3食食べて細マッチョ生活 -75ページ目

ペンネグラタンを作った

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マカロニの代わりにペンネを使ってグラタンを作りました。材料は鶏もも肉、玉ねぎ、カリフラワー、ロースハム、ペンネです。ソースはクリームシチューの素を使いました。


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豚バラ肉の薄切りとごぼうとピーマンを焼肉のたれで炒めました。


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レタスときゅうりとミニトマトのサラダです。

チーズインバーグを作った

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ハンバーグの中にとろけるチーズを入れて焼きました。いつも作るより柔らかくて美味しくできました。新しい発見です。


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トマトときゅうりとレタスのサラダです。
ドレッシングは焼肉用の塩だれと黒酢、めんつゆで作りました。

ひらめきの新メニューを作った

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牛肉とごぼう、アスパラガス、エリンギ、マッシュルームをすき焼き風のたれで炒めました。


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牛もも肉のローストビーフです。
100g 128円の肉を使ったとってもお得な得意のメニューです。

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きゅうりとトマトのサラダです。


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豆腐と油揚げと長ネギの味噌汁です。

出前をとった

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天丼とざるそばがセットになっているメニューを注文しました。そばつゆがアッサリしていて美味しかった。
クローバー

クリームシチューが美味くできた

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クリームシチューを作りました。材料はソテーした鶏もも肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、マッシュルームとルーはハウスのクリームシチューを使いました。


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もやしとアスパラガスとトマトのサラダです。