先日娘のお誕生日でした！
９歳になりました
誕生日当日は平日だったので
週末にお出かけ＆両親とお誕生日会
の予定でしたが
私がおそらくインフルエンザになり
頼んでいたケーキを食べるだけの
簡易版お誕生日会となりました
ごめんね、娘よ
今年はケーキも食べられそうな状態だったので
お誕生日ケーキもたのみました
なるべく負担にならないものがよかったので
今年も米粉のケーキにしました
こんなに素敵なケーキが
米粉＆白砂糖不使用とは！！！
お味もとってもおいしくて
すてきなお誕生日となりました
去年のお誕生日は
まだまだ渦中で一年後にこうして
晴れやかな気持ちでお誕生日を迎えられると
思っていませんでした
でも絶対治してやる！！
っていう気持ちは一度も忘れたことはないです
気持ちは強く持って
たんたんとやるべきことを
やっただけです
サポートしてくれた方
励ましてくれたお友達
みんなに感謝です
ケーキを食べた後は
またいつも通りのごはんにして
痒くならないといいなと願いました
また来年おいしいお誕生日ケーキ食べれるように
健康な身体づくりを続けます
おはようございます
先日のテニスで怪我をした夫が
約２週間在宅勤務をしていましたが
やっと歩けるようになったので
今日から出社しました
そして娘も風邪が治り
二日休んだので行きたくなさそうな雰囲気を
醸し出しグズグズしながらも
学校へ行きました
２週間ぶりの朝のひとり時間
ゆっくりコーヒー飲みながら
洗濯したり家事する時間
いいですね
ちょうど一年前に
勤めていた会社を辞めました
娘のアトピーが
悪化してもう気持ちも時間も
余裕がありませんでした
毎日血と滲出液がついた
シーツとパジャマの洗濯
お弁当作りと
保湿ケア
いつまで続くのかわからない毎日に
不安がありましたが
仕事を辞めたおかげで
だいぶ気持ちが楽になり
なんでもやってやるぞ！と
心に余裕が出たのは覚えています
毎日の変化はほんのわずかですが
日々の積み重ねで一年後には
すっかりよくなって
穏やかな気持ちで過ごせています
色々なことにきがつかせてもらいました
ありがたいです
さて、わたしもそろそろ
仕事をしたいなと思っていますが
一度やめるとなかなか
再出発に勇気が入りますね
転職活動もしたことがなくて
娘は学童に行きたくなくて
正解はどこにあるのかな
せっかくだから興味があること
仕事にしたいなと思うのですが
なにか見つかるかな
土曜日から体調を崩した娘
熱が３８度でましたが、とても元気
昨晩解熱して今日は念の為おやすみですが
花粉がすごい
鼻水が止まりません・・
強風だし家の中なのにずっと鼻を
かんでいます
小学生なのに花粉症はきついですね
花粉症対策が全然追いつかなくて
というか、全然鼻もかんでなかったので
ついつい飲ませ忘れてました・・
（今日が特にすごいのかな？）
漢方もらいにいくか迷いますが
即効性はあるのかな・・
体質改善始めてまだ１年半くらい？
まだまだ時間はかかりそうです・・
オンラインでも授業が受けれるから
つらかったらおうちにいてもいいのかなと
考えてしまう母なのでした
最近、娘のあれもこれも食べたい！
の欲がすごいです
本能ですよね、大事です
アトピーがひどい時は
私に完全に食事もおやつも
コントロールされていたのですが
最近は落ち着いているので
「あれ食べてもいい？」と聞かれるのですが
なんでも「いいよ！」と即答します
↑先日いただいた砂糖不使用のアイスです
見放された感が娘はあるようで
最初すこし嫌がっていましたが
なんでも食べていいんだ！とわかったようで
「やっぱりいいや、違うのにする」など
自分で考えることができるようになってきました
本当は食べてほしくないものでも
肯定してあげることで
気持ちは満足するようですね
なんでも否定されたら悲しいですよね
アトピーのゴールは
お肌をツルツルにすることというよりは
自分でコントロールできるようになることだと
わたしは思うので
娘がおおきくなったときに困らないように
今から自分でコントロールしていってほしい
と思います
昨日、娘がずっと飲みたがっていた
コーヒー牛乳を買いました
今朝は初めてのコーヒー牛乳を満足そうに飲み
学校へ行きました
普段はお弁当だし、牛乳もおやすみしてるので
娘にとっては完全に嗜好品
たまにはいいですね
今日は色々と思うことがあったので
キモチを残しておきます
アトピーがひどかった時
ずっとこんなお肌が続いていると
元気なお肌も思い出せなくて
いっそ薬を塗ってしまったほうが楽なのか
と思うことが何度もありました
それは対処療法にすぎないけれど
この状況から逃げてしまいたかった
痒がる娘を
見るのもとても辛かったし
