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2014-10-23 12:00:00

恋を失うことが怖いあなたへ

テーマ:もっとラブラブに

沼田みえ子 



隔週木曜日、三島カウンセラーと共にお送りしております、「もっとラブラブに」。
今週は私、沼田みえ子が担当です。


いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうござます。


くり    くり

 

お付き合いしている彼と、なんとなく上手くいっていない気がする。
次のデートの約束は
「また連絡するよ」
と言われて、連絡待っているけれど、その連絡が・・・ない。


これって終わりってこと!?

「もう私たち、ダメなのかな」
ってメールしても返事ない。


!?
どういうこと??


もう私のこと、嫌いってこと??
もう好きじゃなくなったってこと??
他に好きな子が出来たってこと??


そんなぁ・・。
彼がいなくなったら・・・どうしよう?


彼のいない週末。
彼のいない世界。


そんな、私、耐えられないよ。



考えたくない。

くり    くり


とても苦しいですよね。


常に「ダメになったらどうしよう?
の怖れの感情にずっとさらされているのですから。

彼を失うのが怖くて怖くて仕方ない。

なぜ?




自分の心の中の愛情が空っぽになってしまう感覚があるから。
彼から愛情をもらわないと、心が愛で満たされない。




だからいなくならないで。
私にずっと愛を注ぎ続けて。


そんな「お願い」をしたい気持ち。

本当に絶望的な気持ちになりますよね。



もしかしたらこのような、

だからいなくならないで。
私にずっと愛を注ぎ続けて。


という気持ちは、今お付き合いしている彼だけではなく、
もしかしたら、「昔の彼と付き合っている時」も感じてはいませんでしたか?


そう、この恋愛パターンを持っている方は、

「相手から心を愛情で埋めてもらわないと、不安で不安で仕方なくなる」

という傾向があります。



ですので、
「もっと愛情をもっと愛情を!
「くれくれ、愛情 くれくれ、愛情!

と相手に迫りますので、恋愛が上手くいかないことが多くなってしまいます。




一生懸命与えても、与えても
「もっともっと!
「くれくれ!

ですから、相手は本当に疲れて疲弊してしまいますからね。





くり    くり

では、どうしたらいいのでしょう?

私の実例でお話を進めさせてくださいね。

私もこの
「相手から心を愛情で埋めてもらわないと、不安で不安で仕方なくなる」




というパターンを持っていて、
ラブラブ期を過ぎ、彼の電話の回数が減ってきたりするものなら
「私のこと、好き?」
と話すたびに確認したり、


別れ話が出れば
「悪いところは直すから。
お願い、だから言って。私のどこを直して欲しかったの?」
「もう一度だけチャンスをちょうだい!怒



なんて彼にすがって、非常に今から思えば
「すっごーーい重たい女汗
をやっていました。(大汗)


今だから言えますが、その彼の会社の外でフラフラしていて、
偶然会えないかな~、なんて危ない女をしていました。ゆるキャラ (笑)




彼のいない世界なんて、考えられない。
もう自分が寂しすぎて、ダメになってしまうかも。


そんな気持ちを常に持っていました。



そんな私はやっぱり毎度毎度振られ、
そのたびに落ち込んで、一晩でウイスキー半分以上ストレートで開け、
泣きながら友達に電話する。泣き



そんなことを連続5回も繰り返しておりました。
(そう、5人に連続で振られまくっていたんです(汗))


そしてやってたこと、あと2つ。

1つ目は
「よくやっていたよ、ミエコ。
今回の恋愛もお疲れ~」
とちょっと高めの化粧品を自分に買っていました。


大抵は美容液など、基礎化粧品が多かったのですが、
なんと言いますか、恋愛にがんばった自分へのねぎらい、
みたいな感じでした。




もうひとつは、当時飼っていたわんこを連れて、
半日、近くの川に散歩に行くこと。



そして、川のほとりに腰をおろして、
ぼーーっと流れる川をみつめて、終わった恋愛を考えていました。



「あの時、寂しいからすぐ会いにきて!」なんて無茶言っちゃったの、
やっぱりますかったのかなぁ。
でも、本当に会いに来て欲しかったんだよなぁ。



やっぱり男の人って無茶言うとダメなんだなぁ。
(←そんなことはないんですよ!言い方とタイミングが大切なんです。
当時の私は心理学なんてこれっぽっちも学んでいませんでしたから、
勝手な自己流の反省の思いでした(恥))




こんな感じで、一人反省会をやって、そして最後は

でもさ、あの時は私、一生懸命だったんだよね。
いやはや、よくがんばった!


