ダイエット講師の私が体型維持のために日常でしていること20のこと
こんにちは^^
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会代表
松田リエです。
本日は、
ダイエット講師の私が体型維持のために
日常でしている20のこと
というテーマで
お伝えしたいと思います。
-12kgのダイエットに成功し、
ダイエット講師として
活動している私が、実際に体型維持のために
日常的にしていることについて、
お伝えしていきたいと思います。
この動画を観ることで、ダイエットに成功し、
なおかつその体型を無理なく維持していく方法が
分かります
私のように元々ぽっちゃりだった人が
ダイエットに成功すると、
これが太った原因で、
これが体型維持のためには大切なことだな!
っていうのがわかるんです😌
なおかつ保健師・ダイエット講師として
ダイエットのアドバイスをしてきた経験があるので、
自分一人という少ないデータではなく、
それはもうたくさんの人の
ダイエットデータをもっているわけです。
そんなダイエットオタクとも言えるほどの
情報をもつ私が、体型維持のために
日常的にしていることについて解説👩🏫
今日はどどーんっ!と20個もの工夫をお伝えする、
盛り沢山・全出しな内容になっているのですが、
家事に育児、仕事で、あなたも忙しいはずです。
なので、料理をしながら、メイクしながらなど、
ながらで聞き流していただき、
最後までお付き合いいただけると嬉しいです!
ぜひ今日のBelleチャンネルで
チェックしてみて下さい
>>https://youtu.be/7rCptuZoLU0↗️
(YouTube動画 Belleチャンネル)
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■出演者:ベルラスダイエット 代表 松田リエ
■視聴時間:26分4秒
ダイエット講師の私が体型維持のために日常でしていること20のこと
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