心と身体の両アプローチ
自然療法サロンリンドレアーズ セラピストのあずさです♡
今日もこちらのブログをお読みくださってありがとうございます!
元々、ハートの講座に興味があったので、終始ワクワクした気持ちで受けることができました!
学べば学ぶほどもっと知りたいという気持ちに溢れます!!
そして間脳(脳幹)も元気にしたいです!!!
(40代 2児のママ)
ライオンあくびすごいな〜!!これはやらなきゃ損だ!!
時間の確保はまず心に決める最初の課題!
(40代 2児のママ)
昨日の第一回目の講座を聞いていただいての感想です。
ありがとうございました♡
実は、ライオンあくび受講済みの方もいらっしゃったのですが、
1度聞いただけでは理解してませんでした!
やっとライオンあくびの意味がわかりました!
と言っていただき、感動。
そして、事前に、
持ち物:筆記用具・ワクワク
「これさえ忘れていなければ、もうこの講座は大丈夫です!
お疲れさまでした!!」
と私の最初のボケに笑って下さった受講生のみなさんが
女神のように光り輝いて見え、講座をスタートできました笑
ボケに乗ってくださり感謝感謝です。
さて、昨日は、私たちのカラダの中で何が起こっているか??
を知っていただきたかったので、
脳・ホルモン・蝶形骨を中心にお話しました。
(資料の上に乗っているのは、「蝶形骨」)
こちらの蝶形骨は、天才の骨とか要の骨とも言われているんですよ!!
この蝶みたいな骨が、私たちの頭蓋骨の真ん中に!!!
すごいですよね〜
すごいですよねって言われても、
何がすごいかって、
蝶形骨は、頭蓋骨の中心の骨でもあり、
脳の受け皿でもあるのです!
↓↓
脳の受け皿ということは!!!
この受け皿が歪むと脳にも影響があるのはなーんとなくお分かりいただけますでしょうか。
脳の血流や、カラダの正常な動作、身体パフォーマンスに大きく影響するんです。
そして蝶形骨は簡単に歪んでしまうのです。
その歪みを調整するのがライオンあくびの目のエクササイズ
簡単に言いますと、あくびのような口の動きをしながら
目をいろんな方向に動かしていくストレッチをしていきます。
これが面白いほど効果があるので、私はこのストレッチが好きなのですが、
・視界がクリアになる
・目が大きくなる
・白目がきれいになる
・視界が広くなる
・頭がスッキリする
などなどいろんな目のトラブルにも効果のあるストレッチなのです。
今回は講座の最後にみなさんでライオンあくび目のストレッチをしました。
みなさん終わった後はスッキリ、目もぱっちり見開き、
頭もスッキリとした様子。
頭がなぜスッキリするかというのは、蝶形骨が脳の受け皿だからです!
私は、このストレッチをやり続けたところ、
なんと、視力が上がりました笑!
す、すごくないですか?
そして、こんなすごい骨が私たちの一部だなんて。
私たちのカラダの中は見えないけど、
蝶形骨やホルモンに感謝の気持ちでいっぱいになりますね。
とおっしゃっていただき、本当にそうですよね!!!
とみなさんと気持ちが分かち合えたような気がしました!
本当にありがとうございました!
講座の次回以降は、みなさまお待ちかねのハートの講座に入っていきます!
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だれかに話すことで、
気持ちが整理されたり
気づていなかった
自分の気持ちに気づけたり
することもあると思います。
あなた自身が
よりしっくりくる未来を
選んでいくための時間にしましょう。
まずは皆さんの
お話をおきかせください
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◾️プロフィール
@bamboo_seven_tachikawa
𓍯自然療法サロン リンドレアーズ代表
𓍯6歳女子&4歳男子 子育て中
𓍯実家は岡山の山の中 ポツンと一軒家
𓍯しゃべりは関西弁(神戸生まれ 神戸育ち)
𓍯東京都 立川市 アメリカンハウスで暮らす
◾️Mission
⚮̈ 心と身体を自分でケアをしていけるようになることで、自信を持ち、ワクワクと内面から出るキラキラした女性を増やすこと
◾️ご提供中メニュー
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