東京都立川市/八王子市/調布市 自然療法サロン
心と体の両アプローチ セラピスト
リンドレアーズの菅原あずさです
毎日に疲れたらとりあえずコレしたい３つの方法
〜その２〜
こちらのブログにたどり着いていただきありがとうございます
昨日のお話は、
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私は暇さえあれば、大自然の中に遊びに（癒されに）行きます。
私が小学生の頃、家族で神戸→岡山に移住しました。
テレビ番組で「ポツンと一軒家」ってご存知ですか？？
まさにあれです。ど田舎です。
というか実家は山の上です。
（奥に見える建物が実家です。
子どもたちが歩いているところは急斜面です笑）
こんな大自然で育ったので、
大人になった今、実家に帰るたびに
自然ってすごいなぁ〜とパワーをもらって帰ります。
高校生までここに住んでいたのですが、
その当時は早く山から出たくて出たくて仕方がありませんでした。
流石に東京〜岡山は子ども2人連れて帰るには遠すぎるので泣
東京の大自然を見つけては、週末は大体自然を求めて家族で行っています。
（最近は八ヶ岳によく行っています）
大自然に行ったらおすすめなのが、
「アーシング」です！
最近は寒さに磨きがかかって中々難しいのですが、
晴れてポカポカ気持ちいい日は、
芝生や川、苔、土など気持ちよさそうなところを探して
子どもたちと裸足になります♡
私たちは、スマホやパソコン漬けの毎日。
体に不要な電気やエネルギーが滞留しやすいんです。
足の裏からアース（放電）してあげることが必要です。
＊アスファルトやコンクリートを裸足で歩くのはNG！
地面にアースするのと同時に、自然の大きなエネルギーも足裏から入ってきて、
充電完了！
平日も乗り越えられますよ。
アーシングすると、頭の中の余分なエネルギーが足裏からアースされて
頭がスッキリ鮮明になりますよ
あー！川に入りたい！！！
今日のお話を参考にしていただけると嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
中々大自然に出向くことができないので、
お家でできる瞑想より簡単なマインドフルネスを体験できます。
私たちはストレスが溜まりやすい環境に置かれているので、
自分に合ったマインドフルネスの方法を見つけていきたいですね。
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