足腰を鍛えよう

　寿命が延びたのはいいが、

　足腰の衰えたご老体が多いですね。

　自分の年齢からして、お付き合いをしてる人達には

　高齢者が多いのですが、何故か申し合わせたよう

　に足腰の衰えから歩行困難な人が多い。

　世の中が豊かになって身体を動かす機会がなくなって、

　一日中テレビ漬じゃ筋力も衰えて不思議はありません。

　足腰は弱ってからでもトレーニング次第では日常生活

　に困らない程度の筋力は復活しますが、

　５０歳も過ぎたら毎日のトレは欠かしてはダメです。

　あの 森　光子は、ごく浅いストレッチながらも１５０回を

　日に２回に分けて行ってますね。

　あれを見ると、”無理せず怠けず”で効果万点だと思い

　います。

足腰が弱ると頭もボケるし心肺も弱る、いいことないです。

　加齢と共に体力も筋力も加速度的に衰えることを肝に

　命じておくべきです。

盛岡冷麺

　盛岡周辺や田沢湖高原方面の旅には「盛岡冷麺」が

　欠かせませんね。

　何故、盛岡が韓国冷麺の本場なのか。

「盛岡冷麺」のネーミングを発案したのが「ぴょんぴょん舎」。

昭和６２年（１９８７年）のオープン以来人気を博し、盛岡冷麺

の名店として、その名は今や全国区。旅のガイドブックの盛岡

冷麺の欄には必ずといってよいほど「ぴょんぴょん舎」の名前を

見ることができるんですね。

冷麺はコシがあり喉ごしがよいです。やや甘めのスープとピリリ

としたキムチの辛味が絶妙の味わいを生み出しています。

キムチは冷麺向きに少し香りよく作ってあり、漬物として食べて

もおいしいかも。

もう、１０年も前になりますが、現地の知人の案内で初めて

ぴょんぴょん舎の冷麺を食べて、その旨さに驚いたものです。

　あんな単純な料理なのに、他の店が真似を出来ないなんて、

　何かの隠し味でもあるんでしょうか。

激安旅行

　新聞掲載の旅行には激安ツアーがありますね。

　安いからって、内容が悪いわけでもなく、そこそこなんです。

　最近では、東京-盛岡新幹線指定席往復と

　八幡平温泉 又は 田沢湖高原温泉郷 ３泊６食付きで

　ジャスト３万円。

　新幹線だけでも往復２万円はしますから、

　ホテルは、３泊６食付きで１万円の計算になります。

　新幹線やホテルの仕入れは、いくらなんでしょうかね。

　新聞の広告費やら諸経費を考えたら仕入れ値は６掛け

　以下でしょうから、新幹線は往復１万２千円以下、

　ホテルは１泊２食付きで２千円てとこでしょうか。

そう言えば、懇意にしていた塩原温泉のホテルのオーナー

がこぼしてました、

「大手の旅行社のお世話にならないと集客できないし、さりとて、

徹底的に価格は値切られるし、赤字承知で、電気代にでもなれ

ばいかな」と。

　そんな激安ツアーを利用して、

　スキー＆温泉の旅でもしようか考えてます。土日祭を外せば

　激安の旅はいくらでもありますね。

旅・ニューサイト

時代も変われば旅のスタイルにも変化があるようです。

最近は、JTBや近畿ツーリストなどの大手旅行社の

お世話にならずに、安くて快適な旅を演出する旅行

サイトが多く出回ってます。

会員同士で観光地などの情報交換するサイトや、

ブログに旅行の体験を書き込める、など、旅の前後

まで楽しめるサイトまであります。

グローバルトラベルオンライン

http://gtonline.jp/

海外ホテルと航空券を同時予約、通常料金の半額程度

になる場合も。

一休.com

