おはようございます、上原まり子です。
マクロビオティックの原則の一つに
一物全体 というものがあります
食べ物を丸ごと全部いただきましょう！という意味です。
米なら皮もふすまも・・玄米で。
小麦なら全粒粉。
大根なら皮も、ひげも、葉っぱもねっこも・・・・
なぜなら、すべてのものは 全体でバランスをとっているからです。
全部あることで、完全、パーフェクト！なのです。
ですから、部分どりでは十分にそれらのいいところをいただけない、
偏ったとり方になってしまいます。
葉っぱ、 皮、 中身 のもつ栄養、味、食感、エネルギー、違ってきます。
どれもまんべんなくいただいて より 効果的なパワーチャージができるわけですね！
マクロビをすると 嫌いな人がいなくなる
と前におっしゃった生徒様が。
長所だけの人、短所だけの人はいない・・
どちらもあって、自然な「その人」。
だから丸ごと受け入れる。
それができたら本当に、争いもなくなり
平和ですよね。
丸ごと愛することができる人生作っていきたいな～。
（もちろん、合う、合わないはありますから誰とでも濃厚に同じように付き合う!というのはまた別なんですよ＾＾・・・嫌わない、憎まない、認める。それだけでもとってもいいですよね）
今日も皮ごとのお野菜、穀物、感謝していただいて
元気いっぱいで過ごしましょう！
セミナーでは美肌のために一物全体をどう生かすか？
冷えを克服するためにはどうやって食べ物の力を借り効果的にとりいれるか？
をしっかりお話いたします
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