おはようございます。上原まり子です。
夏でも、冷えている人がいっぱい！
薄すぎるファッションや、冷たいものの摂りすぎには要注意ですね＾＾
先日外でお水をオーダーしたとき、「グラスには氷をいれますか？」と店員さんのほうからきいていただいて嬉しかったです。
もちろん答えは「ＮＯ］！
怖い話でひやっとすると心臓が縮まり寿命まで短くなりそう・・ですが、冷たいものを飲んで内臓がひやっとするのも同じ、なんです。
何でもホットなものを・・というのは真夏にはキツイですが、氷なし、冷蔵庫から出したてはなし（つまり少し先に出しておいてぬるくする）にするだけで体への負担はずいぶん違います！
我が家は今ぬるい麦茶がお決まりで～す。
優しい味でおいしいです＾＾。
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