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定員:先着3名様
虚弱体質で疲れやすいわたし😂
疲れると一気にメンタル下がるから🙀
昨日も疲れてて旦那さんにアレコレ
注文つけて全部してもらっちゃった💦
本当に優しくて感謝🙏💓
だけど、自分で改善できるところは
しなければヤバい💦って思った今回
まずは、
疲れと体調不良の時は
とにかく休みきる!
そして、疲れにくい身体をつくるために
普段から健康管理をする❤️
貧血が主な原因かなっておもって
改めて調べたら
疲れやすい
目眩、頭痛
口内炎ができやすい
睡眠が浅い
動悸
爪が割れやすい
とかも貧血のせいらしい😂
私当てはまるものばっかりで🙀💦
今朝、体調あんまり
良くなかったんだけど
ゆっくり休みながら
サプリとか飲んだりして
スッと良くなった瞬間!
やる気が満ちてきて🥺❤️
もう絶対!体質改善する!って思った😹
もちろんご飯や生活習慣からだけど
まずはサプリにも頼りながら💓✊
身体がしんどいと
つられて心もしんどくなるから
コレはまじで大事な
セルフコントロールのひとつ❤️☝️
あなたも体調が悪いのに無理して
頑張っちゃったりしてないかな?🥺
疲れてるからってご飯は
インスタントやパンとかにしてない?
体調わるいのに病院は
面倒で行かなかったり
周りの人に心配や迷惑かけるのが嫌で
体調悪いのを隠したり
自分のことそんな雑に扱わないでね🥺💦
もっともっと労わって優しくしてあげて❤️
HAPPYでいたいなら
健康管理も
とっても大事なことだから😽💓
やる気がない自分ダメ
エネルギー低い自分ダメ
なんて間違っても思わないで!
あなたも疲れやすいとか
体に不調があるなら
出来ることから始めていこう❤️
貧血にオススメのものがあれば
コメント欄で教えてくれると喜びます😻
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