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センターの営業時間:12:00~20:30(月曜日定休日)



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2016-02-14 12:00:00

仕事=辛い事?

テーマ:自分プロデュース
あきやまともみ


皆さんこんにちはドキドキ
 カウンセリングサービスあきやま(旧なかつま)ともみです。

毎週日曜日は
自分プロデュース」をテーマに
第1週目は大みぞなおみカウンセラー、
第2・4週目は私あきやま、
第3週目は滝尾恵美子カウンセラーが
お届けしております。ドキドキ



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例えば皆さんにとって「仕事」ってどんなものですか?
ハート食べて行く為には必要な事?
ダイヤ時間を拘束されるもの?
クラブ疲れるもの?
スペード楽しいこと?
ハートやりがいのあるもの?
ダイヤ自分らしさを活かせること?
思い付く限り、書き出してみてください。
出来れば50個、100個出せると良いですね。
もし、そばに親しい人がいるなら
一緒にやってみてください。

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書き出して、少し俯瞰して見てみましょう。
「自分にとって」ポジティブニコニコな感じがする言葉は
どれぐらいありますか?
ネガティブむっな感じがする言葉は
どれぐらいありますか?
他の人と一緒にやってみた人は、
お互い見比べてみましょう。
似たような概念はありますか?
全く自分にはなかった概念はありませんか?

これはより良くして行きたい物事に対する
自分の考え方・感じ方を明確にし、
負担になっている考え方を、
優しく捉え直すエクササイズ
です。
ネガティブな概念を完璧に0にする必要はありませんが、
半分より減らしていく事で
その物事に対して前向きに取り組めるようになり、
そうすることで幸せを感じる事が多くなります

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例えば、弊社社長の平は
まるでリゾート温泉にいる時みたいに仕事をしていますが、
初めてその姿を見た私にとって衝撃的えっでした。
私にとって仕事とは、

感情を殺して嫌なことも
我慢してやるもの
プンプンDASH!

という概念があったからです。

こんな風に楽しそうに
仕事をしている人がいるんだ!
そんな風に仕事をしても良いんだ!
じゃあ、一体どうやったら
そんな風になれるのか。
一体どうやったら
そんな境地に至れるのか。


感情を殺して我慢する生活に嫌気がさしていた私が、
仕事に持っていた概念に気付き、
その概念をひっくり返して
行動に移そうとし始めたキッカケです。

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しかしこの自分が持っている概念が
足を引っ張っていることに気付き、
ひっくり返すに至るまでには
自分一人の力ではむつかしいことも多々あります。
というのも、違和感は感じていても
周りの人達がそれを「当たり前だ」とか
「そうするべき」と思っていることもある
からです。
例えば
周りがひたすらコツコツ努力を続ける人ばかりだったら、
何にでも興味を示してチャレンジする人は
「飽き性だ」と批判されたり、
自分を責めたりします。
逆に周りがチャレンジャーばかりだと、
努力の人は異端児になってしまいます。
そして
「自分は(アイツは)意気地なしだ」
となってしまうのです。

「自分にとって
 ネガティブ・ポジティブ」

は実に重要です。
どんなに他人から見てポジティブでも、
自分にとってネガティブであれば辛いだけで
幸せも何も産まないからです。

他人はどうであれ、自分はどういう人物なのか。
それを知る為には自分が何に対してどう感じるのか
徹底的に拘る必要があります。
そしてそれを効果的に知るには、
やはり人との関わりは必要です。
関わって始めてわかる
「自分の想い」があるからです。

もし、貴方が「仕事=辛い」という想いを持っていて
「仕事=楽しい」に興味があるなら、
ぜひ仕事を楽しそうにやっている人に出会ってください。
そしてその人がどんなポイントで楽しさを感じているのか
興味を持ってみてください。
「楽しさ」だって、人それぞれ。
あの人には楽しいことでも、自分には合わない、
なんてこともありますからね。

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これは「人間関係」「結婚」「パートナーシップ」、
果ては「人生」に至るまで応用できます
このエクササイズを利用して、
貴方なりの拘りが生きた人生
出会ってくださいね。


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それではまた、次回あきやまの担当は2月28日ですドキドキ


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あきやま、久しぶりに講演を致します流れ星
ご来場の方には、小冊子「すぐに使える「幸せな恋愛・パートナーシップを手に入れる」ヒント集」をプレゼント音譜

大阪カウンセラーズ・フェスタ
テーマ
『幸せな恋愛・パートナーシップを手に入れる!!


