明日世界が終わっても後悔しない今日を生きる

連日のように
社会の不穏なニュースや
地震、水害の警報で

“明日は我が身”と
身構えてしまう今日この頃。

で、す、が

実際には

どこか他人事で
正直そんなに備蓄とか
防災グッズとか

チェックはやたらとするものの
そんなに買い揃えられなくて
（お安くないですしねぇ）

「う～ん…またいずれ！」
って備えていないままでいる方が
ほとんどのようです。
（※ワタシ調べ！）

あるいは
「むか～し、防災セット買ったけど
　チェックしないままだわ…」
とかね



あなたは、いかがですか？

でも
大きな災害や事件が起きる度に

言いようのない不安や
将来このままで
本当に大丈夫なのかな…

え、大丈夫じゃないかも
でもどうしたらいいんだろう…
（ソワソワ）
　↓
考えれば考えるほどストレス
　↓
しんどくなって
考えることを諦める
「う～ん…またいずれ！」
で、絶え間ない
不安をあおるニュースに
また思考がループする



そんな風に常に

不安→調べる、考える
→安心できないまま考える
→だんだん疲れてくる
→考えることを放棄する
→また不安になる（フリダシに戻る）

ってループを
していませんかねー？？
 

不安のループを卒業して
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もちろん、具体的に
自分には何が必要なのか
を知って
実際にそろえておく
という

