宇宙の法則 ✖︎ わたしちゃん理論で
想像以上の＼現実創造／を日常に...💎
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宇宙の法則だけで生きていく🪐✨🧪
物事の意味づけをする
今日はそんなお話を
物事を好転させる意識の使い方
自分がどんな思考を選び
どんな感情を感じているか？
それが本当の現実である。
というリアルなシェアを🤭
今日ね、電車に乗っていて
めちゃくちゃ隣の女の人が爆睡して
寄りかかってきた
もう全体重
全信頼で😂
そんな時に瞬時に
嫌だなぁ〜という感情が湧いて
重たい、気になる、どいてほしい
で、勝手に仕事で疲れてるんだろうな〜
だから嫌なんだよ。帰宅ラッシュは。
とか決めつけかけた
やっぱりグリーン車で帰ればよかった
とか思ったんだけど
ちょっと意識のトレーニングをしてみようと笑
まず今、目の前に反応して
嫌な気分を感じている
そして、それに引っ張られるように
嫌な思考を選択している
嫌な気分
嫌な気分を感じ続けている
＝
本来の"わたし"と離れている
せっかく窓側の席に座れて
買ったばかりの本を読んでいるのに
嫌な気分。
嫌な気分なのは、嫌な気分になる
考えを【自分が】採用し続けているから
じゃあどう意味づけを変えたら
わたしはこの瞬間いい気分になれるかな？
って考えてみる
窓をぼっーと見てたら
ちょっとずつ気分が変わってきて
私の肩はそんなに心地がいいのか🤤笑
とか
あぁ隣の女の人は、きっと
今日凄く楽しい予定があって
全力で遊んで疲れちゃったんだなぁ〜
さぞかし楽しかったんだろうなぁ〜
分かるなぁ〜
笑
そう考えたら、なんか幸せな気分に変わってた
幸せな気分
＝
本当のわたしと同じ場所にいる"証拠"🤍
で気にせず本を読みだしてたんだよね！
うざ。重。なんなの？
寄りかからないでよ
まぁ普通にこうやって
反応してしまうことはしょうがないけど
そのまま嫌な気分を感じていることが
そもそも嫌な気分だし
嫌な気分を感じ続けていることが
どんどん目の前の現実を
嫌なものとして見はじめる
目の前で起こるソレを
どう捉え、意味づけをするか
いつでもこうやって
見たいように現実を見ている🤭✨
高畑みさと新地球コミュニティ
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