3食食べて細マッチョ生活 -43ページ目

肉はていねいに焼こう!

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牛もも肉(100g98円)を一口サイズにカットしてサイコロステーキを作りましたビックリマーク

ステーキの下にはもやしとエリンギを炒めたものがあります。ニコニコ


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男前豆腐の冷奴です。割り箸

きざんだ梅干しと魚粉をかけました。うお座


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トマトときゅうりのサラダです。リンゴ

マヨネーズと塩をかけました。音譜


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サイコロステーキの焼き時間が長すぎました。しょぼん

肉がかたくなってしまった。


懸賞サイトお宝ステージ

ピザーラに注文した

久しぶりにピザが食べたくなってPIZZA-LAに電話で注文した。音譜

頼んだのはバスターズークォーターのLです。価格は2,835円

しかし、郵送でクーポンが来てたからそれを使って2,335円になりました合格


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ピザの生地をみみまでチーズが入っているイタリアンにしました。

バスターズークォーターはテリヤキチキン、シーフード、フレッシュトマト、ポテト

の4つの味が楽しめるピザです。アップ



涼しいとこで食べるラーメンは最高

武蔵村山市にある魁力屋(東京1号店)のランチを食べにきました。


頼んだのはランチAです。音譜


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特製醤油ラーメン(ネギ多めに設定)とから揚げ、メンチカツがセット

になって750円です。アップ


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メンチカツはがっかりでした。ダウン


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おろしニンニクとたくあんが無料でテーブルに置いてあります。合格

懐かしい「そばめし」を作った

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昨夜炊いたご飯と冷蔵庫に残っていた焼きそばを使って

一昔ブームになったそばめしを作りました。音譜

夕飯の残りのから揚げとキャベツが入っています。

ポイントは大阪で買った「串カツソース」を使っています。グッド!


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冷やしトマトです。

輪切りにしてマヨネーズをかけました。合格


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「串カツソース」を使うことでちょっと甘口の味になります。アップ

新メニュー「から揚げ丼」を作った

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いつもより鶏もも肉を小さめに切って、から揚げ粉をまぶして揚げました。

低温と高温で2度揚げしました。アップ

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まずは丼にご飯を盛ります。クラッカー

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千切りキャベツにレモン汁、酢、粉チーズをそれぞれ大さじ1杯かけて

かき混ぜたものをご飯にのせます。チーズ

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いよいよメインのから揚げの登場です。

キャベツの上にのせます。音譜


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ほんだし、日本酒、みりん、しょう油、玉ねぎの千切り、とき玉子

で作ったあんをかけて完成です。ラブラブ



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切干大根と厚揚げの煮物です。

切干大根は安くてうまい!!