3食食べて細マッチョ生活 -73ページ目
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食べて細マッチョ を目指してます!
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出前をとりました
近所の蕎麦屋にかつ丼あわせというメニューを注文しました。
内容は重箱の中にかつ重ともりそばが半々入っています。
今日はやけに蕎麦が多く入ってるような気がした。
お腹一杯になりました!!
ギックリ腰のため手抜きです!
レトルトの中華丼をお湯で温めてご飯にかけました。うずらの玉子も入ってましたよ!
男前豆腐の冷奴です。ごま油と塩こんぶをトッピングしました。
つくね丼
昨日作ったつくね丼を朝食べました。
大阪みやげ
大阪みやげで買ってきた串かつソースです。ポークソースに合うかなと思いかけてみたけど
ソースが薄くて肉にからまなかった。
やはり串カツ用だから衣がついていないとダメみたいです。
とんかつを作るつもりがポークソテーになった
今日はアメリカ産の豚でとんかつを作るつもりだったけど、衣を付けるのが面倒になってしまいポークソテーを作りました。
合挽き肉をたっぷり使ったマーボー茄子です。
豆腐と白ねぎの味噌汁です。
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