日時:2/21(日)10:00~18:00
会場:天満橋・エルおおさか
交通:地下鉄谷町線、京阪天満橋駅徒歩3分
料金:¥3,240-
※出入り自由のフリーパスです。
※オフ会(打ち上げ)は、別途費用(飲食代3,000円程度)が必要となります。


<講演カウンセラー>(50音順)
あきやまともみ・工藤絢子佐藤まゆみ那賀まき
堀池典代松永浩一三好成子
<ゲストカウンセラー>
森實ゆた


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◆あきやまともみのブログ

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◆会場案内
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2016-02-13 12:00:50

変なホテル

テーマ:イキイキハッピーライフ
miyoshi

こんにちは、カウンセリングサービスの三好成子です。

毎週土曜日に配信させていただいております《イキイキハッピーライフ》

獄きよみ、なるみ たかふみ松永浩一
私三好成子、この4名でお届けしてまいります。

☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚


ハウステンボスに3月にオープンするという
『変なホテル』という宿泊施設があるのだそうです。

最先端ロボットが接客してくれるのだとか?

アトラクションとしては面白いですね♪
私も一度行ってみたいと思ってしまいます。

さすが『変なホテル』です。

その映像を見ると
キレイなお姉さんが見事な動きでフロント業務をこなしていました。

さて
私たち感情の生き物人間は
このプログラムされたようなロボットの応対は
プログラムされたロボットだから楽しめるのだと思います。

自分とは違うという認識があるから
ギグシャクした会話も楽しめるし
微妙な間も待てるのでしょうね。

はなから違うという認識があればこそ…なのだと思います。

男女の間でも
もしかしたらこれくらいの違いがあるのかも知れませんね?

そして
このロボットのような対応は
こちら側の思いがうまく通じない事も多いようです。

業務的な微笑み
とか、感情のついてこない表情は
場合によっては怖く感じることがあったりしませんか?

これは
警戒仮説と言って

「本当は何を考えているの?」と
その人の本心が見えないときに警戒心を抱くものらしいです。

警戒心を抱くと
こちらも同じように本心を見せないようにしてしまったり

その人との距離を取ってしまう事も多く
コミュニケーションが成り立たなくなる事もあるので
パートナーシップや、仕事の面でも
支障が出そうです。

反して
感情豊かで、分かりやすい人というかたもいらっしゃいますね。

怒っているのか
楽しいのか
悲しんでいるのか
分かりやすい人です。

一番の例は赤ちゃんですね。

赤ちゃんに警戒心を持つ人はあまりいないのではないでしょうか?

赤ちゃんというのは、
愛と親密感の象徴のような存在で

私たちはみんなここからスタートすると言われています。

そして
社会生活をこなしていけるように
躾だったり、集団生活だったり
様々なストレスを越えて大人になって行くもののようです。

その中で
色んな思い込みや
誤解
葛藤
自信喪失感
そういったものでちょっとずつ傷ついていくのだと言われています。

その傷が
色んなところに影響して
辛くなったり、苦しくなったりするのですね。

なので
この傷を
丁寧に、丁寧に取り除く、又は、手当てする
という事を繰り返して

愛と親密感の状態に戻して行きませんか?
というご提案をしているのが
私たちカウンセラーなのです(*^^*)

ハウステンボスのお話から
どんどん横路に逸れてしまいましたが

人は人の温もりや
感情を理解しあいたい生き物なのかなぁ?と、私は思っています。

だけど
優しさ故に、その感情のやり取りに疲れ切ってしまうこともあるかも知れないので

そういう時は
最初から、全く違うコミュニケーションがある場所で
リセットしてくるのも良策かも知れませんね?