とねぎらいの言葉を自分にかけていました。


そして河原から空を見上げて
「私が出会うべき彼は、いったいどこにいるんだよ~~!」
と心の中で叫んでいました。





くり   くり




これらの行動、今心理学を学んでからは、理にかなった行動だったな・・
と思えるんです。



結局5人連続で振られ、6番目に付き合った彼と結婚することになるのですが、
この時にはもう、


「もっともっと!」
「くれくれ!」


の私ではなくなっていました。

それは、

自分の事を自分で労われる自分になっていたから。

つまり、心の愛情は彼からもらえたらもっと嬉しいけれど、
自分でもちょっとは愛情を心に注ぐことが出来るようになっていたからです。

そしてね、
5人連続に振られると、
さすがに3人目にふられたあたりから気がつくんです。



彼がいなくなっても、同じように朝はやってくるし、
世界はまわってる。




そうして食欲は一時期は無くなるけれど、
ちゃんと自分は生きられるって。




5人の男性達に振られたおかげで、
ちょっとづつ自分をいたわるコツもつかめ、
自分の足で立てるようになったので、
結婚する今の夫を神様は差し出してくれたのかなぁ・・と思います。




失恋はつらい経験でしたが、今の自分の器を作るには、
きっと必要な経験だった気がします。




あなたにもきっと出来ます。




自分の心に愛情を注いで入れてあげること。
相手からだけではなく、
あなた自身からもあなたの心に愛情は入れてあげること、
出来るんですよ。


だってあなたはこんなに今日もがんばっている!
そのことを一番知っているのは、あなたですから。



でもね、本当に失恋って苦しいですよね。
だから応援したい。
あなたに大丈夫だよって伝えたい。





元彼の会社の前でふらついていた私でしたので・・・。(爆)
そんな私も、今はちゃんと幸せに家族作っています。


次回は三島桃子です。
どうぞお楽しみに。星 


パートナーシップはもちろんのこと、子育てや日々考えていることも綴っています!

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2014-10-22 12:00:00

結婚に対するマイナスのイメージ

テーマ:素敵な愛の育て方




こんにちはニコニコカウンセリングサービスの高見綾 です。



水曜日は「素敵な愛の育て方」というテーマでお届けしています。
東条正貴 池尾千里 と私・高見綾の3人が交替で担当しています。



クローバー クローバー クローバー

結婚したい。パートナーが欲しい。
そう願っているはずなのになぜかうまく行かないことってありますよね。

もういい年齢になったし、このまま独身で過ごしていくのもなぁと思うので
結婚したいのだけれどモチベーションが上がらずお付き合いにまで至らない。
最近になって本当に結婚を望んでいるのか疑問に思えてきた、というお話。

周りもどんどん結婚し出しているし、パートナーと付き合ってそれなりに経つ
ので結婚を意識し始めているのだけど、なんだかモヤモヤする。本当に
結婚して大丈夫なのか不安。

そんなお話をお伺いすることが多いです。

結婚って人生の大きな選択なので、迷ったり不安になったりするのは当たり

前だと思うんですね。

特に、結婚はしたいと思っているけれど、結婚に対するイメージが良くない

ことって結構あるんです

良くないイメージを持っていることはご本人にとって無意識の場合もあります

し、意識していてはっきり自覚しているケースもあります。

結婚したいって熱望しているのに、彼がYesと言ってくれないとか、パートナー
が見つからないといった場合は、無意識のうちに結婚に対するブレーキが
かかっている可能性があります。

結婚に至らないのは相手側の問題であったとしても、こちら側にも潜在的に
不安要素があったり結婚に対するマイナスのイメージがあって、それが結婚
に進むことをブロックしているというケースもあるんですね。

いまいちど、本当に結婚したいって思っているの?とご自身に問いかけて
みてください。

そして、もし結婚に対してネガティブなイメージがあるとしたら何だろう?
何を怖れているんだろうか?との問いかけもしてみてくださいね。


黄色い花黄色い花黄色い花



◆両親からのネガティブなイメージ

ご両親の結婚生活を見ていて、幸せそうに見えなかった場合では
やはり結婚のイメージが悪くなることがあります。

お母さんは家事に育児にとっても忙しそうで、服や化粧品など自分のものを
買うのを我慢していて、自由がなさそうに見えていた。
お母さんは祖母(義理の母)と折り合いが悪く苦労していた。
お母さんとお父さんはいつも口喧嘩をしていて、お互いの愚痴を言うのを
子供の頃から聞かされていた。

