昔に比べると
最近はずいぶん早起きできるようになりました。
なぜかって？
『自分アポ』を入れるようになったから。
↑ 決して年令のせいではない 苦笑
7月のスケジュールもかなり埋まってます。
でも、仕事の予定だけでなく、
自分のやりたかったこと、
自分を喜ばせることの予定が
以前より多くなりました。
以前はふらっふらになるまで
予定を詰め込むことが多かった私ですが、
今は少し余力を残すことを覚えたようです 笑
6月末、
カオラボplus+メンバーの里美ちゃんにお願いして
体質改善ダイエット(シンデレラメソッド)を始めました。
もちろん食生活の改善が中心なんですが、
ダイエットするなら7時間睡眠は不可欠
と言われ、23:00就寝、6:00起床を
自分に課しました。
日付が変わるころに寝るのが普通だったので、
1時間早く寝るためには
やるべきことを要領よくやらないと
同じ量をこなせないんですね。
まだ23:00に眠れない日もありますが、
おかげで6:00前に起きて
ちょっとした運動をしたり、
手帳を書いたり、
7月末からWSETの講座が始まるので、
勉強する時間にしたいと思っています。
(テイスティングは夜で)
時間の作り方、使い方があまり上手でない方、
いつも「時間がないから…」と
やりたいことを諦めている方、
『自分アポ』、おすすめです。
行動力と習慣のチカラが身につく
ワタナベ薫さんのオンラインサロン カオラボ
抜歯で体調を崩しておられた橋本センセ、
これから一次試験が始まる生徒さんのために
必死でがんばっておられます。
今年受験する皆さん、
まずは一次試験を突破するために
今やれるだけのことをやってほしいですね。
二次試験対策の必須アイテム
ソムリエ、ワインエキスパート試験必須アイテム
7/13(火)から
ワイン検定ブロンズクラスの申込みが始まります。
ワイン検定ブロンズクラス
申込受付：7月13日(火)～8月12日(日)
【日程】9月8日(水)・11日(土)・12日(日)
【定員】各6名
【会場】レンタルスペース Meet in Good
(熊本市中央区上通町7-10・上通パレス草人木3階)
今すぐワイン検定の勉強を始めたい！
という方はこちらをご利用くださいね♪
朝の空気は清々しく、
頭もすっきりしているので、
勉強には最適な時間ですね。
何か朝活でも始めようかしら 笑
