こんにちは
美動作ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
辛い膝の痛みも、姿勢歩き方を見直すことで、楽な身体になっていきますよ。
膝の痛みで治療後も、対処療法でなんとかひどくならない様にしていたM様。
「まさか自分が膝が痛くなるなんて…(>_<)
姿勢や歩き方の意識が薄れていました。」
と仰ってお久しぶりにレッスンへお越しくださいました。
膝の痛みは動きづらくなり、辛いですよね。
姿勢・歩き方を見させていただくと、膝をかばった様な歩き方に。
辛い痛みを軽減しようと頑張ってらっしゃったことが分かります。
少しでも楽になる様に身体を使っていきましょう！
レッスンでは、
身体の土台となる姿勢の重心を整えることを繰り返し身体に落とし込んでいきました。
重心の位置が安定してくると、歩き方も美しく足音も軽やかになってきましたね♪
「最初の歩く自分の姿を見てビックリ。
あんなに膝をかばう様なおっかなびっくりの歩き方をしていたとは！
久しぶりに先生とお話ができ、またレッスンできたことで心身ともにシャキッとしました。
膝は全くなんともありません。ありがとうございました。
来月もよろしくお願いします。」
とても嬉しい感想メールをくださったN様、ありがとうございます。
膝の痛みをかばうつもりで歩いていたことが、実は膝に負担をかけてしまっていた(>_<)
姿勢、重心を見直すことでそれが体感出来て良かったです。
そして、膝が楽になって本当によかった！
また来月も楽しみにお待ちしています。
姿勢は体の土台。
土台が歪んでしまえば、不調が出てくることも…。
姿勢・歩き方を整えることは健康・美容に繋がります。
一生自分の脚で歩ける人生を送るためにも、自分の心地よい身体を保っていきたいですね。
習った事を自分のものにするには、習慣化させることが大事。
習慣化させることができずに、元のままに戻ってしまうのはもったいない。
そんな想いから、美習慣を身につける為のきっかけになればと
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