3食食べて細マッチョ生活 -52ページ目
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食べて細マッチョ を目指してます!
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じゃがいも尽くし
牛すじ肉を使った肉じゃがです。
圧力鍋で牛すじ肉を30分煮込んで柔らかくしました。
別の鍋にじゃがいも3個、玉ねぎ、牛すじ肉を入れて、水、日本酒、すき焼きのたれ
ほんだしを入れて煮て出来上がり
じゃがいもとツナ、キュウリのサラダです。
汲み出し豆腐の冷奴です。
トッピングは鰹節です。
ワンタンを食べてみて
Smiles for All.のキャッチフレーズでおなじみのマルちゃんの
カップワンタンを食べた
食べたことが無い方はぜひ食べてください
スーパーで買った稲荷寿司と巻き寿司のセットです。
コンビニで売ってるものにはガリが入っているんだけどな
暑いときの揚げものは辛いね
キム兄やんが以前「ダウンタウンDX」に出演した時に紹介していたから揚げのレシピを
ネットで探して作ってみました
下味にしょう油をを使っているから焦げてしまいました
冷凍の殻付きのえびを使ってエビマヨを作りました
ソースはマヨネーズ、レモン汁、串かつソースを混ぜたもの
トマト、きゅうり、レタスのサラダです。
久しぶりの焼きそば
BIG-Aで買ったスパイシーソース焼きそばを食べた
価格が199円ということで味は期待していなったのだが・・・・・
こりゃぁ美味い
驚いた
量も丁度いいし、リピーターになります。
初めて作ったもや酢炒め
豚の生姜焼きです
豚肉の下にはグッチ裕三の「もや酢炒め」が眠っています
スーパーの鮮魚売り場で売っていた「ふぐのから揚げを」買って
揚げました。予想してたより美味くなかった
トマトときゅうりとレタスのサラダです。
レモン汁とめんつゆで作ったドレッシングをかけました!
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