なんてことがあれば、自分が結婚したら親と同じように我慢しなければいけ

なくて自由がなくて、嫁姑問題に悩んで、夫婦不仲で、、と思ってしまいます

仲良し夫婦に憧れがあったとしても、身近な事例がネガティブなものだと
結婚したいとは思えなくなってしまうものですよね。


◆両親の結婚生活をもう一度振り返り、イメージの書き換えを行う

子供の頃に見た両親の結婚生活はとても愛し合っているとは思えず
不幸だと感じていたとしても、実際に親本人がどう思っていたかはわから

ないものです。

大人の目線になって両親をもう一度見直してみたとき、子供の頃には気が
つかなかった視点に気付くこともあるでしょう。

可哀想だと思っていた母親は、実は可哀想な人ではなかった、色々と大変
だったけれど幸せだったというケースもたくさんあります。

両親の間に、本人たちにしかわからないような絆や結びつきがあったという
場合もあります。

カウンセリングを通してご両親の結婚生活について振り返ってみると
よいかもしれません


もし、ネガティブなイメージが結婚したいという希望を邪魔しているのなら
イメージの書き換を行うことが有効です。

結婚は我慢して犠牲して不自由になるものだという概念があるとしたら
なぜその概念が生まれたのかを詳しくみていき、結婚しても自由でいても
いいんだと許可を出してあげるとよいですね

カウンセリングでは許可を出すためのイメージワークや、理想の結婚生活
を具体的に挙げて潜在意識に定着させる方法を使うことがあります。

また結婚してもお互いに自由で楽しく過ごしているカップルを見つけて
実際の良い事例から学ぶとよりイメージが書き換えられやすくなりますね。

なるべくポジティブなイメージを取り込んで潜在意識に定着させていくと
結婚に対してのハードルが下がってより結婚に近づきやすくなりますよアップ


次回は、東条正貴カウンセラー です。
お楽しみにラブラブ



ベルお知らせベル

11月2日(土)カウンセラーズフェスタin名古屋 まもなく開催ビックリマーク

名古屋のカウンセラー全員が「ありのまま」をテーマに講演します。

お土産付きの大人気企画。ぜひお越しください★
日時:2014/11/2(土) 10:00~17:30(出入り自由のフリーパスです)
会場:(名駅)愛知県産業労働センター・ウインクあいち
交通:名古屋駅より徒歩5分
料金:¥3,240-
※詳細はこちら >>


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2014-10-21 12:00:00

別れたくない!そんな離婚の危機の場面で大切な事。

テーマ:うまくいくコミュニケーション


カウンセリングサービスの小倉健太郎です。
火曜日の「うまくいくコミュニケーション」は、鈴木美穂カウンセラー古橋幸カウンセラーの3人で担当しております。

今回は、「離婚の危機」という事に関して、それをどう乗り越えるかについての、ヒントとなるかもしれないお話をさせて頂きたいと思います。

また、離婚問題と言いますと、「別れたくない!」というだけでなく、「離婚したいのに、させてもらえない。」という、離婚がしたくても出来ないという悩みの場合もあります。

でも、今回は、「離婚したくないのに、離婚になってしまうかも。」というお悩みのケースの場合について書かせて頂きたいと思います。

離婚問題に発展する原因としては、「浮気」「借金」「無関心」など、様々な理由がありますが、大抵の場合、カウンセリングに電話をかけてくる方は、「浮気をされた。」「内緒で多額の借金をされた。」など、いわゆる被害者の立場にある方です。

そうですよね。
だって、「僕は浮気をしました。」なんていう加害者の立場にある人が、「でも別れたくないんです。」なんて電話をかけてきたとしたら、「だったら、すぐに浮気をやめて奥さんを愛しなさい。」ぐらいしか言ようがありません。

なので、離婚問題でカウンセリングにお電話を頂く方の場合、最初は、被害者の立場となる方が電話をする事になり、例えば、それが奥さん側だとすると、「旦那が浮気をしたんです。でも、それだけでなく、ここ数年は、仕事ばかりで、家事も育児も手伝ってもらえず、お蔭で私は不眠症で、体重も10kgも痩せて。。。」など、加害者(旦那)がどんなにひどい事をして、それによって受けた精神的苦痛がどれほど酷いものなのかが語られたりします。

そして、ひとしきり旦那への文句が終わると、今度は、自分は、いかに家事も育児も頑張り、姑とも我慢に我慢を重ねながら仲良くし、良い妻、良い母親をやってきたかを話されるケースが多いです。

そうですよね。
だって、旦那がいかに悪い事をしたとしても、自分だって負けないぐらい不倫をして、家事も育児もほったらかして、ギャンブルなどにのめり込んでいたとしたら、「じゃあお互い様ですよね。それでは旦那の事は責められませんね。」となってしまうので、ここで語られる話は、どうしても、「自分は頑張ってきた。間違っていない。」という、自分の正当性を証明する話をするしかない訳です。