行動を起こす

ってのが
手っ取り早い解決策ではあります。



で、そうして
今の自分にできる最大限を
やっておくと

「もう、これだけやってて
　それでもダメなら
　そん時はそん時でしょ
　なるようになるし
　何とかするしね」

という
単なる安心感だけじゃない
安定感が生まれてくるんです。




そう、将来の不安に
まったく何も備えない
とかじゃなく

今できることは
後悔のないように
やっておく

でも、やるだけやれたら
後はもう
未来の自分に託すだけだから

今日を、今を
全力で楽しむことが
人生の最重要ミッションになります。




タイトルの
明日世界が終わっても
後悔しない今日を生きる♪
ってのは

私自身が
日々、大切にしている
ポリシーなんです。


お気楽マインド®の生徒さんたちも
「分かる！私もそうです！」
って共感いただいて

「そうなりたい」の理想じゃなく
本当に、そう思って
毎日を過ごせているよって
喜んでもらえているんですよね。




いやぁ…言うのは簡単だけど
実際…毎日忙しくしてると
そうはいかないよ
ってお声が
聞こえてきそうです。

でも、後悔のない
“今”を精いっぱい生きるって
別に特別な生活をする
必要はないですからね。

すーごい成績を上げるとか
ヘッドハンティングされて転職とか
はたまた独立起業とか

「なんかすごそう」っていう
変化を選ぶことだけじゃないの。




それよりも
今、あなたがいる環境や状況で
いかにより良く生きていくか

自分らしさって何か
自分の気持ちを大切にしながら
周りの幸せも増やしていくには
どんな行動、選択が最適か

それらを

無理なく、少しずつ
丁寧に、選びなおしていく
ってのがとっても大事ですよ。




何かを選ぶ、ってことは
今までの何かを
手放す、ってことでもありますね。

だから

そこには勇気がいる瞬間も
あるでしょう。

その勇気を出すための
後押しをしてくれるのが

お気楽マインド®
ココロとアタマの整え方です。


私たちって
感情だけじゃ、納得できないし
思考だけでも、動けない。


どっちかだけじゃなく
どちらも、大切にしたいですよね。


「私って、どれくらい『今日』を自分らしく楽しめているんだろう？」

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人にやさしく、自分にきびしく

ポジティブで明るく

向上心をもっていよう

って、思ってはいるけど

正直・・・もーしんどいな

ってなること、ありませんか？？？

やさしい頑張り屋さんって

なかなか

自分の弱音やネガティブな側面を

周りの人には見せられずに

本当にね、毎日

がんばってるんです。

でも、ふとした瞬間に

どっと疲れが出てくると

無気力、体がだるい

どうにかしたいけど、どうしたいかも分からない

悩むほどじゃないけど、漠然とモヤモヤ

人生このままで本当にいいのかな？グルグル

ってなりませんか

ポジティブに目を向けようと

している

素敵な頑張り屋さんたちって

特に

人の笑顔が大好物なんですよね

だから

いつも周りの幸せを願って

一生懸命に動いたり

頭を働かせて

心をくだいて

「ありがとう」とか笑顔で言われると

嬉しくって

もっと頑張っちゃう

とっても素敵なあなた

でも、どうでしょう？

いったん

ネガティブモードに入っちゃって

なかなか抜け出せないと

状況や環境に振り回されて

一喜一憂したり

自分のダメ出しばっかりしたり

振り返れば

いつもその繰り返し・・・

頑張ってるはずなんだけどなぁ・・・

でも

そんな頑張ってないってことか・・・

いやでも

けっこう頑張ってきたよ？

う～ん・・・

でも私なんてこんなもんなのかな・・・

えーでも諦めたくない

このまま人生を終えていくのはイヤだ

と感じていませんでしょうか？

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こんなお悩み、ありませんか？

• 完璧主義で「こうでなきゃ」と
  自分をしばりつけて疲れる
   
• つい周りを優先して自分を後回しにしがち
   
• なんだかんだ⁡人と比べて自信がない
   
• 明るくポジティブでいたいけど
  時々ネガティブ沼にハマる
   
• 人生このままじゃダメな気はするけど
  何をどうすればいいのかわからない
   
• 目の前の出来事に振り回されがち
  一喜一憂して疲れる
   
• 人に喜ばれるのが好きだけど
  反応イマイチだと結構ヘコむ
   
• 受け取り下手、褒められ下手
  自己評価は低めかも

それでも、あなたは大丈夫ですよ

頑張り屋さんって

幼少期から「頑張る」が

板についてるもんだから

「自由になる」とか

「楽しく生きる」とかでも

頑張ろうとしちゃうんですよね

正直、もう頑張りたくないのに。

それだと結局また

苦しくなっちゃうわけですよ。

そう、それはね

「頑張る＝苦しくても乗り越える」

という力のかけ方しか

学んでこなかったから。

頑なに、力を入れて

気を張りながら・・・

前へ進む方法って

力を入れ続ける以外にも

たくさん、あるんですけどね

頑張り屋さんなあなたが

力を抜いて、笑って楽しみながら

何が起きても

軽～く前へ進める自分になれるように

今回の企画で

“無料オンライン講座”をつくりました

過去の

お気楽マインド®LIFEプロジェクト

（起業講座、マインド講座）

受講者さんの変化を

軽くご紹介しますね

いかがでしょう

周りを優先しすぎる、やさしい

頑張り屋さんたち・・・

様々な職種やご状況の方が

それぞれに

自由で楽しく生きる自分へ

自然とシフトチェンジできて

お仕事でも

プライベートでも

さらにレベルアップして

充実した毎日を過ごせるように

なられていますよね

　期間限定　無料プレゼント

その中身を

ちょっと解説しますと・・・

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自由に楽しく生きる自分へシフトチェンジして

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うちの講座って

皆さんが自然と変化されて

本ッ当ーーーに

自由に楽しく過ごされているので

