とろりと肉がほぐれるスペアリブ | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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とろりと肉がほぐれるスペアリブ
豚のスペアリブを水を入れた圧力鍋で25分煮る。
圧力鍋のお湯を捨てて、日本酒、しょう油、みりん、酢で10分煮る。
最後にオーブンで10分焼いて焦げ目をつけたら完成!
いつものキュウリの浅漬けです。
「早く食べるにゃぁ!」
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