そして、旦那の悪事と、自分の正当性をひとしきり話した後、カウンセラーに、「さぁ、どうしたらいいですか?」となったりするのですが、この流れで話せる話としたら、「そんなに酷い旦那さんなんですか?じゃあ、多額の慰謝料を請求して、さっさと別れましょう。」と言いたくなるのですが、そうは言えなかったりします。

なぜなら、実は、別れたくないのは被害者であるはずの奥さんで、加害者の旦那は、浮気や借金など、悪事に悪事を重ねているにも関わらず、妻に謝罪するどころか、「こっちはいつでも離婚したる。」と、完全に開き直っていたりする場合すらあるからです。

もちろん、ここで素直に謝り、心を入れ替えてくれる旦那であれば、奥さんだって、カウンセリングには電話をかけて来ないでしょう。いや、そればかりか、カウンセリングに電話をかけてくる方の場合、旦那は、このような悪事を、過去に何度も何度もされているケースが多いです。

つまり、これが初犯であれば、カウンセラーとしても、「一度くらいの過ちは多めにみましょうよ。」とも言いたいのですが、既に何度も悪事を働いた後なので、奥さんに「旦那を許してあげましょう。」ともうかつには言えません。

では、こんな時にどうするのかと言うと、私は、「じゃあ、お聞きしたいのですが、どうしたら、そんな旦那さんを喜ばせてあげられると思いますか?」と聞いたりします。

そうすると、「は?」と言われて言葉に詰まったり、まるで、「悪事をした犯人を喜ばせるなんて、一体何を考えているんだ?」と怪訝な感じになったりする方がほとんどです。

何がいいたいのかと言いますと、こんな時の被害者側の立場の人は、カウンセリングに電話をかけたり、本をいっぱい読んだり、いつも以上に家事や、育児を頑張ったりと、とてもアグレッシブに行動をされたりはするのですが、一番肝心な、「旦那と仲良くなる。」という事に関しては、ほとんど努力されていない場合が多いのです。

確かに、家事や育児を頑張ったり、姑とも仲良くしたりする事は、立派だと思うし、旦那としても、それは感謝していると思います。けえども、夫婦関係は、家事や育児を頑張る事によって、うまくいくものなのでしょうか?

そして、仮に、旦那が自分の悪事に深く謝罪し、心を入れ替えあなたに尽くしたとしても、それはあなたの事が好きだからでは無く、浮気や借金をしてしまったという罪の償いの気持ちでするのであれば、なんだか悲しくないですか?それでは、旦那を、罪悪感を使ってコントロールするという奴隷にさせるだけで、愛し合っているとは言えませんよね。

そして、そもそもなのですが、あなたには、旦那を振り向かせる魅力は無いのでしょうか?

そもそも、あなたは、魅力を高める努力というものを、どのくらいしていたのでしょうか?


なんでこんな事を言うのかというと、こんな風に離婚の危機に陥るケースの場合、「こんなに家事や育児を頑張ったのに!」と訴える方は多いのですが、「こんなに魅力的なのに!」と訴える方は、今まで一人もお目にかかったことがありません。

そもそもなんですが、あなたの自己概念は、自分には魅力がないから、頑張らないと一緒にいてもらえないなんて思っていませんか?

それは、浮気や借金をして、妻を傷つけてもいいと言いたい訳ではありません。
社会的には、浮気や借金などで奥さんを悲しませる事はいけない事ですし、そんな態度を悔い改めず、繰り返したり、開き直ったりする旦那であれば、今すぐ弁護士と相談して別れる方が無難だと思います。

でも、別れたくないケースの場合は、いくら旦那の悪い部分を責めても、自分がいかに正しいかを語っても、意味が無いどころか、逆に旦那が逃げ出したくなったり、攻撃的になったりもしてしまうのです。

もちろん、過去を今すぐ水に流せと言っても無理でしょう。
それに、あなたの傷ついた気持ちをほったらかしにしてもいい訳ではありません。
むしろ、旦那さんの協力を得ながら、ひとまずは心の距離を置いたり、もしも可能であれば、一時的に実家に帰ったり、別居したりする事も検討しながら、あなたの心の傷を癒すことを優先しながら、二人が仲良くなる道を模索していってもらえたらなと思います。