「気付いたらいつの間にか」

「そういえば最近…」

という感じで

確実に体感いただいてるんですね。

よく、心理系の講座って

・受講中はいいけど、終了後にまた戻った

・何度も再受講してるけどイマイチ

という、変化が持続しない

（そもそも変われない）

ってことも多々、あります

それは決して

あなたのせいってだけじゃなく

「確実に変化できる」ための

シンプルなポイントがあるんです

そこさえ押さえていれば！

ってのが分かると思うので

ぜひ動画をみてくださいね

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せっかく頑張ってるなら

よい方へ人生を進めたいですよね

でも、ここで紹介している

「良かれと思って」

「そういうものだと思ってた」

と続けている頑張り方が

むしろ逆効果になってる可能性も

あります

なぜ、その方法だと

むしろ苦しくなってしまうのか？

変われないままなのか？

その原因と対策を

楽しみながら学べるよう

お話しています

どうぞセミナー動画を

楽しみにしていてくださいね

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人生って、丁寧にひも解くと

“なんてことない毎日”の連続。

その毎日の中での

さらに

“なんてことない瞬間”にこそ

あなたの人生が

自由に楽しく選択できているかが

詰まっているものです

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あの鐘を～♪
鳴らすのは～あなーた～♪

ってアッコさんの声が
聞こえてきそうなタイトルですが
（分かる人は同世代！）



30代…お年頃になると
周りの「家を買った」とか
「子供が小学校に上がった」報告に

謎の焦りを感じてしまうこと
ありませんか……？



子どもの頃に遊んだ
「人生ゲーム」で考えると

あの“自分の車”に
同乗者が増えるかどうか

あるいは
資産が増えるかどうか


着実に人生のステージを進めている
（ように見える←ここ超重要！）
友人たちと比べて

自分だけが20代後半から
何も変わっていないような気がしてねぇ
 

「このままでいいのかな」と
自問自答してみるものの

スッキリ納得のいく
「正解」って難しくってね

自分探しだーなんて言って
非日常体験してみたり
自己啓発の本とか読んでみたり
YouTube見てみたり…

するけども！

「・・・で
　どうすりゃいいのさ」

ってまた
フリダシに戻る

なんなら前より疲れて
時間もお金も使った後で

なんかマイナスになってる
気ぃさえしてくる。
ゲッソリ


って、ご相談
めっちゃいただくんですが
あなたはいかがでしょうか。

時は令和ですよ～？
「これが正解」なんて定型の人生モデルに
むりくり当てはめる必要なんて
ないですよね…というか、

本日それよりもっと
お伝えしたいのは

正解を選ぶより以前の話！

あなたが
自分で自分の正解を出せるように
なっておく必要があるんだよ
ってこと


けっこう色んな人が
「周りと比べなくていいよね」
「人それぞれだよね」
って認識はあると思うんですが


「じゃあ、自分にとっての
　正解って
　どうやって選ぶの？」


ってことまでは
何故かあまり言及しないなぁって
不思議に思いませんか？




それはね、なぜかというと
ほとんどの人が



「私は、本当はどうしたいの？」
っていう本質的な質問に
よどみなく答えられるように
ブレない自分になる方が先
だからってことを

すっ飛ばして考えてるから

 

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あっちが良さそう
いや？こっちかも？
ん～、なんか違うかも…
右往左往…

ってブレちゃうのは

フットワークの軽いって
素敵な部分でもありますが

人生どうするかって視点では
もう少し、しっかりと
自信をもって選べる自分に
なっていたいなって
思いませんかね？




そのためには、まず
＜自分自身との
　コミュニケーション方法＞を
身につけるのが
近道ですよ




お気楽マインド®では
対人コミュニケーションの前に
そもそも
自分自身との
コミュニケーションを完了させましょうね
ってお伝えしています。


自分が何を言いたいのか
よく分かってないままに
話し始めると

たいてい
「何を言いたいのかよく分からない」
なんて言われて

「…うん、私もよく分からない」
ってなるじゃないですかｗｗｗｗｗ

いや私もテンション高い時に

あるあるですよ




まずは
「私は本当の本当の本当のほんとうは…」
って心の奥底にある
自分の本音を拾い上げられるように
なることをお勧めしますよ

ちなみに

自分の本音を拾い上げるためには

　　どうすればいいのか？

なぜ変われるのか？

について解説したセミナー動画を

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特に！プレゼント【3】の

「あなたの人生の自由度診断」

で出てくるチェック項目を

使ってみると

「私の本音って、こっちか…」

と日常生活の中で気付けるヒントを

散りばめておきましたよ！

　　
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転職？副業？「…このままでいいのかな」と働き方迷子になっているあなたへ

社会人として
それなりに経験を重ね
仕事も一通りこなせるようになった。

周りからも頼りにされているし
決して今の職場に
大きな不満があるわけじゃない。

それなのに…

ふとした瞬間に
「私の人生、本当にこのままでいいのかな」
って、胸の奥が
不満や物足りなさで
ずず～んと重たくなること
ありませんか？




「環境を変えるなら、
　やっぱり転職？それとも副業？」
　
なーんて考えるものの
特別な実績や目立つ資格が
あるわけでもないしな～

「今の年齢から
　新しい挑戦なんてできるのかな」

「そもそも本当に
　仕事を変えたいのかな…」


自分への疑問は
いくらでも出てくるけど

それに対する
最適解が、いっこうに出てこない。




検索で「働き方 迷子」なんて
打ち込んでは

それらしいブログ記事を
ペロペロっと読んで(笑)

