ダイエットスキルは、
仕事、スポーツ、恋愛、人生、
全てに通ずるスキルである。
■ダイエットスキル■（主な例）
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知識（食、栄養、人体、精神ほか）、ストレス管理（処理力、耐性、回復力）、メンタルケア力（プラス思考、視点の切替）、目標管理、行動管理、モチベーション管理、習慣化スキル、分析力、吸収力（素直さ、柔軟性）、感情マネジメント、潜在意識の変化、、、etc.
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こうしたスキルレベルの差が、
ダイエットを楽に成功させるかの差になります。
━━え？関係なくない？😰
本当に？
ダイエットに必要な知識は
大して難しくない。
適した本を2〜3冊読めば十分身につく。
じゃあ100人読んだら
100人痩せるのか。
せいぜい10人でしょう。
━━その差は何？🤔
実行力。
→実践していくスキル。
スポーツと同じです。
本を読めば、ゴルフが上手くなる方法はわかる。
でも実際にやると、まずボールに当たらない。
メンタルや基礎体力、フォーム、力の使い方、
色々な要素が必要だとわかる。
ダイエットも同じなんです。
殆どの人はいきなりは、出来ない。
それはスキルレベルがまだ低いから。
すぐ出来る人は、
もともと仕事やスポーツで、
同様のスキルを身につけている人。
だから、どこが足りてないのか。
分析し、成長のサポートをするのが、
僕の仕事です😎✨
（ま、言うほど簡単にはいかない😅笑）
━━難しいよ。。
はい笑
細かくスキル分けしたらこうなるって話。
いざ実践する時はシンプルに、
この視点を持つと良いと思います
▼
⭕ダイエットというスポーツ競技に挑む❢
⭕ダイエットという仕事に取り組む❢
⭕ダイエットというゲームでレベル上げる❢
スポーツや仕事、ゲームだと思って取り組むと、
客観視でき、何が必要か自然とわかり、
メンタルに振り回されにくくなり、
楽しみながら取り組めると思いますよ👍✨
■補足■
適した本2〜3冊って？ 牧田善二先生の本、オススメ👍✨ ちなみに僕は200冊読んで全部実践しましたけどね😅笑
▼サブアカウントに本まとめました👍
▼サブアカウント、毎日更新中〜❢😊✨
▼自己紹介
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PROFILE
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●【M】４３才／177cm（67kg／体脂肪率12％）←最新
●服SIZE／ 3〜4L → M
●健康習慣化コンサルタント
ダイエット指導／記事執筆／講習セミナー
●元ライター／人材コンサル／キャリアカウンセラー
●100m40代日本一目指し毎日トレーニング中
仕事の成功から調子に乗り、一億円の借金からの自己破産、肥満化、鬱病、胃の病気、薬漬け寝たきり、自殺未遂、年収0円極貧生活など、バラエティに富んだ経験を経てきました（笑） 2021年春、一度死んだ気になって新たな人生をスタート! その挑戦の一つが健康ダイエットでした。人生に本当に必要なものなんて、ほんのわずかしかない。そのわずかなものが、健康です。私の愚かな経験も、皆様のお役に立てればと思い、人生最後のライフワークとして、現在の仕事に辿り着きました😄
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⭕初回は無料で対面カウンセリング（気楽な雑談）するので、依頼するかは、そのあとの判断で大丈夫😊 無料雑談だけで痩せていく人もけっこういます😅笑
※現在、記事執筆や個別指導がかなり手一杯のため、すぐにご対応できない場合があります(_ _;) そのため神奈川にお越し頂ける方を優先させて頂いてます。。※相談のみは、無料で対応してます✨