今回は、もしかしたら被害者的な立場にある人から見たら、まるで自分が責められているようにすら感じさせてしまう、きつい文章だったかもしれません。

このようなケースのカウンセリングでは、なんとかこの事(旦那を喜ばせましょう。旦那を愛しましょう。)を伝えようと思えば思う程、「カウンセラーのくせに、ちっとも気持ちを理解しない!」「カウンセラーに責められた(説教された)。」と言われることも多いです。

もちろん、無理はいけませんし、どちらが"悪い"かで言えば、確実に加害者側(この場合は旦那)が悪いのです。

でも、それでも弁護士では無くカウンセラーにお電話を頂いた理由、それは、旦那の事が好きだからじゃないですか?という事なんですよね。

惚れた弱みと言いますか、好きなんだったら、頑張らないと仕方がないんですよね。(これを言うと、余計に怒られたりしますが。。。)

無理をしなくてもいいのですが、こんな時に有効な心理ワークをご紹介しますね。
これは、離婚の危機の状態の方だけでなく、旦那やパートナーがいて、関係をもっと良好にする為に有効な事ですので、パートナーがいる方は、今すぐ紙とペンをお持ちください。

(持ってきましたか?)

では、持ってきたら、このワークをやってみましょう。

「パートナ(旦那、彼氏、妻、彼女など)のいいところを、10個書きだしてみましょう。」

当たり前の話ですが、これって今ラブラブの2人ならきっと簡単ですが、まさに離婚の危機や別れの危機にある人にとっては、拷問に近いかもしれません。

でも、いずれにしても、最終的には、こんなワークがスラスラできる状態が、解決した状態と言えると思うのです。

そして、結果はどうであれ、このワークをやった感想を、下のコメント欄に書いて頂けましたら、コメントだけでどこまで出来るかはわかりませんが、可能な限り、そんなあなたの為に、何かしらは返信させて頂きます。

そして、このワークの種明かしを少しだけすると、結局過去の悪い部分を見れば、いつまでたってもそれを材料に責める事も出来ると同じように、過去のいい部分を見たら、いつまででも相手を好きと思う事も出来るのです。

そして、人は、自分に向けられたエネルギー(好き、嫌いなど)を、そのまま返したいと思う物ですから、もしもあなたが旦那の事を好きと言う気持ちで接したら、それだけでも関係は改善されやすくなるでしょう。
人は、自分を愛してくれている人を憎むことは難しいのです。

何かしら参考になりましたら幸いです。
次回の私の担当は、11月18日(火)になります。
来週の「うまくいくコミュニケーション」は鈴木美穂カウンセラーです。
どうぞ、お楽しみに♪

<インフォメーション>

★11月2日(土)カウンセラーズフェスタin名古屋
名古屋カウンセラーズフェスタで講演をさせて頂きます!
当日は、8名のカウンセラーが、日常で役に立つ心理学に関する講演を致します。
毎回違ったテーマですが、今回のテーマは、「ありのままの自分になる」ですね。
私の講演タイトルは、「本当にありのままで生きてもいいの?」、10:50からです。
よかったら、どうぞご参加下さいね。お待ちしております。

日時:2014/11/2(土) 10:00~17:30(出入り自由のフリーパスです)
会場:(名駅)愛知県産業労働センター・ウインクあいち
交通:名古屋駅より徒歩5分
料金:¥3,240-

※打ち上げに参加される場合は別途、ご用意下さい。
※7歳未満のお子様は無料です。

■詳細はこちらからご覧ください>>>こちら

★10月26日(日)東京・カウンセリングサービス感謝祭!
小倉のワンポイント相談を受けてみませんか?
お一人20分ですが、追加料金無しで、対面式のアドバイスが受けられます。
たった20分と侮るなかれ、この20分ですっきりあなたの心を軽くします。
ご希望の方は、東京感謝祭にお越しの際、ワンポイント相談受付にて、お申し込み下さい。詳しくは受付のスタッフがご案内いたします。

日時:2014/10/26(日) 10:00~19:10(出入り自由のフリーパスです)
会場:五反田・ゆうぽうと
交通:各線五反田駅徒歩5分、東急大崎広小路駅1分
料金:¥3,240-

※打ち上げに参加される場合は別途、ご用意下さい。
※7歳未満のお子様は無料です。

■詳細はこちらからご覧ください>>>こちら

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■10月の面談カウンセリングの予定
名古屋
10月22日(水) 19:00~
10月29日(水) 19:00~
大阪
10月25日(土) 13:00~、16:00~、19:00~

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《カウンセリングご予約センター》
電話番号: 06-6190-5131 または 06-6190-5613
受付時間: 12:00~20:30
定休日:月曜日(祝日の場合は翌日代休)


