婚活中オトナ女性へお答えしたQA
伊藤友美から
先手を打つことです。
「今日は職場でイラっとスイッチを切っておく」と朝、決めること。
今の状態だと、イライラするために生きていることになる。
この人のせいで仕事が捗らない。
この人が忘れ物をしたことを怒って、引きずる。
今って、この人のために生きているようなもの。
＝他人のために生きている。
自分へ、どうでもいい人のために時間を使っていました、ごめんなさい。と謝りましょう。
そして、「私は、何が何でも気分良く過ごす！」と毎朝決めること。
愚痴ってね、言っているうちはいいかもしれないけど、罪悪感をもつようになるんですよ。
悪口として言うのではなく、困っていることを上司に相談してみる。
上の人に言う（相談する）のは、下の人の仕事です。
でもね、言い方を考えないといけない。
×「○○が嫌なんです」だと、なかなか聞く耳を持ってもらえません。
◎「（きちんと状況を説明すること）」
今の
【ただただ辛くなる】
【我慢して言わない】
【そのことでストレスをためる】
①これを辞めること。
②自分に対して手を抜かないこと。
【まとめpart.3】伊藤友美の婚活一問一答（401-600）
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