う～ん、どうしよう

の堂々巡りをしてしまう。


ふとした瞬間に友人知人の
転職や起業、結婚や妊娠、出産の報告を
SNSで見かけると

「すごいなぁ…私、何してんだろ…」
と自分がなんだか
しょーもない状態に思えてしまって

やりようのない不安
無力感で…苦しくなっちゃうんですよね。







実はこれね

ただ単にダメダメなんじゃなくて
あなたが自分の人生を
真剣に良くしたいと
思っているからこそ起きる

「キャリアの踊り場」のサイン。

一見するとね
な～んか停滞しているなって
感じてしまうんですよ。


そんで、ここで焦って
「とりあえず資格を取らなきゃ」
「今の環境から逃げなきゃ」
「世界に通用する英語かな！」
といった具合に
外側へ答えを探しに行こうとしていませんか？





その「何かを変えなきゃいけない」
という“常識”を
今日は少し、疑ってほしいな～って

思います





世間一般では
「現状を変えたいならスキルアップ」
「やりたいことがないなら資格取得や転職活動！」
と言われがちですよね。

あるいは
「今までとは違うことにチャレンジ！」
みたいな“バンジー飛ぶ”系（伝わる？）



履歴書に書けるような強みを作らなきゃ
新しい自分にならなきゃ
と無理に頑張ろうとしてしまったり

（最終的に苦しくなったり）

それが出来なくて
やっぱり自分なんて…とくじけてしまったり。



ここで、ちょっと冷静に
考えてみてほしいんですよね。

何か新しいものを
強く、頑張って
付け足そうとする方法だけが

あなたの人生の停滞期を
脱出する
唯一の道だって言い切れますかね…？



外側の条件を整えても
自分の心のベースが変わっていなければ
どこへ行ってもまた
同じ悩みにぶつかってしまいます。



実際に
転職をしたけど

新しい職場でも
前職で困っていたような
苦手な人との人間関係で
勤めて3カ月で「もう辞めたい」
ってなってるとか

めちゃくちゃ聞きますからね。
つらいですよね





ここで朗報です

実は、無理に特別な自分に
ならなくても大丈夫。


「私のままで輝いていいんだ♪」
と思える
「お気楽マインド®」さえ手に入れれば

無理な努力をしなくても
自然とあなたらしい魅力や働き方が
開花していくんですよ。



お気楽マインド®がお伝えする解決策は
とってもシンプル。

無理に新しいスキルを付け足すのではなく
「今の自分のままで
　捉え方と人生の選択肢を
　ふわっと軽く増やすこと」です。



働き方迷子から抜け出すために
必要なのは
過剰な努力ではなく
マインドの整え方を身につけること。



うちの講座では
マインドを【ココロとアタマ】に分解して
ココロは現状をどう感じているのか
アタマは未来をどうしようと考えるのか

自分で自分の
深い部分がスッキリ分かるように
整えていきます。



自分の潜在意識にある
「本当の自分、本音」って
日常生活の中では
フツーにしてちゃ
意外と分からないもんなんですよねぇ。



そして、分かってしまえば

あとはいかに

自分にとって最適な道を選ぶかです。

そのままの環境で

整えることもできるし

なければ、創れるようになりますから。

あなたも、自分の人生を

自由に楽しく生きられるようになります






最後に、まとめますと
「何か特別なものを持った自分」に
なろうとしなくて大丈夫ってことです。

あなたはもう十分頑張ってきたし
必要なものは全部すでに持ってるはず。

外側へと答えを探し回るのはやめて
肩の力をぬいた瞬間から
理想の働き方への道はスルリと開き始めますよ。

大丈夫、あなたの人生は
ここからもっともっともーーーっと
面白くなりますよ


「そうは言っても、
　一人だとどうしてもネガティブに
　引き戻されちゃう…」

「私も『お気楽マインド®』ほしい！」


そんなあなたのために
「お気楽マインド®LIFEマスター講座」では
自分を責めずに
スルッと理想の人生を引き寄せる
マインドの整え方をお伝えしています。


どんなことしてるんだろう？
と気になってくださったあなた

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「あなたは〇〇なタイプだよね」にモヤッとした時の、心の深層心理と扱い方

