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フェンネル
お料理にも使われるハーブ、日本名で「茴香（ういきょう）」と呼ばれるフェンネルの精油のお話。
フェンネル（Fennel）
学 名：Foeniculum vulgare
科 名：セリ科
抽出部位：種子
抽出方法：水蒸気蒸留法
フェンネルは黄色い花を咲かせるハーブです。
スパイシーな中にフローラルなトーンを含んだ香りです。
中世ヨーロッパでは、悪霊を追い払う力があるとされ、家の扉に吊るされていました。
魔女のおまじないにも用いられていたとか・・・
その香りは食欲を減退させる働きもあり、ローマ時代には兵士がフェンネルの種子を噛みながら行軍したそうです。
また、解毒作用があり、中国では蛇に噛まれたときに使用していました。
フェンネルには体内の毒素を排出するデトックス効果もあるので、むくみやダイエットにも役立ちます。
消化にもよいとされる フェンネルのハーブティーは、古くからダイエットティーとして飲まれてきました。
消化促進のため、フェンネルの精油はお腹のマッサージにも。
便秘やおなかの張りの改善が期待できそうです。
お酒の飲みすぎには、フェンネルのスパイシーな香りが心身をリフレッシュさせるでしょう。
種子はかむと、息が甘く良い香りになります。
さらに、生理不順、セルライト、むくみなどに期待できます。
甘い香りは、緊張をほぐしてリラックスさせるでしょう。
落ち込んだ気持ちに元気と勇気をもたらす香りです。
また、何かに行きづまったように感じるとき、何かにとらわれてしまったとき、前向きな考えを促し、前進させます。
なお、サラダに使われているイタリアン・フェンネルとは種類が異なります。
フェンネルの精油は少し個性的な強い香りですが、気分のリフレッシュにお薦めです。
乳幼児、妊婦、授乳中の方は使用しないでください。
長時間のご使用はお控えください。
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フェンネルはダイエットに効果？
精油のお話（精油のﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ）一覧はこちら をどうぞ
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※ 2020.4.４.17 から加筆・修正