おはようございます
メールマガジンを
毎週月曜日に配信しているのですが
昨日はとっても中途半端な
メールマガジンが配信されてしまいました(´；ω；`)ｳｯ…
本日19時に改めて
お送りさせていただきます。
先週のblogでは
外食の楽しみ方・活かし方シリーズ
をお送りしましたよね。
読まれてない方はこちら▼
今週のメールマガジンでは
メンテナンスにおすすめな食材を使った
メンテナンスご飯をお届けいたします。
vol.２７食べてかなえるメンテナンスご飯
です。
食べすぎたな
と思った前後の2日間が勝負。
食べ過ぎたらチャンスです。
代謝が上がっている2日間に
メンテナンスを行うことで
摂り過ぎた糖質や脂質を
撃退していきましょう～！！
【メールマガジン】
毎週月曜日19時配信
〝基本の食知識4日間ステップメール〟
１．調味料の選び方
２．加工食品、化学調味料をゼロにする方法とは
３．特に食べるべき食材
４．食べる量をコントロールする方法
が配信されたあと
毎週月曜日にメールマガジンが到着します。
日常のお料理中心に講座風景を載せてます。
フォロー喜びます。