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2014-10-20 12:00:00

「お願いします」であなたが先にリスクを冒す~強いハートをめざすビジネスパーソンのために~

テーマ:仕事の心理学
恋と仕事の心理学@カウンセリングサービス

こんにちは。カウンセリングサービスの山田耕治(やまだこうじ) です。
月曜日は、「仕事の心理学」をテーマに、山根しんいちカウンセラーと
馬渕瑛子カウンセラーの3人でお届けしています。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
2014年山田は「強いハートをめざすビジネスパーソン(BP)のために」を主題にしています。

******************************************

<前回の振り返り>
前回は山田が元上司にあったことから、「王道」をテーマにしました。

徳という漢字の成り立ちについてもお伝えいたしました。

「王道は、自らが創り、歩む。」
ゆっくりと静かに、あなたの心を見つめる一時をとる。
自らの心と対話し、邪魔なものは手放し、あなたの道をもう一度選択し直す作業、取り組んでいただきましたでしょうか?


<本日のテーマ>
今日は「お願いする」をテーマにします。

2014年の後半は他者とのコミュニケーションついてこだわっています。
山田のライブドアのブログに、
アメブロ『恋と仕事の心理学~仕事の心理学~』2014年記事一覧 を掲載しており、その一覧を眺めながら、2014年残りをどんなことをテーマにしたらよいかを考えながら、選びました。
みなさんも今年これまでやってきた一覧を眺めてみるはいかがでしょうか。
思いや要望がありましたら、拍手コメントでも送っていだけると嬉しく思います。

さて、今日のテーマに戻ります。

<「お願いします」はコミュニケーションのための大事なフレーズ>

みなさんは、最近誰かに「お願いします」と声に出して伝えたことありますか?

「お願いします。」はコミュニケーションにおいてとても大事なフレーズだと思うのです。

少し「お願いします」のシーンを見てみましょう。

通常のあいさつとして、言いますよね。
例えば、新しい場所、転勤や転職した時とかも、お願いする。
「お世話になります。どうかよろしくお願いします。」

丁寧でいいですよね。

営業でお客さんの所に行った時、お願いする。
「弊社の提案をご検討ください。よろしくお願いします。」

積極的な感じがしますよね。その人の自信も感じます。


よくわからない時、お願いする。
「教えていただけますか?お願いします。」

謙虚で、向上心も感じもします。

このあたりから、どうでしょうか?

このフレーズを言葉にしようと思うと、

「わからない自分」がいるということを認めてないと伝えられません。
教えてもらう前に、とにかく自分で調べてからにしようと思う人もいると思います。
その場でこれが言えないのは、「わかったふり」というやつですよね。

仕事でいっぱいいっぱいになった時はどうでしょうか?

「予定よりも遅れています。手伝ってもらえませんか?お願いします。」

周りの人に伝えることができますか?
がんばりやさんのみなさんは、
お休みだけど、土日に仕事に出てきてからにしようと思う人もいるかもしれません。
でも大切なパートナーや家族との時間がなくなってしまいます。

では、プライベート、家族やパートナーにはいかがでしょうか?

秋は果物の季節、食べたいものがあった時、

「柿、食べたいんだけど、ちょっとやわからめのやつ。買ってきて!お願い。」
これぐらなら素直に伝えていますよね。

紅葉の季節がはじまります。
「あの場所にドライブに行きたいんだけど、一緒にいってくれないかな。お願いだよ。」
相手も行ってあげようかなと思ってくれそうですね。

では踏み込んで、セックスについてはどうでしょうか?
パートナーに自分の素直な気持を伝えていますか?
もちろん、セックスについても「お願いします」と伝えてもいいと思うのです。

<抱えすぎる私たち>
お願いする前に自分でできることをやる。

それも自分を成長させる大事な態度だと思います。

でも、みんなどこか抱えすぎてしまうのではないでしょうか?

忍耐や我慢も必要な時はあり、それが成長になる部分もあると思いますが、
どうしても「すぎてしまう」のが私たちのように思います。

抱えすぎると、モヤモヤしてきます。
分かってくれない、助けてくれない、愛してくれない、と怒りになる。
またその怒りを抱えすぎると爆発します。
その爆発を抱えすぎると絶望になります。

仕事ではやる気レスになり、プライベートではやけくそになります。

それって「受け取り下手」っていうやつです。

<「お願いします」が、相手の「与える」とl「喜び」を産み出す>
忍耐や我慢でうまくいかないなら、やり方を変えましょう。
忍耐や我慢ではなく、それをコミュニケーションしていきましょう。
その一つが誰かに「お願いします」というコミュニケーションです。
「苦しいから、お願いします。」それでいいと思うのです。


