乾燥肌 対策法 スキンケア クリーム
乾燥肌 治し方 食事 食生活
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こんにちは！
性格美人でハイスペ婚を叶えたい女子を応援！
最強モテ食専門家
いりえです！
ブログ訪問ありがとうございます
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乾燥肌は「キレイな空気」で改善
✔️乾燥肌で手がカサカサ・・・
✔️気持ち悪い感覚・・・
✔️ハンドクリームなしでは
冬は過ごせない・・・
✔️顔の肌も皮ふがポロポロ・・
乾燥してかゆくなったり、
意外としんどいですよね
実は、
乾燥肌は「きれいな空気」で
改善ができるのです。
マクロビオティックでは
肺と皮ふは密な関係があると
言われています
きれいな空気で肺を潤す
↓
肺が潤うと皮ふが潤う
↓
結果的に乾燥肌を予防できる
と言うわけなのです。
今日は、あなたでもできる簡単な
乾燥肌予防をお話しします
私は極度の乾燥肌で、
毎年冬は本当に肌がボロボロでした・・・
クリームを大量につける日々。
どんないいクリームを使っても
根本解決には至らず・・・
乾燥すると見た目年齢が
上がって、
老けて見えるのも嫌でした
そんな私が、あることをやって、
根本から乾燥肌を改善したのです
冬になっても、
乾燥の季節でも、
肌がぷるんっと潤う
そんな自分の肌をみて
ウキウキする
ハンドクリームなしでは生きていけない
生活から卒業
根本改善をしたから、
ハンドクリームの量も減り、
高級化粧品に頼ることも
なくなりました！
そんな、
脱・乾燥肌！になるための
方法を一つお伝えしますね
肺が潤うと、肌も潤うという事実
実は、東洋医学では
「肺」を強くすると
「皮ふ（肌）」も強くなる。
と言われているのです。
私が勉強したマクロビオティックも
同じです♡
肺とは、あなたがいつも
呼吸するときに必要な臓器のこと
簡単に言うと、
呼吸をしっかりする
↓
血流が良くなり、
肌の質が良くなる
逆に、
血の巡りが滞ると、
皮ふを強くするための
働きが弱くなるのです
意外と、あなたのいつもしている
呼吸は肌質とも
関係しているのです
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呼吸と肌質には科学的根拠も！
実際に、呼吸の状態を正しただけで
皮ふの状態が改善した！
との研究がありました。
NPO法人の
日本病巣疾患研会の研究では、
口呼吸の状態を治しただけで
アトピー性皮膚炎が改善された
と報告がありました。
それほど、
呼吸というものは想像以上に
私たちの「皮ふ」を
コントロールしているのが分かりますよね
実際に、私も食事から
肺を強くしていきました
そうすることで、
毎年乾燥で悩んでいましたが、
今は全然悩まなくなったのです
！
肺を強くする食べ物をご紹介！
肺を強くし、肌に潤いを
与える食材
●おろし大根
●すりおろし長芋
●大根
これらを積極的に食卓に
取り入れていくと
あなたの肌に潤いが出てくると
思いますよ
大根おろしのように
ちょっと辛味のある野菜は
肺を強くしてくれると
マクロビでは言われています
毎日のあなたの食卓を
ちょっとだけ変化させて、
ぷるっと潤う肌を
根本から手に入れられたら
嬉しいです
乾燥肌に悩まず、
いつもスベスベな肌になり、
思わず肌を出したくなる♡
まずは、日々の食卓を
ちょっとだけ変化させてみてくださいね
それでは、また
いりえ
3月9日（木）リリース決定
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