みなさん、こんにちは。
カウンセリングサービスの帆南尚美です。
毎週火曜日の『モテオーラ養成講座』は、服部希美、町村ゆき、三好成子、わたくし帆南尚美が担当しております。
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夫婦再構築をしたい、あるいは、したいとまでは思えていないけれど、もしも再構築できるならば、何かやれることからやってみたいかも、、などとおっしゃってくださるクライアントさんに、
私はこんな質問をさせていただくことがあります。
「あのー、あなたはダンナさん（奥さん）に、笑顔でおはようと挨拶していらっしゃいますか？」
すると、多くの方は、
「いえ、それは、、、」と言葉を濁したり、
「してませんよ！そんなこと！」とキッパリ言われたりします。
「では、何はさておき、笑顔でおはようから始めましょうか」と私が笑顔で言いますと、
たいていの方はギクっとされて、
笑顔でおはようと言えない言い訳を教えてくださったり、
「そ、そ、それをやらなければいけないんでしょうか？」などと、怖気付かれることがあるのです。
なぜ笑顔でおはようも言いたくないのか？
夫婦再構築をしたくても、なぜ笑顔でおはようも言いたくないのかというと、そこには笑顔になれない理由があるからですよね。
ここまで関係悪化した二人なのに、笑顔でおはようなんて言ったら、私が負けるみたいとか、
相手にやめてほしいことや改めてほしいことが沢山あるのに、そんな相手を許してあげると言ってしまうようで、それは嫌だ、とか、
ざっくりまとめて言えば、文句のある相手に笑顔でおはようは言えません、ということではないでしょうか。
それでも笑顔でおはようをおすすめする理由
夫婦再構築の初めの一歩として、笑顔でおはようを言うことをおすすめしている理由は、まず人と人がどんな間柄であれ、交わるキッカケは挨拶だからです。
初めて知り合うふたりも、
久しぶりに会うふたりも、
しばらく仲たがいしていたふたりも、
二人が向き合って最初に交わす言葉は挨拶なんです。
そして笑顔は、あなたと仲良くしたいという気持ちの表れです。
これからもう一度仲良くやっていきたいという思いがあるならば、それを相手に伝えてこそ、夫婦再構築は始まると言えるでしょう。
しかも、言葉で「再構築しましょう」と言うよりも、笑顔で挨拶したほうが、よほど相手に再構築へのポジティブな思いが伝わりやすいのです。
さらに！
笑顔で挨拶できるようになると、あなたがあなたを誇らしく思えたり、いい気分になると考えられます。
これは、心の法則を考えれば当たり前のことなのです。
心の法則は、「与えたものが自分の中で増えていく」といいます。
「あなたと仲良くしたい」というポジティブな気分を相手に与えるほど、あなたの中にポジティブないい気分がどんどん増えていくと考えられるのですね。
（注：「笑顔でおはよう」は、「笑顔でおかえり・おつかれさま・おやすみ」など、挨拶の種類は問いません）
笑顔でおはようと言いたくない本当の理由
相手がああだから、こうだから、と言いつつも、実は、笑顔であなたがおはようと言ったときに、アイツが少し頬をゆるめたり、嬉しそうな顔をしたら、
自分は相手を喜ばせられるんだ、と気づいてしまうことが嫌なのだ、と深層心理的には考えます。
ほんのちょっと笑顔で、たったひと言「おはよう」で、アイツを喜ばせられるのに、ずっとそれに気づかぬふりで、愛することをおサボリしていた自分と向き合うことが、何よりも嫌なのだと、心の底で抵抗していると言えるでしょう。
笑顔でおはようを言えるあなたになるには？（対処法）
笑顔でおはようを言いたくない理由を言いましょう。
だってあの人がああだから。
たくさんあるかもしれません。
全部言うつもりで、思いついたものから言ってみましょう。
自分で言いながら、
そうだよなー
私はこういうことに不満があるんだよなー
と、自分の気持ちを自分で知ってあげましょう。
私たちは、なんとなくいつも思っていることであっても、言葉にすることであらためて、自分の気持ちを理解することができるのです。
・笑顔でおはようを言いたくない理由を、人に受け止めてもらう
笑顔でおはようを言いたくない理由を、可能ならば信頼できる人に話して受け止めてもらってください。
その中には、怒り、悲しみ、寂しさなどが入り混じっているはずですから、そのようなネガティブな感情は、話して、人にじっくり受け止めてもらうことでやわらいでいくことが多いようです。
夫婦再構築を本当に始める秘訣は、いい気分になりたいと願うことです。
夫婦仲が悪いというのは、もし同居している二人ならば、家にいる間はずっと気分が悪いでしょう。本来もっともリラックスできるはずの自宅がストレスだらけになるのは、とてもつらいことですよね。
そのストレスだらけの毎日が、もしも二人が出会った頃のように楽しくなったら、一緒にいることが嬉しくなったら、お互いの不平不満がなくなったとしたら、あなたはどんな表情でパートナーを見てるでしょうか？パートナーはどんな目であなたを見てるでしょうか？
そのときのあなたの気分は、どんなだと思いますか？部屋の中の空気は何色に見えるでしょうか？
あなたはそんな、いい気分を手に入れたいと望みますか？
答えはどちらでもいいのです。
正解も不正解もありません。
その前提で自分の心を見つめてみるといいでしょう。
もしも自分はいい気分になりたい、なっていい、などという思いに出会えたとしたら、夫婦仲をどうするのか、次のステップが見えてくるのではないでしょうか。
なにかのご参考になりましたら幸いです。
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