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こんにちは

カウンセリングサービスの那賀まきです。

 

野村香英(第1週
成井裕美 (第3週)と交代で、
火曜日の「モテオーラ養成講座」(第2・4・5週)を担当しています。

どうぞよろしくお願いします。

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

突然ですが・・
わたしは「ひとり時間」が好きです。

それは

散歩している時だったり
買い物している時だったり
本を読んでいる時だったり
カフェでのんびりしている時だったり・・

ひとりで過ごす状況は様々なのですが
自分のペースで過ごせる時間が
時々欲しくなるんですね。

思い通りに進まない仕事でイライラしたり
不本意な出来事に巻き込まれたりして
「疲れ」や「腹立ち」が溢れそうになると

 

わたしは
「あーーー!ひとりになりたいっっっ!!」
と思うんですね。

この
「あーーー!ひとりになりたいっっっ!!」
という心の声を無視して
がんばり続けるとどうなるか・・
と言いますと

 

表情が乏しくなったり
イライラした態度をとったり
失敗が増えたり
身近な人に八つ当たりしてしまったりするんですね。

この状態は「いい気分」だとは言いにくいですよね。

不機嫌な気分でいる自分を
「不機嫌なわたしのことがとっても好き~」とは思いにくいと思いませんか?


「こんな不機嫌な態度をとってる私ってサイアク、サイテー」と感じるくらい、私たちは、不機嫌な自分のことが嫌いです。

自分で自分のことを嫌いだと感じている時
「こんな自分を好きな人なんているわけない!」

(だって、わたしですら「こんなわたし」は大っ嫌いなんだから)

というように感じやすくなります。

逆にいうと
自分がいい気分だったり、ゴキゲンだったりすると
そういう自分のことは、比較的「好き」になりやすいんですね


自分が自分を嫌うと他人からも嫌われているように感じ
自分が自分を好きになると、
他人からも「わたしは愛されてもいい」という許可をだしやすくなるのです。


わたしにとって
「あーーー!ひとりになりたいっっ!!」
という心の声に耳を傾けることは
「わたし自身のゴキゲンをとること」なんですね。

ほんのちょっと
「ひとり時間」を作って「いい気分ドキドキ」になるのと
「ひとり時間すらとれなーいむかっ」とイライラするのでは
周りの人への影響も違います。

ずーっと不機嫌だったり、

イライラされているより


5分か10分、リフレッシュタイムをとって、
その後ゴキゲンで居続けてくれるなら

リフレッシュしてくれたほうがいい!
と思いませんか?

ドイツの作家のゲーテは
「人間の最大の罪は不機嫌である」
と述べたそうです。

自分の機嫌が良かろうと悪かろうと大きな影響はない
と、わたしたちは考えがちですが、

 

実は、

自分で思っている以上の影響を与えているみたいです。

わたしにとっての「ひとり時間」のように
あなたをゴキゲンにしてくれるものは何でしょう?

わたしたちは様々な場面で
自分のことは後回しにしてしまいがち・・。

でも

「自分のゴキゲン」に関しては、
自分を優先してみてもいいかもしれませんね

 

 

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

今日も最後までお読みいただきありがとうございました!

 

来週10/31(火)「モテオーラ講座」も那賀まきが担当します。

どうぞ、お楽しみに~

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

 

【那賀まき情報】

 

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【参考記事】

ご利用方法や面談・電話それぞれのメリットについて
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毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーシップの問題の修復や、もっと幸せな二人になるためのご提案をさせていただいています。

担当は「池尾昌紀」「池尾千里」の夫婦カウンセラー。毎週交代で発信しております。今週は、池尾千里が担当です。よろしくお願いします。

 

 

コーヒー コーヒー コーヒー

 

 

パートナーを探しているけれど、なかなかいい人に出会えない時、そこには、いろんな物理的な理由があったりします。

 

落としたレースのハンカチを拾ってくれる、ハンサムな男性と恋に落ちるとか。

トーストをくわえて、バス停まで走っていて、出会い頭にぶつかったイケメンと恋に落ちるとか。

紙袋のオレンジが転がるとか・・

 

いうことは、ほぼほぼないですよね。そんなシチュエーション見かけたことありません。

ということは、私たちが思いもよらなかった偶然、しかもドラマか漫画で見たようなことは、私に起こることは、まずないだろうという前提が、私たちにあります。

 

