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産後１カ月からの心の余裕♡
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屋敷みか
産院から自宅に戻ってきて
赤ちゃんの授乳・おむつ替え
＋
上の子のお世話
に追われていませんか？？
どうしても
毎日このルーティーンに追われ、
てんわやんわなりますよね。
私もそうでした。。。
一日２４時間が
赤ちゃんのお世話で終わっちゃう。
おまけに寝不足…
ホンっと
新生児期って
つ、つらい・・・・・・
って。
あれもこれもやらなきゃ
いけないのは百も承知で、
今だから言いいたいこと。
それは
『ママの休養』
を一番優先してほしい♡
妊娠～出産までの体の変化は
／
交通事故のけが！
＼
に例えられるほど
体の負担が大きいんです。
そんな体で、
寝不足になり
赤ちゃんや上の子のお世話で
動きっぱなし、
家事もしなくちゃいけない
んだとしたら・・・
治るものも治らず
悪化していく一方ですよね。
子育ては今スタートしたばかり！
まだまだ何年も続いていくんです。
まずはママの
心と体をしっかり整えて
挑んでいきましょう♡
スタートからボロボロの体じゃ
毎日戦えません！！
（育児は時に戦い（笑））
それに余裕を持って
笑えません！
（笑えることで全てうまく回ることも♡）
赤ちゃんのお世話は
最低限して、
せめて産後３週間は
ゆっくりと体を回復させていきましょう♡
そのためには
家族や旦那さんなど
周りに頼ることが必要不可欠◎
もしも周りに頼れる日人が
いなかったら
子育てサポートなどを利用する手も◎
休むことも仕事、
子どものためだと思って、
しっかり休養していけるといいですね♡
０歳ママの不安解消！
こちらの記事も参考にしてくれたら
嬉しいです♡
『”たすけて”は魔法の言葉。
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２６歳、２９歳、３８歳で
出産した私ですが、
年齢を重ねるたび
体の回復も遅いのを
めちゃくちゃ痛感していますーーー！！
／
休養大事だよーーー！
＼
とほんとは
声を最大限にして叫びたいです（笑）
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
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保育士なのに、まさか二人目で
産後うつになるなんて…
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[講 師] 屋敷 美香
保育士資格・幼稚園教諭免許有
[所在地] 鹿児島県 薩摩川内市上川内町
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