相手にお願いすると
相手はあなたに与えることができるのです。

あなたのお世話をすることも、
あなたに教えることも、
あなたを手伝うことも、
あなたの食欲を満たすことも、
あなたの性欲を満たすこともできるわけです。

相手はあなたに与えることができて、どんな気持ちになると思いますか?
しかも、あなたから、もれなく「ありがとう」という言葉をもらえるわけです。

与えることができて、あなたが喜んだら、相手は超うれしいわけです。
あなたの「お願いします」が相手の「与える」と「喜び」を産み出すのです。


<受け取り下手から受け取り上手へ>
あなたの「お願いします」が、コミュニケーションを進めるのです。

確かに、お願いしても、断られて、あなたが傷つく可能性もあると思います。

でも、ほんとうはみんな愛したいのだと思います。
愛せない時は愛せない理由があるということです。
愛せない相手も認めてあげる自分を見出していきませんか。

信頼するのは、本当は愛したい相手がいるということなんだと思います。

だって、あなただってそうじゃないですか!

まずは、どんな自分がいるか、素直な気持ちでしっかり受けとめてみましょう。

その上で、相手を信頼して、お願いをする。

みんな不完全、一人でやれることは知れています。
だから、いろんな人がいるんだし、会社があるのです。

あなたの方が先にリスクを冒してみてはいかがでしょうか?
そんな冒険心が状況を変えてくれるかもしれません。

そんなリスクを冒すことができる「お願いします」が言える人は、
今の自分を承認し、他者を信頼する人、強いハートの持ち主だということです。

強いハートのビジネスパーソンは「お願いします」と声に出して言える人だと思うのです。

<強いハートをめざすビジネスパーソン(BP)のための今日のメッセージ>
「お願いします」でリスクを冒し、受け取り上手!

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
私が心理カウンセラーとして目指していること、それは「ハートを強くする」カウンセリングです。
実社会へしっかり繋いでいくことのできるカウンセリングを提供したいと考えています。
「お願いします」が上手く言えないなと思う方はカウンセリングでもいかがでしょう。
これまであまりに自分に厳しすぎたのだと思います。それが心の癖になっているのだと思います。
そこに新たな心の癖を上書きしていきませんか?世界が変わると思います。
ご連絡お待ちしております。

<2014山田のキャッチフレーズとサブフレーズ>
『前真然霊(ぜんしんぜんれい)~癒し、学び、問題解決~』

山田耕治のプロフィールへ
◆山田のカウンセリングを受けるには ◆会場案内

2014-10-19 12:00:00

ネガティブさを受け入れて速く進む ~死の誘惑から誕生へ~

テーマ:女性性UP!



いつもありがとうございます。カウンセリングサービス多田陽香 です。


毎月第1・3日曜日女性性UP!のテーマで担当させていただいております。


10月も半ば過ぎましたね。いかがお過ごしでしょうか?


夜は気温が下がって、秋らしくなってきましたねもみじ


前回の記事 でもご紹介したように、


「10」という数字には「誕生」「人生の第一章・新しいスタート」の意味があります。


そんな時期、「死の誘惑ドクロ(絶望感や行き詰まり、お先真っ暗な感覚)に直面する人もいらっしゃるのではないでしょうか。


生まれる前の感覚・・なんとなく、暗い感じを受ける人もいるかもしれません。


でも、それもただの感情です。何も怖れることはありません。

ちなみに私の場合、特に10月でなくても、しょっちゅう感じています。


特に体調不良のときなんかは「苦しい~カゼ「これ以上は無理ガーンってすぐ逃避したくなります。

感情体験としては、「もうダメだ・・」は本当によく感じます。基本的にネガティブタイプなんです。


でもネガティブは女性性の側面のひとつ。だから受け入れることにしています。


受け入れ慣れれば、感情から抜け出すのが速くなります。


絶望感を受け入れたら、すぐ新しい発想やインスピレーションが降ってきたりキラキラ


すごく嫌な気分ガーンうんちだったのに、通り抜けるとすごく親密感を感じたりニコニコラブラブ


プロセスを信頼して受け入れた分、ちゃんとご褒美がやってくるのですプレゼント





キラキラ赤 キラキラ黄色 キラキラ黄緑 キラキラ青 キラキラ紫 キラキラピンク





内面のさまざまな弱さに直面する機会があった人たちは、時の経過と共により魅力的になり、生命力がUPしているようですアップ


内面から輝く若々しさとでもいうのでしょうか。

長年この世界に居る女性たちは、時間の法則に支配されないのかしら・・というくらい見た目が若々しい人が多いです。


実際、私の先輩たちは、40代のときよりも50代を過ぎてからのほうが綺麗だったりします。


かつて私が心理学や精神世界に本腰を入れる決意が出来たのも、将来を見越してのことでした。

そう。アンチエイジング的なものおとめ座キラキラを感じたのです。


これはつい先日、当時の先輩に久しぶりに会って思い出したことですが(笑)


