みなさま、ごきげんよう 
いつもありがとうございます 
あやこ です 
『ギルガメシュ叙事詩』は、古代メソポタミアで生まれた現存する最古の文学作品。
そして、旧約聖書の「ノアの方舟」など洪水伝説の原型と言われています。
コテンラジオでは、この『ギルガメシュ叙事詩』のシリーズが始まりました。
２〜３年前、ギルガメシュ叙事詩が気になって、読んだ絵本。
図書館って、ありがたーい 
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※ エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。診断、治療、治癒、予防を目的とするものではありません。
※ 市販のエッセンシャルオイルは、必ずうすめてお使いください。
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あやこ です
今日 1月19日 04：52 山羊座で新月を迎えました。
やぎ座の大きなテーマは、社会貢献です。
あなたの好きなこと、やりたいことが、だれかの役に立ち、世の中によい影響を与えます。
なので、 must や have to ではなく、 want to を意図してくださいね。
わたくしたちには必要なものはすでにあります。
生まれもった資質、経験、知識、スキルを棚卸してみてくださいね。
やぎ座の象徴アロマは ベチバー 
鎮静の香りベチバーは、アタマの中のおしゃべりを鎮め、真の願い、魂のミッションに気づかせるでしょう。
また、山羊座は膝関節と関連があるので、ベチバーを膝まわりに塗布するのもおススメです。
（V6マッサージオイルなど植物オイルでうすめてください）
ほかに、シダーウッド やバーチ（白樺）も山羊座や土星（山羊座の支配星）と関連します。
バーチは、ウィンターグリーン に似た香りで、成分も似ています。
いい意味で思考を停止させるので、淡々と今やるべきことに集中できるでしょう。
自分の中心を強くし、過去の経験や環境へのとらわれから、きっと自由になります。
ベチバーやシダーウッド、バーチに、ラベンダーやオレンジなどをブレンドすると、やわらかくなります。
新月に願いを書くと具現化が加速します。
あらゆる条件、制限をはずして、本当に望んでいること、欲しいものを書いてくださいね 
書く時のコツは、リラックスすること。
星座ごとに得意なテーマがあります。
やぎ座のテーマは現実的な成功、社会的な責任。
今日は山羊座の新月に、叶いやすい願いは・・・
将来に備えるための願い事
責任ある行動で成功を呼び込む願い事
目標達成に向けた願い事
成功を手にするための願い事
処理能力を向上させるための願い事
権威者との上手なつきあいを促す願い事
過剰操作を抑える願い事 などです。
もちろん、上記以外もOK 
ピンときたことを、”わたし”を主語に書き出してくださいね。
紙に書くことは、神（紙）さまへのオーダーです。
成功法則や願望実現のメソッドでも、「書く」ことがおススメされています。
なんと、夢や目標を書くと、達成する確率が 42％アップするんですって 
書かないなんて、モッタイナイ 
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少しずつ、明るい時間が長くなってきています。
とはいえ、ただいま寒中まっ只中・・・
あったかくして過ごし、元気に春を迎えたいですね。
温活には、やっぱり、ショウガがオススメです 
体を温めると免疫が上がるそうです。
だから、ショウガの力を借りて、からだの底力をあげるのです。
すりおろしたりスライスしたりする手間なし（笑）、生姜のエッセンシャルオイルがいいんですよ。
ジンジャー・ヴァイタリティを、お湯に垂らすだけで、すぐできる 
（はじめてさんは、ようじにつけて、お湯にかき混ぜてくださいね。）
お紅茶に垂らすのもOK。
甘味が欲しいときは、ハチミツをプラスしてください。
生姜の辛さのもとは、ジンゲロールという成分です。
このジンゲロール、加熱して、80℃くらいになると、ショウガオールに変化します。
この ショウガオール こそが、より温活パワーが高いんですよ。
つまり、生姜湯としていただくことは、その効果が期待できる、ということなんです
もちろん、スライスしたり、すりおろしたりした生姜もOKです。
個人的には、農薬や化成肥料を使っていない土壌で栽培されて、抽出された ジンジャー 精油が安心だと考えています。
それに、なんといっても、カンタンです
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今日は、七草。
七草がゆで、胃腸をいたわりましょ。
でもね、エッセンシャルオイルは、ごちそう三昧でお疲れ気味の胃腸をいたわるのも得意です 
キッチンハーブの多くは、食欲を高め、消化を助けます。
なので、ハーブ系のエッセンシャルオイルは、からだの中を整え、スッキリさせる効果が期待できるのです 
おもく感じるおなかまわりには、ダイガイズを推します。
ブレンド内容は、タラゴン 、ジンジャー 、ペパーミント 、ジュニパー 、レモングラス 、フェンネル 、アニス、 パチュリ 。
いかにも、おなかによさそうなラインナップです。
きっと、バランスが整い、スッキリします。
はじめてさん、敏感肌さんは、V6マッサージオイルなどの植物オイルを塗布してから、ダイガイズを1滴をなじませてください。
おへそから の の字を描くようにするのがおススメです。
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※ 2025年1月8日より加筆修正、更新いたしました。
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きょう 19 ：03 かに座で、満月を迎えました 🌕
のどかで穏やかなお正月、3日に迎える満月は、蟹座で輝きます。
水の星座の蟹座は、家族や大切な人たちのと絆や安心感がテーマです。
あなたの安心できる場所、心地いい場所を再確認しませんか？
心が安らげるベースがあってこそ、今年の目標に注力できるのです。
情緒的な蟹座の象徴アロマは、ジャーマン・カモミール
カモミールをはじめキク科のハーブは薬理作用の高いものが多いです。
心と体のバランス調整におすすめです。
ジャーマン・カモミールは、高い抗炎症作用が有名です。
心の炎症にも、有効です。
なので、やさしい人、思いやり深い人に、手に取って欲しいエッセンシャルオイルです。
きっと、心をなだめ、癒しのサポートとなるでしょう。
深呼吸して、お水を飲んで、リラックスしてお過ごしくださいませ
ハーブティーのカモミールティーもリラックス効果が期待できます。
美容と健康、ヘルスケアにどうぞ。
夜は、ぬるめのお湯で、ゆっくり半身浴して、あったまってくださいね～
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