食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では、『【血糖値も下がる】あのフルーツで痩せる⁉糖尿病を予防しダイエットができるフルーツ5選！』というテーマでお伝えします。
『糖質制限ダイエット』の影響によって、「ダイエット中はフルーツは食べない方が良い！」と思っている方や、反対に、『スムージー』の流行によって、「果物は積極的に食べた方が良い！」と思っている方、いらっしゃるのではないでしょうか？
そのため、「結局のところフルーツって良いの？悪いの？」と疑問に思っている方も多いはず！
その答えは・・・「フルーツは種類と食べ方を意識すれば、ダイエットの強力な味方になってくれる食材！」と言えます♪
しかも、甘みがあり糖質も含まれる果物なのに、なぜか血糖値の急上昇を抑制し、糖尿病を予防する効果まで期待できるんですよ！
ということで！果物をおいしく食べながら・楽しく・健康的にダイエットしたい人は、ぜひこの動画を最後までチェックしてくださいね♪
特に最後にご紹介する果物は、「おかげで-12kgの体型がキープできています！」と言ってもいいくらい、私も毎日のように取り入れていますよ♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【血糖値も下がる】あのフルーツで痩せる⁉糖尿病を予防しダイエットができるフルーツ5選！
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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