内面的にも、感受性豊かで女性性の高い人は、実際本当に芯が強いですよね。


感情の否認がないので、意識の土台がしっかりしていることが多いのですね赤ちゃんキラキラ


いざとなると本当に強いし、耐震構造バッチリのビルみたいな頑丈さがあります。



ただ、ご自身の「揺れやすさ」を欠点として見てしまい、なかなか自信を持てなかったり、


男性的な強さに憧れて、自分を責めるような苦行をしてみたり、


「私は社会生活に向いていないから」とか「ちょっと変だから人とつながれない」だとか、判断してしまって、引きこもりがちになったり


ご自分の才能を、弱さや不必要なものだと判断して、そこで止まって悩んでしまう方々もいらっしゃいますよね。



私は日ごろから皆さんに、女性性UPしてもっと自由に直感的に前に進んでもらえたらと願っています。


それぞれの方の持つ個性や感性に、とても価値宝石ブルーを感じるからです。


個性・得意分野を伸ばして、その人のリーダーシップを生かすほうが、人生のすべてのバランスが取れてゆくと思うのです。


もしあなたがネガティブな気持ちになっても、それを押し殺すのはとても勿体ないことです。


しかるべき場所で辛い感情を解放して、またあなたが次の段階へと進む・・そうしてあなたの人生は彩り豊か虹になってゆくのですから。





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今月は、リアルなあなたを目指しましょうアップ


「死の誘惑」とは、≪自分が偽物である≫という感覚からくるものなのですナゾの人


自分のハートや感性を殺し、何かせねばならない「役割」のほうに偏ってしまって、それがもう止まらなくなってしまったときに、死や絶望ドクロがやってきます。


本当の自分と「何かずれたまま」になっているところは、ありませんかはてなマーク


リアルではないところでは、あなたを喜ばせないし、受け取れない。いくらやっても不毛地帯です。そこに犠牲の罠があるのですわんわん



あなたの誕生を迎えるためには、今一度あらためて、あなたの本当に欲しいものや目的、望みを思い出す必要があります虹



例えば、怖くなって、逃げ出したくなるくらいに欲しいもの・・


「自分に嘘をついて役をこなしているほうがずっと安全で、楽だし・・」

そうやって、今までは手を付けていなかった領域や分野はどこですかはてなマーク



死の誘惑のところまで来たということは、それは


"もうあなたは我慢する必要ありませんよ"

"あとは望んで、助けてもらうだけ、受け取るだけなんですよ"


というメッセージなのです。



あなたを最高に幸せにする選択、生きる喜びキラキラ


それは何でしょうか?


すっかり自分自身を忘れた・・という人は、つながりを回復することによって麻痺から目醒めてゆくことができます。


もうずいぶん自分の心の死を感じているというのに役割・犠牲・コントロールが辞められないでいる方、

三角関係が辞められない方、

男性性に偏っている方などは、この地点を通過するのに女性性のサポートを受けましょう。


もう一度、ハートを開く意欲を取り戻すために蓮





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10月は、あなたの人生を、生きることをもう一度楽しみましょう音譜というお誘いがあるかもしれません。



でも、そこに乗っかるのか、


また見送るのか、


聞こえないふりをして無視するのかは、


あなたの心ひとつ。



自分はもう死んでいるから・・ナゾの人


そう信じている人たちもたくさんいらっしゃると思います。



でも、愛は再生します。


記憶を消そうが、新たに上書きしようが、


絶望感のどん底のときに見た光、みんなから差し延べてもらった手のあたたかさ


そんな自分の誕生日のことは、努力したところで忘れようもないのです。



10ヶ月もの間、暗い子宮のなかから、光ある場所へと出てきたときの体験クラッカーがあります。



(生まれて来るんじゃなかった)


(ここには何しに来たんだっけ?)


そういう本能を持って生まれてきた子供はいませんから。


光の記憶に後から上書きして忘れようとしているだけです。


愛と光の誕生体験のクライマックスは、衝撃的でエレクトリカル光な体験ですから


一時的に忘れることはあっても、本当に失われることはないのです。



誕生とは、魂に刻み込まれた光の体験です。


今月は、第二の誕生日ケーキプレゼントを迎えられますようにクラッカー


何よりも、あなたがご自身の愛を思い出すひと月になりますようにニコニコキラキラ




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