仕事と家を往復してる平日。女友達一緒にいても、ナンパされるような年齢でもないし、そもそもナンパする男が信用できないし、結婚してる友人も増えてきたし、友人に子どもがいれば、会うタイミングも難しい。

 

新しい出会いなんて、私の人生にはなくなってしまったのよ、そんな気持ちになっていることもあるかもしれません。

 

だんだんと大人になるうちに、いろんな経験をして、慎重になるあまり、出会ってすぐ恋に落ちる、ということにさえ、ブレーキがかかりやすくなっているともいえるでしょう。

 

その裏にあるのは、大人になったからこそ出てくる「傷つきたくない」という怖れや不安です。

 

自分をコントロールする防衛

 

大人になるまでに、私たちは、失敗もするし、傷つくこともあったし、逆に傷つけてしまったこともあったはずです。

すると、あのひどい経験は、もう二度といやだと思いますから、そうならないような生き方になります。自分をコントロールしていくのですね。

 

自覚している部分もあれば、あまりにも辛い経験のために、無意識にそれを避けるような選択をする場合も多いものです。

 

辛い経験を整理するのは、自分の中のコントロールを外し、もっと自由に、自分らしい生き方をするのにとてもいいことです。

悪いことが起こるかもしれないと、自分を制限しているうちに、とても良いものも止めてしまっているからです。

 

新しい場所へ行く。

新しい人に出会う。

 

どの場合も、私たちには、大なり小なりの不安がつきまとうものです。

私にとって、不快なものであったらどうしよう、いやな気分になったらどうしよう、と心配してしまうからですね。行く前から、その思いが大きくて、げんなりしてしまったり、具合が悪くなって、行くのを止めたくなるなんてこともあったりします。

 

でも、もし新しいパートナーと出会う場所として、そこへ行くのであれば、ちょっと視点を変えてみる必要があります。

 

私はどんなタイプが好きなのかを知る

 

女性はとくに、婚活の場では、「選ばれなければ」という思いが「私が選ぶ」というよりも、勝っていることが多いようです。プロフィールの条件がまず最初にくる、婚活の場では、年齢が不利になるという声はよく聞きます。私は選ばれにくい、と思いながら婚活をしている方も少なくないのです。

 

視点を変えるのは、私の立ち位置です。私が、私の気に入った人を選びに行くという目的で出かけてみてください。

 

では、私が気に入る人ってどんな人でしょうか。

私は、こんな人が好き、私のタイプはこんな人、というのを、一度しっかり書き出してみたり、親しい友人と話しながら、思い出してみてください。

自分に合う?とか、夫にするには?とかは、ちょっと脇に置いておいて、こんな人がいたら素敵~と、ドキドキしたり、ワクワクするような感覚で、リストアップしてみるのです。

 

いくつも書いているうちに、被っている要素もあるでしょう。それは、外せない要素に違いありません。

それをながめてみて、自分の好みを、まずチェックしてみます。

 

私自身が何を選びに行くのかわからないまま、どんな人かさっぱり知らないたくさんの男性の中に飛び込んでいくのは、無謀ですよね。

せめて、私の好きな方向性を把握していれば、自然にある程度は精査されていくはずです。書類選考の段階であってもです。

 

1回目と2回目のデートのちがい

 

1対1で会う時、初対面というのは、全く知らないからこそ、却って聞くことが結構あったりします。質問が作りやすい分、会話としては、話すことがあるといえるでしょう。1回目のデートは盛り上がりやすいのも、この効果のおかげもあるでしょう。

ところが、2回目のデートでは、何を話せばいいんだろう、になってしまうことがあります。実現しないなんてケースもあるかもしれません。

 

ここでは、次の段階が待っています。もう一歩だけ、相手に近づいたり、自分をオープンにする必要があるのです。

すると、例の「傷つきたくない」が出てきます。嫌われたらどうしよう、また辛い思いをしたくない。

 

でも、私が、自分を守る体制に入ったまま、相手に、私を好きになってもらうというのは、非常に難しいことです。

「私が、私の気に入った人を選びに来た」ことを思い出してください。

 

リストアップしたタイプがあったはずです。こんな感じの人が、私は好きらしい、それを思い出してください。その要素が、目の前にいる人にありそうでしょうか。

がっつりありそうなのか、芽がありそうなのか、育てたらいけそうか、などなど、ちゃんと相手のことをみてみましょう。

 

そして、あとは、直感、感覚も、女性には重要です。

どっちかといえば、そっちのほうがアテになることも少なくありません。

 