うん、そうですね( ̄^ ̄)私も
一度行ってみましょうか…

きっと、
ゴタゴタあるけれども
感情のやり取りの出来る
日常が恋しくなるのだろうなぁ?と、思いますけどね。

ラブラブ

ここで少しお知らせさせてくださいね。

来週2月21日、大阪カウンセラーズフェスタがございます。

私も講演させていただきます。
お時間、都合の合います方はぜひお越しくださいませ。

<講演カウンセラー>(50音順)
・あきやまともみ・工藤絢子・佐藤まゆみ・那賀まき
・堀池典代・松永浩一・三好成子

<ゲストカウンセラー>
森實ゆた

今回の大阪フェスタのテーマは 
『幸せな恋愛・パートナーシップを手に入れる!!』 です。

すでにパートナーがいる方
パートナーとの出会いを探している方
恋愛のことで悩んでいる方
そんな方はもちろん
「幸せになりたい!」あなたも・・!!

2月の大阪フェスタにぜひ足をお運びくださいね。
講演者一同、みなさまのお越しをお待ちしております。


日時:2/21(日)10:00~17:40
会場:天満橋・エルおおさか(南72)
交通:地下鉄谷町線、京阪天満橋駅徒歩3分
料金:¥3,240-
   ※出入り自由のフリーパスです。
   ※オフ会(打ち上げ)は、別途費用(飲食代3,000円程度)が必要となります。
   ※参加条件:18歳以上の方。
      ただし、2歳未満のお子様に限り、お一人さまで無料でご参加頂けます。
      お子様の待機スペースなどはございませんので、ご了承下さい


☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚

ただいま私、三好成子の個人プロフィールブログは毎日更新中です
   日々の出来事から心理学をべーずに書き綴っております。

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2016-02-12 12:00:00

自分の間違いを認める~謙虚さを身に付ける~

テーマ:恋と仕事のライフプロデュース
堀池典代

こんにちは~ 堀池典代(ほりいけふみよ)です~ドキドキ

毎週金曜日『恋と仕事の心理学』を大塚亘佐藤まゆみの三人で
担当させていただいておりますラブラブ


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まずは、告知をさせてくださいね~ニコニコ


堀池が大阪カウンセラーズフェスタにて講演をさせていただきま~す(^^)/

日時;2016年2月21日(日)10:00~17:40(講演は10:10~の30分間)

講演テーマ;『堀池流!婚活に向けての自分に優しいマインドの整え方♪』

場所;天満橋・エルおおさか(南72)

料金; 3,240円(税込み)*出入り自由のフリーパス!

大阪カウンセラーズフェスタの詳細はコチラ←クリック

大阪カウンセラーズフェスタの申し込みはコチラ←クリック


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『自分の間違いを認める~謙虚さを身に付ける~』

頑張って努力して生きてきた人にとって、自分がこうしていることはすべて
成功した賜物だと思って、自信をもって生きています。
あ、コレは言いすぎましたか?(笑)

しかし、実は、この「自信」の中に、「隠れコンプレックス」を持っていることがあったりします。

成功したのは事実ですが、人間は変化を好む生き物で、人生はまだ続いているので、
「いま」の成功にアグラをかいている自分を見つけていたりします。

「自信がある」と、表の自分は振る舞っていても、一方で「アグラをかいている」自分も
知っているわけです。

そうなると、自分の周りにいる、いま成長過程にある人を見て、
「簡単に変化できるのは羨ましい(妬ましい)」と思ったりするわけです。

その人のすることにいちいち「アレはまだ?」「コレはどうしてるの?」と、
ついダメ出しをしたり、はたまた意地を張ってみたりしてしまうのです。

大人だから、自分の間違いを認めることは簡単にできると思いがちですが、
気が付くと身体が固くなっているのと同じように、とても頑固になっている自分がいたります。

「ごめんね、私が間違っていました」というシーンを自分のメンツやプライドを守るために
一生懸命避けようと誤魔化したりしてしまいます。

あなたの周りにいる人との関係を上手く続けていきたいのなら
そのメンツやプライドを大事にするよりも、相手に謝れる人になることをおススメします。


はじめは長年の凝り固まった抵抗がありますから
「こんな人にあやまるの?」
「なんで自分が謝る必要があるの?」
「悪いのはこの人でしょう?」
「謝ったら負けよ!」
などと、沢山の言葉が頭に湧いてくるでしょう。

