3食食べて細マッチョ生活 -53ページ目
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食べて細マッチョ を目指してます!
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スシローでフルスピードで食べた
犬を連れて「スシロー」に来ました
もちろん犬たちは車で留守番です。
今日も昨日並みに暑いのでさっさと食べて犬たちが待つ車に戻らねば
今日のネタで美味しかったのは「かんぱち」、「赤貝」でした。
今夜は焼肉でバースデーパーティー
東大和市にある「華牛」に食べに行きました
まずはサラダです。
牛カルビです。ごまがトッピングされています
私は焼肉は全て塩だれで注文します。
家族の誕生パーティーということもあり、奮発して和牛のロースを
注文しました!やはり美味い
最後に頼んだのが味噌ホルモンです。
柔らかくて美味しかった
近所なのだが初めて利用した
冷やし豆腐ごまだれうどんを食べました。
結構大きめの豆腐が入っています。
AセットとBセットがあり、Aセットのミニ天丼を付けました。
うどんと一緒に食べるには丁度いい量です。
カボチャが美味い!
鶏もも肉をオーブンで焼いてレモン、みりん、しょうゆを合わせたタレとシソをかけました。
生まれて初めてカボチャを煮ました。
カボチャって切るのが大変だね
キャベツ、トマト、キュウリのサラダです。
市販のドレッシングをかけました。
「早く食べようよ!」
とろりと肉がほぐれるスペアリブ
豚のスペアリブを水を入れた圧力鍋で25分煮る。
圧力鍋のお湯を捨てて、日本酒、しょう油、みりん、酢で10分煮る。
最後にオーブンで10分焼いて焦げ目をつけたら完成!
いつものキュウリの浅漬けです。
「早く食べるにゃぁ!」
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