リストアップした要素にかすりもしないけれど、ときめく感覚や、また逢いたい、もっと知りたい、そんなふうに感じられたら、3回目のデートへ進めそうです。

 

私はこの人のどこが気に入っているんだろうという視点

 

また、婚活では、1対1のデートを同時進行でする場合もあると思います。

いろんな人と広く出会うことで、出会いのチャンスは物理的にも高くなりますから、いいことですが、その時、ただ会ってみるのを繰り返していると、「違う顔をした複数の男性という生き物と会う」ような感覚になってしまって、「ときめく」感覚を失ってしまいます。

 

そんな時は、2回目デート以降、こんな視点で、もう一歩近づいてみることをおすすめしたいと思います。

 

「私は、この人のどこが気に入ってるんだろう」

 

1回目で、もうないわーと感じた人ではなく、2回目もいけそう!となったこの男性の、どこが私は気に入ったのかなあ、そこに興味を持ってみるのです。

お互いにまだ知らない部分がたくさんあるはずです。そこに、私が、もっと気に入る要素があるかもしれません。

 

カフェの店員さんに対する優しい態度に好感を持てるかもしれません。

話を聞いてくれる時、目を見て話すところに誠実さを感じるかもしれません。

話をしているうちに、相手の「才能」をみつけることもあるかもしれません。

 

この人と、おつきあいするとか、結婚するとか、とりあえず置いておいて、

「私は、この人のここが好きだな!」

をみつけるところまで、デートをしてみてはいかがでしょうか。

 

Aさん、Bさん、Cさん・・

いろんな方に会って、好きなところがあったけど、「一番は、この人!」という選び方をしていくとき、私はいつも相手の良いところを探すということをしていきます。

 

「選ばれる」ために出かけて行くのとは比べ物にならないくらい、私が、私らしく、恋愛の原点である「ときめき」に対してオープンになり、そしてなにより魅力的になっているはずです。

 

 

お役に立てれば嬉しいです。

 

 

池尾千里

 

 

名古屋の女性心理カウンセラー7名による

名古屋カウンセラーズフェスタ

日時:2017年11月25日(土)10:00~17:40

会場:(名駅)愛知県産業労働センター・ウインクあいち

交通:名古屋駅より徒歩5分

料金:¥3,240-(税込)

    ※出入り自由の1DAYフリーパスです。

  ※打ち上げへのご参加は別途割勘での精算となります。(飲食代3,000円程度)

  ※参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り、お一人まで無料でご参加頂けます。

  ※本会場は、食べ物持ち込み厳禁となっております。ご昼食・ご休憩などは会場付近の飲食店をご利用ください。

 

今回のメインテーマ:

『 「私」をめいっぱい楽しむための7つの方法 』

 

講演カウンセラー:池尾千里紙谷まみ高見 綾多楽田ひろみ仁和(庭野)智美はたのえり服部希美(五十音順)

 

30分の講演×7本の他、イベントタイムには、プチワークショップを盛り込み、心理学を学びながらの1日です。お気軽にお出かけください。

 

詳細はこちらをクリック上矢印

 

ニコニコ おねがい 爆  笑

 

池尾昌紀・千里による『カップルカウンセリング』もご好評いただいております。お客さまのパートナーとご一緒にカウンセリングを受けていただくこともできます。
ご希望の方は、ご予約の際にお申し出くださいませ。

 

池尾家カップルカウンセリングは、名古屋市の鶴舞にておこなっております。

 

カップルカウンセリングの料金

1時間 ¥14,500-(税込)

2時間 ¥27,000-(税込)

 

次週、10月30日(月)は夫、池尾昌紀が担当します。

どうぞお楽しみになさってくださいね。

 

池尾昌紀のプロフィール&ブログ

池尾千里のプロフィール&ブログ

 

こちらの「カップル・カウンセリング」のブログ連載は、「池尾昌紀」「池尾千里」が担当し、「男性心理」「女性心理」を紐解いていきます。

恋愛・夫婦問題で悩んだり、パートナーをみつけようと思っている方、将来の結婚に役立つご提案を、毎週月曜日に発信していきます。

 

手っ取り早く「男女の心理が知りたい!」という方は下記の記事をご覧ください。

>>>「こんな時の『男心』『女心』がわからない!」シリーズへ

 

「池尾昌紀」「池尾千里」の「カップル・カウンセラー」によります、男女関係改善のためのブログをどうぞご愛読いただけたらと思います。

 

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初回無料電話、カップルカウンセリングも是非ご利用くださいませ。