しかし、あなたは分かっているのです。ココに自分の非があることを。

頑固に一途に頑張ってきたあなたです。
ココで自分の非を認めることが出来ると、より一層ご自分のステージが
グレードアップします。

あなたがこの「謝れない呪縛」からの開放を実現すると、
孤独から救われ、周りの人と温かい世界を育む一員になります。

この時、本物の『謙虚さ』というものが身に付くのです。


チューリップ赤  チューリップ赤  チューリップ赤


★ 堀池が書いた、最近よく読まれている記事2つ♪

 ☆愛した人が「私の元から立ち去った」ということは…

 ☆自分を下げる、自分でダメ出しをしないこと!!


★ なんと!ご自宅でも堀池が!!カウンセリングサービスの音声配信『きくまる』に堀池の講演♪


★ 堀池ふみよ のブログ『あなたの笑顔を取り戻すお手伝い』


★ 堀池の提供するカウンセリングについてのブログ


★ 堀池のカウンセリングを受けるには…


★ 面談カウンセリング会場案内 
2016-02-11 12:00:00

定点観測

テーマ:もっとラブラブに
やなぎあこ

        --------------☆●☆--------------

        木曜日は「もっとラブラブに」。
        服部希美やなぎあこ
        山内惠子三枝みきが交代でお届けします!

        --------------☆●☆--------------

カウンセリングサービスやなぎあこです。
寒い季節に気持ちが沈みがちになる方もおられますでしょうか。
からだが温かいといくらかいいはずなので、よくあたためてくださいませね。



我が家は2月に結婚記念日があるのですが、毎年あるイベントをしています。
そもそもの発端は入籍時。結婚式はお金を貯める必要があったので、暫く先に
なったため、私たち夫婦と婚姻届の証人になってくれた友人夫婦2組と一緒に
記念写真を撮ろうと考えたのです。

とある百貨店の写真室を、特に深い考えもなしに選んだのですが、自分たちで
1ポーズ、友人たちと総勢6名で1ポーズ、それはそれは賑やかな撮影となり
ました。身内話で恐縮ですが、友人の中に弊社カウンセラーの大野愛子もいて、
パッキパキに固まっていたのですが、どうも表情を維持するのに、全身全霊を
注いでいたらしく、誰かが「愛子さんがずっと同じ顔をしている」と、大野の
固まりぶりに突っ込みを入れて可笑しかったのですが、私達以上に大野が緊張
していたのをとてもよく覚えています。

そんな中私が興味を引かれたのが、写真館のカメラマンさんです。どことなく
親しみを覚える紳士、という感じなのですが、大野の表情をなんとかほぐそう
としたり、ひとりひとりのポーズを細かく修正したり、モニターを真剣に見た
りする姿は、カメラマンとしては当然のことだと思うのですが、写真への情熱
が伝わってきました。プロ意識を感じさせながらも、とても楽しそうに撮影を
していて、この人は写真が大好きなんだな、と思いました。

案の定仕上がった写真は、自分たちもみんなも幸せそうで、とても素敵でした。

しばらく経って、結婚式の準備をしていたころ、メイクリハーサルだったかの
ときに、美粧スタッフさんとの雑談で、後撮りの話になりました。
後撮りというのは、式の後に記念写真を撮ることですが、式や披露宴のときは
バタバタしているものなので、少し落ち着いたときに改めて夫婦の写真を撮る
人も多いのです。

私は再婚なのですが、最初の結婚のときは入籍のみだったので、多少(いや、
盛大に?)浮かれていたのでしょう。式が洋装のみだったので、後撮りをする
なら、ついでに和装もしたい、と舞い上がっていました。改めて思い返すと、
そんな話をしているのも、花嫁の幸せな時間と言えるかも知れません。

どういう写真館がいいんですかねえなどと話していたのですが、美粧スタッフ
さんがふと「そういえば、○○百貨店の写真館にとても腕のいい先生がいます」
と思い出したように教えてくれました。

私はあれ? と思いました。
「○○百貨店の写真館」...。もしや?

