婚活中オトナ女性へお答えしたQA
伊藤友美から
結婚していない、独身のあなたの頃から、自分へ愛を向けること。
「どんな自分であっても、私には価値があるよ♡」
「素の自分には価値があるよ♡」
「私は私を愛したい♡」
「私は私を尊敬したい♡」
積極的に自分へ伝え続ける必要があります。
自分で自分へエネルギーを与えないと、誰かに愛を送ろうなんて出来ません。
自分を責めるほうが楽なんですよ。
「私はどういう状態であっても、自分を愛そう」と決める！
「私は私を愛する」と決める！
スキンケアをしたり、メイクをするときに、鏡の自分の目を見て、そう伝え続けましょう。
そしてね、毎朝目を覚まして身体を起こした自分に、まず「すごい！」と言ってあげる。
出来ている自分のことを見て、数えて、感謝してあげてください。
自分のことを責めない。
（↑著作こちらのページをご参考に♡）
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