以上は長すぎ？モテ女の月経事情
  生理痛　月経期間　長い　月経期間　短くなった　長くなった平均　生理不順　治す方法＊＊＊こんにちは！性格美人でハイスペ婚を叶えたい女子のサポーター最強モテ食専門家いりえです！ブログ訪問ありがとうございます♡＊＊＊最近の人気記事はこちら『誰もが憧れる存在になる4ステップとは！？』モテる　性格　良い　女性格悪い人　特徴性格診断　性格を直す＊こんにちは！セイヤス　依里恵です！ブログ訪問ありがとうございます＊…ameblo.jp『思わず感動した生徒さんの変化とは』中耳炎・耳鼻科・治し方改善方法・対策方法・食べ物マクロビ・オーガニック料理＊こんにちは！ゆるマクロビ食・呼吸の専門家セイヤス依里恵です！ブログ訪問あ…ameblo.jp月経期間が7日以上はモテない！？ギョッとしましたか？✔️月経期間が7日間以上✔️だらだらと月経が続く✔️メンタルが左右されやすい✔️月経量が多い一つでも当てはまれば、イエローカードかも！毎月の月経が、心地よく、つらくなく、ありがたいそう思えるとあなたの女性らしさはさらにアップしますよ♡月経はあなたを内側からキレイにしてくれる毎月の最高のプレゼントなのですとは言え、「毎月生理がしんどいからイヤだ・・・」「もう女性でいることがイヤだ・・・」「生理なんて来なければいいのに・・・」そう思ってしまうあなた、しんどいですよねでも大丈夫ですよこれを最後まで読んでいただくと、あなたがさらに女性らしくそして、毎月の月経もなんの不快なく心地よく過ごせますよ♡今日はとっておきの方法を2つお伝えしますね♡ベストな月経期間は4〜5日！実は、だらだらと月経が続いてしまうのは、ある臓器が弱っているのです！それは、「脾（ひ）・胃（い）」です。マクロビオティックでは、「脾・胃」の力は血が外へ漏れ出ることを防いでくれるのですだらだら月経が続いている方は、「血が漏れ出てる」。つまり、「脾・胃」が弱っているということなのです。月経期間が長く、感情が左右されやすいそんなあなたは「脾・胃」の臓器を強くすると改善するかもしれません寝込むほどひどかった生理・・・という私は、生理痛が本当にひどく、月経期間は10日くらいあったりしました・・・毎月薬を飲んでも、寝込む・・・。もう女の子やめたいってすごく思っていましたなんで毎月つらい思いをしなきゃいけないの生理が来るたび、憂うつでした。でも今は、食生活を変えて、月経期間は4〜5日で終了。月経量も適量。しんどいと思うことは少なく、仕事もできる！不快な気持ちがグッと減って、本当に最高な気持ちです期間限定♡簡単なのに周りと差がつく♡男子も女子も大満足生チョコレシピhttps://lin.ee/zFOdhf8月経期間を短くして、楽にする方法臓器からケアをするのです。月経期間を短くし、軽くしてくれる臓器は、「脾臓（ひぞう）・胃（い）」と言われています。脾臓・胃を強くする方法①丸い形の野菜を食べる。例）キャベツ、玉ねぎ、カボチャ、ブロッコリー、　など丸い野菜は脾・胃を丈夫にしてくれるとマクロビオティックでは言われています♡スープなどにして食べると、体も心もぽかぽかしてホッとしますよ♡脾・胃を強くする方法②おしりの穴をキュッと閉める！座っている時でも、日頃から、おしりの穴をキュッと閉める運動をしてみましょう！脾・胃の弱りがあると内臓たちが垂れ下がっている場合もあるのです。おしりの穴をキュッと閉めると内臓もキュッと上がりますよ毎月の月経をラクに、穏やかに♡月経不順は毎日の食事や生活習慣から十分改善ができるのですそして、あなたが毎月不快な思いをしなくて済む♡毎月の生理が楽になって、仕事も楽々にできるようになったら最高ですよね① ②の方法を試してみて、あなたがもっとラクな生活に穏やかになれたらいいなって思いますいりえ＼周りと差をつけたい！／🎁脳もお腹も大満足させる♡超濃厚な豆腐生チョコレシピ　旦那👨もおいしくてビックリ！↓↓↓期間限定プレゼント中！⚠️2/6（月）〜2/20（月）まで！ここから今すぐGET🔻https://lin.ee/zFOdhf8