美粧スタッフさんにもう少し話を聞くと、やはり入籍時にお世話になったカメ
ラマンさんで、写真館の館長さんでした。
あの人なら! と後撮りを決め、○○百貨店でセッティングをしました。
新婚旅行から戻り、結婚式の時からはだいぶ丸くなりましたが、それでも幸せ
そうな写真が仕上がってきました。

この人にかかると、私はだいぶいい表情をするな、と改めて思ったのです。
それもあってか、思いつきました。

記念日に、写真を撮って、夫婦の記録を残そう。

私がした選択は、今思えば、とてもいいものだったと、我ながら思います。

中年ともなると一年は、ほんとうにあっという間で飛ぶように過ぎていきます。
あのときは、あんなことがあったね、などと、夫婦が歩んだマイルストーンを
確認しながら生きていけたら、どんなにいいだろうか、などと思うのですが、
忙しくてままならないことも正直多いです。

加えて、今、我が家は、3年という期間限定ではあるものの、お互い同じ勉強
をしていることもあり、一緒に過ごす時間はおそらくほかの夫婦より長いはず
ですが、忙しさにかまけてゆっくり夫婦の時間が取れず、コミュニケーション
がすれ違い、思わぬところで喧嘩になることも、多々あります。

でも、毎年結婚記念日に、写真を撮る。

夫婦写真を撮り始めてから3年目くらいからでしょうか。年に一度のイベント
でありながら、予約の名前を告げるだけで、「いつもありがとうございます。
またご夫婦の写真でよろしいですか?」と聞いてもらえるようになりました。
浮かれていた新婚当時とはまた別の、しっとりとした気持ちを感じます。

ネガの保存が5年間なので、撮影後の会計時に5年前のネガが戻ってくるよう
にもなりました。台帳に残る5年前のラフプリントを見て、若いなあ、と苦笑
しています。

恋人時代から、絆が壊れないか試し続けるかのように、ひどい喧嘩をし続けて
いるのを見て、カウンセリングの師匠に「君たちは、絆が欲しいカップルだ」
と言わしめ、それはそれは周りをハラハラさせ通しでした。
どんなことがあっても、お互いの寿命以外では居なくならない保証が欲しかっ
たのかも知れません。

そんな、未熟なカップルが、少しずつ、年を重ねていく。
夫婦としての定点観測は、否が応でも、ふたりが共有した時間の重みを、感じ
ざるを得ません。

私たちが毎年夫婦写真を撮るのは、夫婦でいることの誓いを、毎年しなおして
いるようなものかも知れません。

夫婦として、できるようになったことも、できなくなったこともあります。
仲のいい時も、そうでない時もあります。
それでも毎年、ふたり揃って、私たちが夫婦になった日から私たちを見ている
カメラマンさんの前に立つ。

ただそれだけで、また一年、この人とやっていく、と思えているのです。

時々、おふたりの歴史を、振り返ってみてください。
いろんなことがあるけれど、なんだかんだで、手を取り合って生きてきたな、
なんてもし思えたら、とても幸せなことですよね。

まだまだ、夫婦としての時間は共有し続けていける予定ですが、ふといつまで
夫婦写真を撮れるかな、とも思います。

写真を撮り終わるのは、いつだろうか。
どちらかが、この世から去ったときだろうか。
それとも。

残ったほうが死ぬときは、一緒に焼いてほしいなあ。
全ての想い出とともに、あちらに還りたいから。

なーんて。




次週は山内惠子カウンセラーの登場です。
お楽しみに!



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06-6190-5131
06-6190-5613

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月曜定休(祝日の場合は翌日代休)
2016-02-10 12:00:00

本当の自分を表現してみよう

テーマ:素敵な愛の育て方
中山塁

こんにちは、カウンセリングサービスの中山塁です。

毎週水曜日は「素敵な愛の育て方」というテーマで、
東条正貴、私・中山塁、高見綾、の3人が交替でお届けしております。

***

私達が他人にどんな印象を抱くか?
それを方向付ける要因のひとつとして、
「言葉の使い方」は大きな要素を占めるものと言われております。

確かに、口調や語尾の表現ひとつをとっても、
そこには柔らかさや硬さ、温かさや冷たさ、静かさや荒々しさなど、
様々な印象やイメージを抱かせるものであると思います。

そんな言葉の使い方ですが、
そこには自分の“ひととなり”や、その時々の感情の状態、
他人との距離の取り方などが表れやすいのかな?と感じます。

また、私達は無意識的にも、言葉を使って様々な表現をすることで、
自分(の気持ちなど)を知らせているのかもしれません。

では私達は普段、自分というものを、
言葉でどのように表現しているのでしょうか?

