アラフォー・アラフィフ専門婚活カウンセラー 伊藤友美です
けっこう定期的に書いてるかもしれない話。
心の中に、
悩みやモヤモヤが溜まってきたら、
体にも悪影響なので、
リセットする必要がある。
仕事でも、人間関係でも、
恋愛でも、
誰でもそういうこと、あるはず。
私はそういう時は、
まず紙に（燃やしやすいように薄い紙の方がいいかも）
ぶわーっと
モヤモヤしていることや、怒りなどを書きまくる。
書けば書くほど出てくる。
先日これをやった時は、
怒りを書き連ねる流れで
「私を許したい」
とか出てきて、
え？私自分のこと責めてたんだ・・・
ってびっくりした。
やっぱり、人間関係でモヤると、
心で相手を責めることとセットで、
自分のことも責めてるんだよ。
だから、内側にあるものを全部書いて、
その紙をビリビリに破って、
キッチンでそれに火🔥をつけて、ステンレスのボウルの中に入れて
燃えるところを見つめ続ける。
（火の元には十分お気をつけください
キッチンの、水の近くで、
フライパンなどに入れてやるのが本当はおすすめ）
そのとき、
私の怒りが浄化します。
私は私を許します。
なんて思いながら
火🔥を見つめる。
すると、
スーっと心のモヤが抜けていく。
あまりにも怒りが溜まっていると、
何度かやる必要があるかもしれない。
でも、一回やるだけでも、
書いたものを燃やした火🔥を見つめるだけでも、
だいぶ心が浄化されるハズ。
騙されたと思って、
ぜひやってみてください
マジでおすすめ。
怒り（悲しみを含む）を浄化することで、
自分が今後どうしたいのか、
本当の心がだんだん見えてくるよ。
だから行動に起こせるようになるんだよ。
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