http://www.ikyu.com/

高級ホテルや旅館に絞って紹介。

ナムコトラベル

http://namcotravel.jp/index.html

ブログに旅行の体験を書き込める。

海外旅行の旅ウエーブ

http://www.tabiweb.ne.jp/

航空券・ホテル・OPツアーまで予約できる

「旅のバスケット」

楽天トラベル

http://travel.rakuten.co.jp/

海外・国内旅行　全日空と提携

旅行のクチコミサイト

http://4travel.jp/

クチコミ・旅行記・写真など。

従来のパッケージ旅行だと、行きたくもない処へ連れて

　いかれて無駄な時間を費やしたり、土産を買わされたり。

　感動したり学んだり、充実の旅をすると、例え、ハードな

　スケジュールの旅であっても疲労感はない筈です。

携帯が安くなる？

　ソフトバンクが通話料２，８８０円で使い放題にして

　料金の殴り込みをかけてきました。

　使い放題といっても通話の相手がドコモだかドコだか分かり

　ませんが、安くなるのはいい事です。

　これで、ＡＵもドコモも料金引き下げ競争になれば万歳でーす。

　ドコモの携帯を持ってから１１年半になるけど、高過ぎで儲け過ぎ

　だと思いますよ。

　ドコモは、この一年で、売上高は4兆7,659億円にもなるそうで、

　当期純利益は　６千億円余。

　そして市場シェアは55.7%だっていうから、この際、ソフトバンク

　に客を取られて値下げすりゃいいんです。

　日本の料金は世界一高いそうだし。

　どっちを見ても携帯の世の中、使い放題で３千円ぐらいでも

　いいんでないの？。

栃木弁

　このブログは栃木県以外の人も多く見てるので、栃木弁に

ついて書いてみます。

　昔々、ガキの頃、群馬県寄りの足利の奥に疎開して

聞いた言葉は 「べ」 でした。

　そだんべ・行くべ・よかんべ・・・・。　

　この頃は東京から行って標準語を話すと笑われて、

　いじめにあって惨めな思いをしたもんです。

標準語が馬鹿にされた時代があったなんて信じられない

　でしょう。

　それだけ、人の往来がなくて、テレビは勿論、ラジオさえ

　なくて、鎖国的な地方があったのです。

　もう、かれこれ３０年以上になりますか、同じ栃木県でも

　茨城寄りの宇都宮・益子方面へ来たら言葉はへに丸のぺ

　なんです。

　そだっぺ・行くっぺ・よかっぺ・・・・。

　どうも、栃木弁というより茨城弁のようです。

　分からなくて、しかも「汚い言葉だなぁ」と思ったのは、

　「ごじゃっぺ」　と　「したっけれ」でしたね。

　「これが日本語かいな、大変な処へ来てしまった」 と、

　思ったもんです。

　農家の人たちが話してるのを聞いても訛りは酷いし、

　単語は分からないしで通訳がほしかったくらい。

　さすがに現代の若い人達は、ほとんど標準語になって

　違和感はなくなったけれど、稀に栃木弁丸出しの人も

　居ますから注意して直させるようにしてます。

　例えば、博多弁や関西弁に比べて栃木弁は言葉その

　ものが汚いから、若い人たちが都会へ出て恥をかかない

　とも限りませんからね。

　この栃木に３０数年も居て、いまだに純粋の（？）茨城

　訛りの栃木弁を聞くと違和感を感じてます。

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　「ごじゃっぺ」・・・・いいかげん　と、いうような意味。