***

ちょっと質問なのですが、
普段、言葉を使って自分の何を表現していると思いますか?

そう言われると、「え?」となるかもしれませんね。

別に表現なんてしていないけれど・・・?
と、思われる方が大多数な気もします。

ですが、自分が何のアピールもしていないつもりであっても、
発せられた言葉は私達自身の“ひととなり”を伝える情報として、
相手先に(勝手に)理解されてしまうこともあります。

それくらい言葉の使い方というものは、自己の表現方法として有効であり、
また、誤解されたイメージを与えやすくもあるようです。

例えばこれは私の個人的な感覚かもしれませんが、
柔和な言葉を使われる方には、どこか優しさや上品さを感じたり、
トゲトゲしい言葉を使われる方には、荒々しさや怖さを感じたりします。

それらが良いか悪いか?というのは置いておいて、
愉快か不愉快か?という点においては、
(潜在意識レベルとしても)感じた印象が残ることもあるかもしれませんね。

そのように、私達がまるで意図しないところでも、
相手側にこちらの印象が残されていくこともあるようです。
どうせ印象に残されるなら、良いものを残してもらいたいものです。
とすれば、自分の良い部分を見てもらえれば良い訳ですね。

***

さてそれでは、どんな自分を見てもらうか、
というか・・・どんな自分を表現をしたいと思いますか?

あなたの誠実なところとか、優しいところとか、温かいところとか、
いろいろ知ってもらえると本当に良いと思うんですよね。
そういう自分らしさ(主に良いもの)って・・・表現されていますか?

まあ、なかなか難しいことだと思うんです。
自分の良いところを押し出すのって、何だか微妙ですよね。
押し付けるような表現になってしまったら嫌がられそうですしね。
ですから、露骨な表現は避けたいところです。

例えば、私は優しいんだよとか、オレって誠実だろ?とか言われても、
何か「ふーん・・・そうですか」って感じになりそうですよね。
まあご想像も付くと思いますが、表現というのはこういったものではなく、
自分らしい優しさを表現できる言葉であったり、
自分らしい誠実さを表現できる言葉であったりと、
その性質を表現できる言葉を使っていくことが大切なのかと思います。

感じ方には個人差があるので伝わるか分かりませんが、
私が優しさや誠実さを感じる言葉には、
「どうしたの?」「どうもありがとう」「ごめんね」なんて言葉があります。
一見、なんてことない言葉だと思われるかもしれませんが、
時に男性はこれらの言葉が言えなかったりするんですよね。
ですから、男性でこれらの言葉をどんな場面でもすんなり言える人には、
優しさや誠実さを感じるんですよね。尊敬もしますね。

ちょっとおこがましく感じるかもしれませんが、
こんな風に、自分にとって〇〇だと感じる言葉を使って、
自分の良さを表現していくのも良いかと思います。

***

自分の良さを素直に表現できるようになると
自信が持てるようになると思うのです。

それは、自分が自分を認めているからなんでしょうね。
自分を認められると、人ってとても強くなれるんです。
常に本当の自分とつながっているから、ブレないということでもありますね。
ブレない自分でいると何より迷いも不安も減るのでラクになるでしょうし、
そんなあなたへの印象も、
より良い方向に変わっていくかもしれませんね。

いろんな言葉を使ってあなたの心に仕舞っている愛を、
あなたらしく表現してみてはいかがでしょうか?
そこで編み出した表現方法は、色々な場面で役に立つと思いますよ!


お読みいただきありがとうございました!
来週は高見綾カウンセラーです♪お楽しみに!


クローバー  クローバー  クローバー


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