カップルカウンセリングは、パートナーとお受けいただいても、おひとりでお受けいただいても効果の高いカウンセリングです。

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 恋愛テクニック-プロフィール-原裕輝

カウンセリングサービスの原裕輝です。

いつもありがとうございます。

 

当社の平準司 と隔週交代で日曜日に恋愛心理学を書いています。

 

 今回の恋愛心理学は、
「手放すとより良い物(新しい発想とか、愛とか、感謝とか、ときめきとか、幸せとか)が入ってくる」というテーマです。

お楽しみにウインク

 

てへぺろうさぎ原裕輝のオフィシャルブログも読んでくださいませ>>>
 恋愛のこと、心のこと、日々のエッセーなどなど書いてます。
 こちらも読んでくださいね。
    ↓↓↓
動画: 許しについて~恨みつらみを許す意味

心を癒やすとより強くなれる理由

 

の縛りを解いて、もっと自由になってみよう

 

kirakira手放すとより良い物(新しい発想とか、愛とか、感謝とか、ときめきとか、幸せとか)が入ってくるキラキラ

 

文:原裕輝


手放すと言う考え方は、カウンセリングサービスのホームページや、私のブログなんかで、別れた彼氏(彼女)への執着を手放して新しい恋愛を手に入れると言う内容で手放すと言う記事を時々ご紹介しています。


しかし、


手放すと言う考え方は、別れた彼氏(彼女)への執着を手放して新しい恋愛を手に入れるときにだけに使うものではないのですね。


実は、
恋愛のたくさんのシーンで恋愛がより幸せになるために使える考え方なのです。



手放すとは、
固執している考えや、思いを緩めて、あなたの心に今にふさわしいより良いものが入ってくるスペースを開けましょうという癒やしの手法です。


入ってくる、より良いものとは、新しい発想とか、愛とか、感謝とか、ときめきとか、幸せとかです。


何かに固執してる時は、幸せが目減りしたり、関係が悪くなったり、ストレスを感じがちになったり、幸せが遠ざかったりしがちになるんです。


だから、
固執してるものを手放して、より良いものが入ってくる準備をするのですね。

+++

例えば、


A子さんは、パートナーシップでは、パートナーとたくさんコミニケーションを取りたいとこだわりがある人。(良いことですよね)


平日の仕事が忙しくて会えない時は電話で話したいし、メールやLINEでもコミニケーションを取りたいと思っている。


しかし、


新しくできた彼は電話で話すのは苦手と言う人。


しかも、
筆無精でA子さんからメールやLINEだけでも返すのは明くる日になるタイプ。


パートナーとは、たくさんコミニケーションを取りたいとこだわりがあるA子さんは、それが不満になり彼と喧嘩になってしまう。


A子さんの平日の仕事が忙しくて会えない時は電話で話したいし、メールやLINEを通じてコミニケーション取りたいということは良い事ですが、そのこだわりが強いがために彼と喧嘩になり、パートナーとの幸せ感が目減りしていってしまうわけですね。


そんな時に手放すって言う考え方を使うのですね!


平日の仕事が忙しくて会えない時は電話で話したいし、メールやLINEでコミニケーション取りたいと言う自分のこだわりを、彼と仲良くするために手放そうと考えるのですね。


そのこだわりを手放すと、こだわっていないので彼が電話や、メールやLINEでコミニケーションを取ろうとしない姿勢であってもストレスにはなりにくいのです。


そして、


手放すと、こだわっていた時は彼に対して不満があったために感じられなかったものが入ってくることがあります。


「電話も、メールもLINEも苦手なコミニケーションが不得手な彼だけど、デートした時は必ず車で送って帰ってくれたり大事にしてくれてるよな」と愛情が心に入ってきたり


「LINEが苦手な彼で気の利いた文章は送ってこないけど、スタンプを送ってくれたり彼なりに頑張ってくれてるな」と感謝が入ってきたりします。


自分のこだわりを手放したため、A子さんのストレスが減って、愛や感謝が入ってきたんですね。

+++

何かに固執している考え方、思いがあることで、幸せが目減りしたり、関係が悪くなったり、ストレスを感じがちになったり、幸せが遠ざかったりしがちになっていませんか?

・パートナーに優位でいたいと思っている
・自分の考え方のほうが正しいと固執している
・結婚とは〇〇というもんだと思い込んだいる
・男性が〇〇しなければいけないという凝り方まった考えがある
・女性は〇〇するべきという凝り方まった考えがある
などなど


何か固執している考え方、思いがあり、それがあなたの幸せにつながっていなかったとしたら、その時は“手放す”という方法を取り入れてみる時かもしれません!