心理サポートの業界におりますと

さまざまな「○○診断」を目にします。

私自身もやはり

求められることが多いので

リクエストにお応えして⁡診断テストを

作ることもございます。

⁡

で、私の場合なんですけどね？

意図せぬタイミングで

(つまり、頼んでもないのに)
突然、目の前の人から

「あなたはこういう人だよねー」と

分析家のように言われるのが
非常に嫌いなんですよね・・・
（自分で質問している場合は違いますよ）


⁡

Taken by Luis Villasmil on Unsplash


↑「ラベリング」されてるイメージ(笑)
 

さて、意外にもけっこうな数の人が
毎日、私のブログへ

「分析する人　嫌い」って

キーワードで検索されて
訪問いただいてるようなので


なるほど、私だけじゃないんだと
思いまして

分析されるのが嫌い

その「嫌い」の奥に潜んでいる
深層心理には
どんな要因が影響しているのかな？
という考察をしてみました





「嫌い」という反応の
奥底にある
自分の心の本音に
耳を傾けてみると


ただの嫌いだなぁという
不快感だけではなく


「そうか！私は
　本当はこう思っていたんだ！」
という
自分の新たな一面に
気付くチャンスになりますからね。⁡

⁡

参考になれば幸いです


それでは、こちらです

⁡

⁡1. 触れてほしくない内面がある

分析されることによって
今まで自分が
見て見ぬふりをしていた内面に
気付くことへの恐れがある場合。

他者からの指摘によって
向き合わざるをえない状況が
作られることへの拒否感を
感じている可能性があります。


⁡
 

2. 意見を押しつけられることへの拒否 
 

自分ではこうだと思っていることと
分析による指摘が違う場合に
「本当はそうじゃないのに！」
「分かってくれていない！」

「勝手に決めつけないで！」
というストレスを
感じている場合があります。

特に、欠点や弱点を
他者に指摘された場合に
抵抗を感じるかもしれません。

⁡


 

3. 知られたくない過去の経験

過去の経験や出来事を
他者に知られたくない場合があります。

「1.」とも似ていますが
こちらの方が
より分析してくる相手との
関係性によって
感じ方の強弱が違う可能性が高いですね。


⁡

 

4.周囲にどう思われるかへの不安

他者の評価や意見を気にする人は
分析されることで
周りにどう思われるかに
影響が出ることを
恐れているかもしれませんね。

例えばある分析の結果
「あの人はこういうタイプだから」と
思われることへのストレス、不安が
拒否感となっている可能性。

Taken by Magnet.me on Unsplash

⁡
もちろん、人それぞれに
ココロの根底に何があるかは
違いますが


大きく分けると
これらの要因によって、


分析されることに対しての
嫌悪感を抱くことがあると考えられます。

⁡

⁡

私はわりと
「2」が根底に
あることが多いですねー



というか・・・

日常生活において

頼んでもないのに勝手に分析して
さも「こうでしょ」的に

見解を押し付けてこられるのは

分析どうのの以前に

コミュニケーションの

マナーが悪いですよね

⁡

⁡
いずれにせよ大事なのは
あなたの感じた「嫌い」という反応は


あなたご自身が
何かを大切にしていたり
他者から守ろうとしているからこそ
感じられた感情反応であると
知ることが大事ですよ





こういった心理学の話って
飲み会のネタとか
知的好奇心を満たすだけの
知識で終わるのは
勿体ないと思いませんか？


あなたご自身と
あなたの大切な人たち
その周りのご縁のあった人たちが


何が起きても
ゆるっと笑い飛ばせて
お気楽に毎日を過ごせますようにと


そんなお気楽HAPPYな人が
たくさん増えて
地球をまるっと
HAPPYにできますようにと
いつも願っています
 

お気楽マインド®LIFEマスター講座では

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