• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 体にはいままでの自分の生き方が反映されている
• 内側を整えるとは体を整えること
• 

  現在地がブレてるとどれが正しいのか分からなくなる
• 

  無理やり形だけまねるからどんどん体がつらくなる
• 

  ダイエットに成功するために欠かせないこと〜食欲の背景は何なのか？
• 病気も肥満も突然やってくるものではない
• 考え続けること自体がそもそもストレス
• 

  感じて動くから次のテーマが見えてくる
• 骨盤と重心の変化でますます元気に～イベント参加も無事に終了～
• 

  できた　が積み重なるとどんどん回復していく
• 

  最近はまっていること～呼吸とか重心とか～
• 変わってきたんだなと実感したこと
• 

  どういう人を前提に考えられているのか？
• 

  何でダイエットしているのか
• 

  食べて動いて消費する
• 

  安心するとは何も起きないことじゃなくて，立て直していけること
• 今から暑さに体を慣らしていく
• 

  苦しい・不快・不愉快はとっても大事な感覚である
• 

  自分の容量を超えて食べたら苦しいというのを思い出す
• 

  姿勢と体調の関係について

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …