3食食べて細マッチョ生活 -51ページ目
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食べて細マッチョ を目指してます!
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冷やし中華はじめました♪
今日の昼食は冷やし中華です。
ツナ、薄切りの豚肉、トマト、梅干し、ゴマドレ、マヨネーズをトッピングしました
暑さでグッタリしている愛犬を眺めながら食べました
めずらしくデザートを食べた
イオンモールにあるSTICK SWEETS FACTORYのスティックケーキを買ってきました
はじめて買ってみたけど見た目がきれいだね。
STICK SWEETS FACTORY
食前にところてんがおすすめ
暑いときはところてんでしょう
のどがスッキリして食欲がわきます
鶏むね肉で作ったそぼろです。
ぱさぱさぽろぽろになってしまった
砂肝は塩こしょうで、牛カルビ
は焼肉にたれで炒めました
肉の下には最近ハマっているもや酢があります。
我が家の定番 きゅうりの浅漬けです。
訳ありポークカレー
いつもはカレーに牛肉を入れるのだけど、買うのを忘れてしまった
そんな訳で冷蔵庫を探したら豚の細切れ肉があったから使ってみました
カレールーはジャワカレーの中辛です。
今まで気づかなかったけど、豚と牛では味が変わりますなぁ
以外な発見をしました
緑黄色野菜が食べたくて衝動買いをしてしまった
ブロッコリーをボイルして、シンプルにマヨネーズをかけて食べた
昨日の残りのポテトサラダも食べました
ぶっかけそうめん
ぶっかけそうめんを作りました
茹でたそうめんに冷蔵庫で冷やした麺つゆをかけました
トッピングは梅干しとツナです。
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