心と身体の両アプローチ
自然療法サロンリンドレアーズ セラピストのあずさです♡
今日もこちらのブログをお読みくださってありがとうございます！
「自分に余計な物がたくさんくっついていることに気づきました！」
本日は、3時間睡眠でもフル充電ができる 疲れ知らずの魔法のカラダとハートの講座DAY2！
今日も濃厚で濃厚で濃厚すぎた講座になりました笑
（くどい）
今日はワーク多めの内容となりました。
あるワークをしたところ、
受講生の方から、
「自分に余計な物がたくさんくっついていることに気づきました！
42年間これをくっつけて生活していたのかと思うと、、、」
そうなんです！
私たちは知らず知らずのうちに
自分は〇〇だと決めつけて生きてしまう。
例えば、
「自分は気を遣いすぎる性格だ」
と感じているとします。
自分の性格を、自分で「気を遣いすぎる性格」だと感じているということは、
自分で何度かそう思ったり、人に言われたりするうちに、
私って、気を遣いすぎる性格なのかな？？
と段々思うようになり、
「自分」と「気を遣いすぎる」が結びついて、そこに意識が向いている状態です。
けど、もし他人から言われることもなく、
たまたま自覚していないまま生きてきたとしたら？？
そうしたら、その感覚はそもそも自分の中にないだろうし、
「気を遣いすぎる」と「自分」が繋がっていないから、
「気を遣いすぎる自分」をイメージした時に、
なんか嫌な感じがしたり、モヤッとしたり、
その時の状況を思い出してまた嫌な感じがしたり、、、。
そんなことは特になんとも思わない訳なのです。
「私は〇〇な性格だ」には、感覚はもちろん、
そう感じるまでに至った出来事だったり
その性格についてのイメージが大体くっついています。
それらを全て消してみると、あらどうでしょう？？
まっさらな自分がどんどん現れてくるのです。
私たちはいろーーーーんな余分な物をたーーーーくさんくっつけて生きています。
お、重い。。。
もう耐えられない。
となることも
人生そんなのモッタイナイ！！！！
さて、受講生のみなさんもお家でワークを何度もやってみてくださいね！
＊感覚や思考をとりあえず手放す！とはまた違います！
＊例で言うなら、「私は気を遣わない性格だ！」と自己説得をするのも違います。
あーら不思議。
どんどん軽くなってきますよ！！！
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だれかに話すことで、
気持ちが整理されたり
気づていなかった
自分の気持ちに気づけたり
することもあると思います。
あなた自身が
よりしっくりくる未来を
選んでいくための時間にしましょう。
まずは皆さんの
お話をおきかせください
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◾️プロフィール
@bamboo_seven_tachikawa
𓍯自然療法サロン リンドレアーズ代表
𓍯6歳女子&4歳男子 子育て中
𓍯実家は岡山の山の中 ポツンと一軒家
𓍯しゃべりは関西弁（神戸生まれ 神戸育ち）
𓍯東京都 立川市 アメリカンハウスで暮らす
◾️Mission
⚮̈ 心と身体を自分でケアをしていけるようになることで、自信を持ち、ワクワクと内面から出るキラキラした女性を増やすこと
◾️ご提供中メニュー
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