K-1グランプリ
やなぎあこカウンセラー、吉村ひろえカウンセラーと３人で金曜日に執筆しております、「大人の恋愛術」。今週は私、沼田みえ子の担当です。
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます！
最初にカウンセリングサービスからのお知らせです。
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📅開催概要
・日時：2026/4/29（水祝）13:00～18:30
・会場：Zoom｜オンライン会議システム
・料金：3,300円
・参加条件：18才以上の方
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＊申込み/参加費のお支払い締切：2026/4/28（火）15時
では早速本題に参りましょう。
昔と今では全然態度が違う夫
夫「今日夕飯外に食べに行く？」
私「え、どうして？」
夫「その方がみえぽん疲れないかなーっと思って」（料理することが大変なんじゃないかと気遣ってくれているみたい）
家での食事が終わると台所ではこんな会話が。
台所に食べ終えた食器を運ぶと、
夫「食器そこにおいておいて。後は僕が洗うから」
旦那偏差値が高い、と自分で豪語している（笑）夫ですが、昔はこんなに優しい夫ではなかったんですよ。
以前は海外に住んでいたのですが、週末にホームパーティをすることが多かったのです。家もそこそこ大きな家だったので、３家族位に声をかけて夕方からワインなどのみながら夕食をみんなでわいわい食べたりしていました。
その準備のために私は朝から台所にこもりっきりで料理を作っていたのですが、夫はマイペースで平気で3時間位イビキをガーガーかきながら、お昼寝なんぞしちゃうのですね。
「昼寝する時間があるのなら、私のこと手伝ってくれても良いのに！！」と内心イライラしながら、かといってそれを口にすることなく、ただただイライラしていました。
なぜ口にしなかったかといえば、「コイツに言ってもどうせ伝わらない。言うだけ無駄！」と思っていたからです。
（夫をコイツ呼ばわりしていることからも、怖い嫁だったのがバレバレ
）
トイレ掃除が大変だから、座ってしてほしいといくら言っても立ったまんましていましたし、そのせいで壁や床が尿が飛び散ったものを拭きながら、内心イライラしていました。
そうなんです、昔は夫が私の大変さを理解しない、むしろわかろうともしてくれない「敵認定」を私はしていたのですね。
そう、私が夫を敵認定してからこそ、男性が最も嫌がる3つのことをしていたのですよ、当時は。
男性が嫌がる3つのこと
男性が嫌がる3つのこととはなんでしょう？
あなたはついついやっていないか、チェックしてみてね。
① 見下す
当時は小さな息子2人の子育てをしている真っ最中でした。だから猫の手も借りたいくらい、家の中ではバタバタしていた私でした。
そんな時に、洗濯物を干すことをお願いしたり次男のおむつ替えをお願いした時に、
「なんなの、この干し方？こんなんじゃ乾きにくいでしょ？そんなこともわからないの？」
「おむつ、もっとしっかりテープで固定しないとダメでしょ！なんでこんな簡単なこともできないのよ？あなたバカ？」
と、今読み返しても「こえぇ嫁」と自分で変な汗かきながら思いますが、本当に夫を見下し、バカにし、彼のプライドをズタボロにしていたと感じます。
② 文句ばかりをいう
「またゴルフに行くの？いい加減にしてよ！」
「また休日出勤？子供を遊びに連れて行ってから会社行ってよ！」
ほぼ毎日、何かしらイライラした気持ちを夫にぶつけていました。
でも当時は「夫が私をイライラさせている。だから夫が悪い！」と本気で思っていて、だから私は全く何も悪くはない！と感じていました。
実はカウンセリングをしていても、このイライラした気持ちを夫にぶつけてしまっているお話は結構伺います。
そのせいで夫が浮気したり、離婚を言い渡されてしまったケースも少なくありません。
③ 否定する
「あなたが変なのよ」
「あなたが間違っている！」
「それだからダメなんだよ」
相手の行動や言動をバッサリと否定する言葉は、本当に相手を傷つけます。
否定は①や②とセットになっていることが多く、男性パートナーの自信を喪失させ、さらに気持ちが離れていく原因にもなります。
当然ながら当時の夫婦関係はとてもギクシャクし、さむーい空気が二人の間に流れていました。
そんな私たちだったのに、今のような夫になったのは一体何があったからなのでしょうか？
夫が私にとても優しくしてくれる理由
私が心理学を学び、男性心理をとても掘り下げて知る事となりました。
上記にあげた男性が嫌がる3つのことをキッパリとやめ、その代わりに男性がパートナーにして欲しい、3つのことを実践していきました。
① 感謝をする
日常の一見当たり前に思えること、小さなものに思えることにも一つ一つ丁寧にありがとうを伝えていきました。
ゴミ出ししてくれてどうもありがとう。
朝、歯を磨きながら洗面台の鏡を美玲にしてくれてどうもありがとう。
ゴミをちゃんと分別してくれてどうもありがとう。
トイレットペーパー補充しておいてくれて、どうもありがとう。
お皿を洗ってくれて、どうもありがとう。
台所をピカピカにしてくれてどうもありがとう。
私の分のシュークリームも買ってきてくれて、どうもありがとう。
洗面所のタオルを替えておいてくれて、どうもありがとう。
重たい水を運んでくれて、どうもありがとう。
洗濯物取り込んでおいてくれて、どうもありがとう。
ランチ代、払ってくれてどうもありがとう。ごちそうさまでした。おいしかったよ。
もう、1日何回ありがとうを言っているのか、わからないくらい「ありがとう」は伝えています。
男性は役に立ちたいのですよ。
そして、「ありがとう」と言われたいのです。
② 尊敬する
「こんなことできて、本当にすごいね」
「こんなことまで知っていて、本当にすごいね」
車の車庫入れを一発で入れられたり。
政治や経済、世界情勢のことで「へぇ、そんなことまで知っているんだー」と感じたり。
仕事関係で知らない人とでも、すぐに打ち解けあったり。
ゴルフでそこまで飛ばすんだー、と飛距離にびっくりしたり。
以前はどう言うわけか、「すごいねー」と私自身が感じてしまうと、なぜだか「自分が負けた」みたいな思いを抱くことがありました。
だからなかなか「すごいねー」が言えなかったのですが、不思議と今はそんな「負けた感」は一ミリも感じなくなりました。
昔は「こんな私はダメなやつだ」と私自身を心のどこかで否定、ダメ出しをしていたから「負けた感」を感じていたのだと今ならわかります。
③ 信頼する
「あなたならできるよ」
「あなたなら大丈夫だよ」
そんな男性の力や可能性を信頼することは、男性に大きな自信を感じさせることができるのですよ。
自信は本当に男性にとってのエネルギーで、車のガソリンに当たるものなんです。
私たち女性はプロセスを大事にし、一方の男性は結果を大事にします。
だから例えば手料理を友達に振る舞った時に、「これ、漬け込んだり一手間かけた部分があるよね」と作る途中経過のことを褒めてもらえると嬉しいけれど、男性は出来上がった料理が美味しいか、美味しくないか、その結果を認めてもらえると嬉しいんですね。
仕事社会では「結果」を求められるからこそ、自信を失う場面も男性は多かったりするのですよ。
だから、パートナーに自信をつけてもらいたいのです、また再び社会という戦場で戦うために。
今日のブログを実践して、是非あなたのパートナーからめちゃくちゃ優しくしてもらえるあなたになってくださいね
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