イライラ 感情のコントロール できない
イライラ止める方法 イライラしやすい
イライラやめたい
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こんにちは！
彼の胃袋も心もつかむ！
ハイスペ婚を叶えたい女子のサポーター
モテ食専門家
いりえです！
ブログ訪問ありがとうございます
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感情の悩みが一瞬で吹き飛びます
自分の感情に流されっぱなしで
疲れていませんか？
ちょっとしたことでイライラして、
誰かに当たったりしてませんか？
そんな感情の波が激しい自分が
嫌いって思っていませんか？
感情のコントロールができず、
人に当たってしまう、
本当はこうなりたいのに・・・
という理想に近づけない・・・
ちょっとでもそう思っているあなた
大丈夫です。
一瞬でその悩みが吹き飛びますよ
しかも、
誰でもできる簡単な方法で・・
なんでそんな一瞬で
悩みが吹き飛ぶのか？
についてあなたにお話し
しちゃいますね
感情の波を減らすにはあれが大事
ちょっとだけ、私の最悪な過去の
話をさせてください
！笑
感情は荒波のようでした。
急にイライラして、
何も関係のない人に舌打ちしたり…
（↑本当イヤな人
）
イライラが止まらなくて
当時付き合っていた彼に当たりまくり…。
かと思えば、
急に落ち込んで
「私は何もいい所がない」
と思い込む。
とにかく、いつも下を向いて
生活をしていました。
正直、しんどかったです。
でも、当時はそれが
普通だと思ってました。
私は「感情の波がある人」って
思い込んでいたのです。
でも、感情の波は必ず穏やかになります。
どうやって感情の波を減らすのか？
実は・・・
あなたの思考と感情と上手に
付き合うことなのです
感情の波に乗ってますか？
もし、あなたが
「感情の波があって疲れる」
もっと気持ち穏やかになって、
朝から爽やかな生活をしたい。
感情の波さえ、なくなれば・・・
そう思っているのであれば、
波乗りをしましょう
感情が出てきた時に、
多くの人はその波から逃げようとします。
つまり、感情を抑えてしまうのです。
波から逃げようとして、
逃げ切れても、
いつまで経っても目的地には到達できない。
感情の波がやってきたら、
上手にその波に乗るのです。
その波をうまくコントロールして、
次の目的地（あなたの理想）へ
向かうのです
今日から、あなたの感情の波に乗って、
次のステージへ向かいましょう
今すぐできる感情の波に乗る方法
感情の波がやってきたら、
まずはこれをやって見ると
今までにない「楽な気持ち」になります。
「イライラしてきた」
「劣等感を感じる…」
「私はダメな人間だ…」
「もっと幸せな暮らしをしたいのに…」
いろんな感情が、日々出てくると
思います。
その波に乗る方法。
それは、
「とりあえず受け止める」
感情から逃げずに、
そのまま思い切り受け止めましょう。
「私は今イライラしています」
「私は今落ち込んでいます」
「私は今、幸せになりたいと望んでいます」
ただ、今の感情を否定も肯定もせず
受け止めるのです。
これだけでも、かなり楽になります
実際に、早速試した方は
初回で効果が出ています
さらにあなたの理想の姿へ近づく方法
感情の波に乗ってあげることが
あなたの理想に近づく
とても大切なことなのです
何度も言います。
本当にあなたの感情・思考が一番
大切なのです。
そこで
あなたの感情を穏やかにし、
思考を変えて
本気であなたの理想へ導く
方法をお伝えしちゃいます…
おかげさまで！
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