娘の肌に発疹が出た時に
皮膚科やアレルギー科に何件も行きました
アトピーは薬でコントロールしていくもの
とはっきりと言われました
原因を聞いても誰もわからない
どこにいっても同じでステロイドを出されました
私は娘が大きくなった時に
肌のことで悩んで欲しくない
いつまでも薬を塗り続けるのは避けたい
と思い根本治療を目指しました
お薬を塗って隠すのは対処療法でしかない
ではどうやって根本的に変えていくか
辿り着いたのは【食事】でした
アトピーは腸や内臓が弱っていて
今まで食べてきたものが負担になっているから
その症状が出ている
そうわかった時は娘に対して
申し訳ない気持ちになりました
でも、裏を返せば食事をととのえれば
アトピーは良くなるのではないか
そこからは砂糖、小麦、乳製品、古い油を
なるべく取らないように心がけました
また、痒みがひどい時は何に反応しているのかを
調べるために食べたものを毎食メモして
その日の肌の様子、便の様子、細かく記録しました。
最初のうちは何に反応しているか全くわからず
こんなことしてわかるのか、、
と途方に暮れましたが
しばらくすると何となくわかってきた
ような気がしました
（娘はお肉の脂や、大豆、魚、卵が
苦手とわかり一時的に控えてみました）
それからはなるべくシンプルな調味料で
食材もあれもこれも食べさせようとせずに
シンプルにしました
体の中がかわっていくまで
少なくても3、4ヶ月続けていきます
ずっと食べられないわけではなくて
症状が落ち着いたらまた少しずつ
食べることができます
今はお魚も卵も少しずつ食べたりしていますが
アトピーになる前の食事には戻していません
身体に負担になるものがわかったら
次は食べられる量を探す
つまり
負担にならない程度にコントロールしていく
ということです
永遠に食べれない訳でもないし
頻度を考えて食べるというコントロールなら
ずっとお薬でコントロールするよりずっといい
それが私が出した答えでした
本来腸や内臓が丈夫なら
食べてはいけないものはないと思います
でも、食べられないほどに
腸や内臓が弱っているなら
また元気になるように
食べ物をコントロールしていけばいい
そんなことを思っています