娘にとって
これが最善の方法なのか
本当に何度も考えました
でも、そんなときに
これからどうしていきたいか
どんな人生を生きてほしいか
という最初に抱いた気持ちを
忘れないように
何度も思い出しました
辛い時もずっとは続かないと
娘さんの脱ステを通して
私に教え続けてくれた方がいて
ずっと寄り添ってくれたから
私たちは諦めなかった
何度も弱音もはいたし
先が見えなくて迷子になりそうだったけど
大丈夫だよって手を差し伸べてくれた
だから私もおなじように
必要な人に届けばいいなって
思うようになりました
娘はお肌から出す体質で
それはずっと変わらないけど
食べ方や生活でコントロールすることはできます
生活が乱れたら
お肌からサインを送ってくれます
だからサインを見逃さないように
しっかりとこれからも娘と
そして自分と向き合って
大事な気持ちを忘れずにいきたいと思います
日曜日はテニスの日です🎾
仲良しのお友達が来月から上のクラスに上がるので
少しショックを受けていました
娘は４月で一年
もう少しかかりそうです
週一→週二にレッスンを増やしたいらしいです
アトピーさん、運動大事ですからね
パパと相談しますかね
学校から帰って最近は家にいることが多く
やはり運動不足を感じます
今どきの小学生は結構お外で遊ぶ時間
少ないのかな
祝日に家族でテニスをした日に
パパが足を怪我して
多分靭帯？２回目ですが
全然歩けなくて
大変です
私も気をつけようと思います
今日は娘と米粉のピザを作りました
多分一年半以上ピザを食べていなくて
急に娘がピザ食べたいといいだして
小麦よりは米粉がいいかなーと思っていたら
とても簡単そうなレシピを見つけたので
早速作りました
米粉３００g
片栗粉大さじ３
BP小さじ２
塩少々
オリーブオイル大さじ１
水２５０〜３００
混ぜたら、
おこのみの具をのせて
余熱１８０度で
１０〜１５分やいて出来上がりです
発酵とかないと作りやすいですね
オーブンが弱かったのか、
チーズが下に入ってしまったからか
焼き目がイマイチでしたが
もちもちしてとても美味しかったです
改善点はたくさんあるので
また作りたいと思います
ついに嫌な季節がやってきました
花粉症の時期ですね
私は花粉症ではないのですが
アトピーの娘は花粉症です。。
先日の血液検査でも
スギはクラス５と高い数値です
今朝は起きてからくしゃみと鼻水が出ていました
今年は早いです
できることは
小麦、砂糖、乳製品を控えること
これでだいぶ腸のケアになります。
あとは長沢オリゴを飲んだり
ビタミンミネラルしっかりとったり
べにふうきのお茶も毎年かかさずに飲んでいます
ご参考まで↓
眠くなってしまうようなので、
なるべく薬を使わずに過ごせるようにサポートしていきたいです
数日前から出始めた娘の手首の湿疹
食べ過ぎだよー！という
身体からのサインであります
手首に出るアトピーは
ごまやナッツ系
動物性の油脂（チーズとかお肉の脂）と
習いました
そういえばチーズ食べてたな・・とか
思い当たることがいくつかあります
原因がわかっているので
しばらくの間はおやすみして
排出を助けてくれる辛みのあるお野菜や
海藻など摂っていきたいと思います
こんな少しの湿疹でも
夜中にボリボリ結構な音で掻いています
全身にアトピーが出ていた時は
私は何度も起きて掻く手を止めていたり
気になりすぎて耳栓をして寝ていました
気にしないことが一番なのですが
横で寝てると気になりますよね
気が済むまで掻いたらすっと寝ますし
かいてもちゃんと保湿したら大丈夫とわかったので
今は全然気にならなくなりました
今日はバレンタインですね
我が家の小３女子
去年と一昨年は好きな男の子に
チョコを渡していましたが
今年はあげないということで
イベント感はありません
チョコレートは我が家に常備していないので
たまに食べれる時の喜びはすごいです
さて、アトピー娘のおやつ問題
最近はアトピーも落ち着いてきているので
だんだんゆるくなっていています
我慢していたグミ、キャンディー
カサカサアトピーには苦手なおせんべいも
お菓子BOXにストックしています
あまり食べると痒くなるのがわかっているので
食べたいながらも自分でコントロールしています
普段のおやつは、
焼き芋やおにぎり、干し芋あたりが多いです
お出かけした日はたまに
アイスクリームもいただきます
ですが、、
食べすぎると手首やひじの内側にプツプツと
食べ過ぎだよサインが現れます
優秀なセンサーを持っていますね
あれこれダメはもう難しいお年頃なので
お友達と遊ぶ日は食べてOKなど
ルールを作ってストレスを溜めないように
おやつも楽しんでいます
