こんにちは。
そのままで愛される、魅力的なあなたへ。
パートナーシップカウンセラーのちえです。
募集中♡
産後、子育てが辛いママのための、心が楽になるセミナー
開口一番、
文句や愚痴や不満を話す人、いますよね。
「ねぇねぇ、仕事でさぁ・・・」
「ねぇねぇ、旦那がさぁ・・・」
「ねぇねぇ、ママ友がさぁ・・・」
「ねぇねぇ、上司がさぁ・・・」
「ねぇねぇ、姑がさぁ・・・」
「ねぇねぇ、彼氏がさぁ・・・」
「ねぇねぇ、子どもがさぁ・・・」
「ねぇねぇ、テレビでさぁ・・・」
何かを我慢していて、
自分の我慢していることをやる人がいた時、
自分の中のルールがあって、
それを破る人がいた時、
自分がこうあって欲しいという思いがあって、
相手がその期待に添えていない時に
不満、愚痴、文句が出ます。
文句や愚痴や不満を話す人はよく
「普通は、、、」
「常識として、、、」
「ありえなくない？」
という言葉を使います。
その人たちに共通しているのが
ちゃんとしなきゃという意識の強さ
あるいは、
もっと私を認めてという欲求
が根底にあることです。
人に迷惑をかけないようにちゃんとしなきゃ、
周りに認められるようにちゃんとしなきゃ、
世間は厳しいからちゃんとしなきゃ、
大人になったら通用しないからちゃんとしなきゃ、
私はこんなに気を遣っていろいろやってるんだから分かってよ、
こんなに頑張っているのに認めてよ、
などです。
自分が文句や愚痴や不満を言いたくなる時、
「そんなに厳しくなくていいんじゃない？」
「もうちゃんとしてるから大丈夫。」
「十分頑張っているよ。えらいよ。」
「私はいるだけで十分素晴らしい。」
など、自分に問いかけてみてください。
愚痴や不満、文句が多い人と一緒にいるのは疲れます。
それが身近な人なら尚更です。
私も毎日気分よく過ごせるように頑張ります。
繋がってくれてありがとうございます♡
あなたの今日が、
愛と幸せに満ちた愛しい日でありますように。