あなたのもとに、今にふさわしいよりよいものが入ってきやすくなりますから。

 

 

(文:原裕輝)

 

 

花心理学ワークショップのご案内
『インナーチャイルドを“いけないの魔法”と“がまんの魔法”から解放しよう』のワークショップ
インナーチャイルドを癒やして人生をよくする、そんな体験型講座です。

昼の部 13:30~17:30 4時間のワークショップ
『インナーチャイルドを“いけないの魔法”から解放して、より自由で自分らしくなろう』

夜の部 18:30~20:30 2時間のワークショップ
『インナーチャイルドを“がまんの魔法”から解放して、より表現豊かになろう』

【東京開催】
日程:2017年10月22日(日)開催
内容詳細内容のページはこちらをクリック>>


【名古屋開催】
日程:2017年10月29日(日)開催
内容詳細内容のページはこちらをクリック>>


【大阪開催】
日程:2017年12月3日(日)開催
内容詳細内容のページはこちらをクリック>>

 

flower*深い癒やしを体験する1DAYワークショップのご案内
『癒やしの1DAYワークショップ~心を癒やしてパートナーシップ力をあげよう~』
1日じっくりかけて心を癒やしていく体験をしていただきます。
パートナーシップ(恋愛、夫婦関係)は、心というものが、とても関係してくるジャンルになります。
心を癒やしてパートナーシップ力をぐっ、ぐぐんっとあげませんか?
そして幸せなパートナーシップを手にしてくださいね。


【大阪開催】
日程:2017年9月24日(日) 10:00-20:00 開催
内容詳細内容のページはこちらをクリック>>


【東京開催】
日程:2017年11月26日(日) 10:00-20:00 開催
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【名古屋開催】
日程:2017年12月2日(土) 10:00-20:00 開催
内容詳細内容のページはこちらをクリック>>

 

<カウンセリングサービス東京感謝祭2017>

講演・カウンセリング体験・クイズ大会他、イベント盛りだくさん♪
日時:2017/11/5(日) 10:00〜19:10(*開場/受付9:30〜)
会場:三田・機械工具会館 6階ホール
料金:3,240円 (出入り自由のフリーパス。打ち上げ参加費別途。)
東京感謝祭の詳細は>>>こちら
お申し込みは>>>こちら

 

 

とびだすピスケ1原の面談カウンセリングを受けるにはの詳細説明はこちら>

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つながる花2原のカウンセリング
カウンセリングをお考えの方は、カウンセリング予約センターまでお電話ください。

「原のカウンセリングを受けたい」と言っていただくとスムーズに受け付けがしやすいと思います。

TEL:06-6190-5131

 

サッ原の心理学ワークショップのご案内>>>

 

つながる花1きくまる

こちらでお届けしているような心理学講座を聞いていただくこともできます。
「きくまる」の無料音源サービスでは、私どものいろんな講師の講座やレクチャーを無料試聴していただけます。

 
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無料配信音源が多数あります。良かったら聞いてくださいね。
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・『あなたのすばらしさ』

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・『何度でも人生を咲かせよう』

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音譜新作音源  
よろしければ試聴してみてくださいね!

kosumosu☆☆『つながる喜びを共鳴させよう~あなたがいてくれて、ありがとう~』

 


気合いピスケアメブロ@原への相談

日曜日・恋愛心理学ではカウンセラー・原 裕輝がみなさんのご相談にお答えするQ&Aのコーナーを行っています桜

原に回答してほしいご相談がある方はメッセージの投稿フォームからご相談をお送りください。
※コメント欄ではなくメッセージの投稿フォームというのがあります。
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 なお、件名に「原 裕輝へのご相談」と明記してください。


いただいたご相談の中から、1~2ヵ月に1件のご相談を採用させていただきます。
ご相談をお送りいただいたみなさんに回答できない場合や、回答までに日数がかかる場合があることをご了承ください。
ご相談内容は1,000文字以内にまとめて投稿ください。

 


なお、採用させていただいたご相談内容は、ブログ上で回答とともに公開させていただきますので、文中のお名前等を含め、公開されてもよい内容でお送りください。(IDは公開いたしません)

お呼びしていい名前を相談文に書いていただけると助かります。匿名希望、ペンネームなんでも結構です。


 

みなさんからのご相談をお待ちしています!m(_ _ )mハート12

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