8月の「薬膳と整体ヨガ」募集を開始します！

薬膳と整体ヨガの講座、募集を開始します

からだと食、両面から効く一日講座

整体とヨガのサロン バンメオの山内タエコさんとのコラボならではです。

お陰様で毎回好評をいただいております。

facebookでも「食べたい！」の声を多数いただいている、ベジ薬膳ランチも食べられますよ☆



2016.2.8のベジ薬膳ランチ


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夏の疲れを取って残暑から秋入りを楽しむ薬膳と整体ヨガ

薬膳やヨガが始めての方大歓迎！

初夏の過ごし方のコツを薬膳とヨガから学べる恒例コラボ企画！

◎どんどん元氣になっていくからだを作る整体ヨガ

◎薬膳ランチ＆薬膳料理デモ調理

◎旬の和薬膳講座　　　

　

秋は整体的腎臓の季節。

ダラダラかけていた汗も、秋に向けてかきにくくなってきます。

夏の疲れをしっかり取って、秋入りをスムーズに過ごせるかんたんセルフケア、腎臓を元気にする動き方をお伝えします。

クーラーの中にいる人、むくみやだるさ、疲れやすさのある方は特におすすめです。

和薬膳では、スーパーで買える食材を使った、おうちですぐできる薬膳をご紹介します。

 秋は中医学的には、肺の季節。

秋になると、咳がでる、喘息が悪化する。

また秋の過ごし方・食べ方で、冬の肌荒れ対策の下地ができます。

どの食材をどう調理すると効果的か。

デモ調理もするので、目で見て納得。

今回は育菌＝腸を整えるお話もプラス。

＊育菌のお話はセミナー開催準備中です先行でちょこっと♪

 

第二の脳である腸の活性化には、発酵食品はもちろん、お土産をつけてあげるといいんです。

氣をつけたいポイントと、楽々対策。

そんな智慧もお話します。

お楽しみに

■新緑の季節の薬膳＆整体ヨガ■

整体的カラダの使い方と、薬膳の旬の食べ方で相乗効果。
美味しい薬膳ランチ付き。
薬膳やヨガが始めての方、大歓迎です。

■所要時間　3時間半　5000円（資料代・薬膳ランチ代込み）

■開催日時/場所
　8/18(木)10：30～14：00
　　　　　　郷の家（東京都青梅市）
　　　　　　最寄り駅 小作駅
　　　　　　駐車場有り

お申し込みはこちらからどうぞ
  
 

 　

８月のアクセスバーズ®など個別セッションご予約枠はこちら

8/4(木)10:00～11:30、13:30～15:00、15:00～16:30
8/8(月)15:00～16:30
8/10(水)10:00～11:30、13：30～15:00、15:00～16:30
8/16(火)15:00～16:30
8/17(水)10:00～11:30、13：30～15:00、15:00～16:30
8/23(火)10:00～11:30、13：30～15:00、15:00～16:30
8/24(水)10:00～11:30、13：30～15:00、15:00～16:30
8/26(金)13：00～14:30
8/30(火)10:00～11:30、13：30～15:00、15:00～16:30
8/31(水)10:00～11:30、13：30～15:00、15:00～16:30

7月は満席になりました。
7/31、8/28は清流青空マーケットでイベント版体験セッション（10分1000円）やります。眼精疲労におススメのコレクティングヴィジョンも選べるようになりました！

  

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ご提供中のＭＥＮＵ一覧

■夏バテ対策！梅くだもの酵素作りワークショップ
■自然農ではじめちゃお☆プランター菜園
■自然農ではじめちゃお☆お庭菜園講座
■夏の疲れを取って残暑から秋入りを楽しむ・薬膳＆整体ヨガ  
■発酵食手作り講座・みりん作りワークショップ
■脳内断捨離　アクセス・バーズ®
■夢が叶う☆手帳活用講座
 

８月９月の講座開催日程

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