　例　「あいつは　ごじゃっぺ　だ」

　「したっけれ」・・・・そうしたら　　・・・だったら　の意。

破家

　 新聞のコラムには、

　「うまいこと書くなぁ」と、いつも感心してます。

　　　○●○●○●○●○●

絶大な権力を誇った秦の高官陳が「馬です」と言って、

幼少の皇帝に鹿を献上した。

　皇帝が笑って周囲を見渡すと、居並ぶ家臣は誰もが

　陳を恐れ、口々に鹿を馬だと言い張った。

　陳の故事から「鹿を指して馬となす」という慣用語が

　生まれている。

　権力をかさに着て間違ったことを強引に押し通す、と

　いう意味になるそうだ。

　「馬鹿」の語源とも言われるが真偽のほどは・・・。

　「馬鹿」は古くは、「破家」とも書かれた。

　家財を台無しにするほど愚か、の意味だとか。

　権力の横車を押し、国家の家財をも台無しにしかねない

　人・・・・と言えば、浮かんでくる顔はひとつしかない。

　「鹿」（核武装）を　どれほど「馬」（自衛手段）と言い張って

　みたところで、もたらされるものが、「破家」だけであること

　に、将軍サマはそろそろ気がついてもいい。

　－－－－－－－－－－－－－－－－－

　　ここまで書くには日頃の勉強は勿論、充分な下調べ

　　も肝心でしょう。

　　毎日のコラムは書こうと思ってスラスラと書けることばかり

　　ではないだろうし、生みの苦しみの日だって多いでしょう。

　　この道のプロとは比べくもないが、我々ド素人が継続的に

　　ブログを書いてるだけでも、その努力が想像できます。

季節が変わりまーす

　１０月も後半だというのに異常な暑さから一転、急激に　

　寒くなりました。

　夏日が続きましたね。公園でウオーキングしてると、

　ナント！ミンミン蝉が鳴いてるんです。

　あれは、夏場が雨が多くて涼しかったので出そびれて

　しまった蝉なのか、それとも来年の夏に出る予定なのに

　慌てて飛び出したのか・・・。

　寒くなると、何となくワクワクしてくるのは雪が恋しい人

　たち、

　　　「あそこのショップでスキーが並んでいるよ」とか、

　　　「北海道では雪が降ったって」　とか、

　もう、スキーヤーは雪の便りで身体中がウズウズしてくる

　のです。

　ガキの頃から陸上競技や野球、中年以降は健康マラソン

　ゴルフなど、一般的なスポーツは随分とやりましたけど、

　年齢性別は関係なく、スキーほど爽快で面白いスポーツは

　ないでしょうね。

　この季節になると自然とスキーを意識したトレーニングに

　なってる自分に気がつきます。

　ウオーキングとスキーは自分の生涯スポーツと考えています。

内視鏡のプロ

　先日、内視鏡の話題を書きましたよね、

　一昨年の１０月、ニューヨークでお世話になった方から

　次のような貴重なコメントを頂きました。

毎年、上下のお口から飲んでいます。
美味しくはありませんが慣れてしまえばカイカンです（笑）
軽い麻酔を打って行いますので目が覚めたら終わってい

ます。

毎年受けていて今年は胃がんが見つかりました。
早期がんで見つかったのも定期検査のおかげかも・・・。

たまに自分の胃の中や腸の中をのぞいてみるのも腹黒

さの確認が出来ていいかもよ（笑）

　毎年、定期的に行っていたから、早期発見できて腹腔鏡

　手術で比較的簡単に治癒したんですね。

　最低限、年に一度は上下のお口からカメラを飲み込んで

　安全確認の必要がありそうです。

禁煙４年

　　完全禁煙して早や４年になりました。

　お馴染みの禁煙カウンターはパソコン上に健在で相変わらず

　毎日忠実にカウントしてます。

　　　吸わなかった

　　　タバコの本数　　29,500本

　　　その金額　約　　　40万円

　　　伸びた寿命　　　　　115日　　　

　禁煙で浮いた金額は、旅行などで消費してますが、これは

　当初の目標であり目的なので今後も続けたいと思ってます。

　　最近、ニューヨークへ行った知人から聞いた話では、

日本は他の先進国に比べればまだまだタバコが安いそうです。

ニューヨーク市内ではタバコの小売値は、およそ７ドル（805円）。

タバコ税を10年で８倍にしたところ、未成年者の喫煙率が46％

から16％へと激減したというから効果てきめんだったそうです。

　　公共施設などでは全面禁煙が徹底して今や、あのセント

　　ラルパークでさえ吸えないそうです。

　　パークは公園だから屋外では許されると思いますが、公共

　　施設では全てＮＯとか。

日本でも未成年者の喫煙率が高くなってますから５００円以上

にでも値上げしないといけません。

　喫煙者に対する環境は益々厳しくなる傾向で、早く禁煙して

　良かったと思ってます。