3食食べて細マッチョ生活 -41ページ目

吉野家じゃないけど牛皿を作った

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牛丼にしようと思ったんだけど、牛皿にしました。合格

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もやしとピーマンのからしポン酢あえです。

もうちょっとからしを入れてもよかったな。シラー

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ざる豆腐です。豆腐に専用のたれが付いていました。ニコニコ



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きゅうりの浅漬けです。ラブラブ


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牛皿はうまかった。アップ

ひれかつが絶品です

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朝から犬二匹を国立市にある動物病院に連れて行ったので

昼食を作る暇がなくひれかつ弁当を買いました。アップ

ここのひれかつは冷めても美味しいのです。音譜

ひれかつの他に揚げしゅうまいやスクランブルエッグ、キャベツ、漬物が入っています。



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刻んだ茹で卵とボイルしたえびが野菜の上にのっけてある

弁当屋さんのオリジナルサラダです。リンゴ

手作りハンバーグプレートの出来上がり!

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夏休みということもあり昼間からハンバーグを作りました音譜

油断してちょっとコゲてしまったけどね。叫び

ハンバーグの表面に白ごまをトッピングしているから食感がいいかんじですチョキ


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刻んだ大葉(もらいもの)をたっぷりのっけて、和風ソースで食べました。合格

バターライス、いんげん、ミニトマトを添えました。アップ

ローストポークが焦げた!

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オクラときゅうりを薄切りにして、酢、麺つゆで和えました。音譜


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じゃがいも、にんじん、ごぼうを酒、しょうゆ、みりん、砂糖、

ほんだしで煮ました。合格


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豚バラ肉のかたまりを圧力鍋に水とコンソメを入れて

20分煮込んでオーブンで焼きました。アップ


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ロースとポークは皮目に少し焦げ目を付けるつもりだったのに

焼きすぎてしまって焦げちゃった。ショック!


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口を開けて寝るネコ

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「涼しい風がきて気持ちいいにゃぁ」ネコ


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「眠くなってきたにゃぁ目」


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「むにゃむにゃ・・ぐぅぐぅ」


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